Sizi anlıyorum bu fazla empati yapma durumu. Hassas olmayanlar anlayamaz. Bi kitap var " iyi hissetmek yeni duygu durum tedavisi" isimli. Kişiye kendi kendine bilişsel terapi yapmayı öğretiyo. Dünya çapında başarı göstermiş kendini kanıtlamış bi kitap . Okumayı deneyebilirsiniz
Destek almalısınız. Bahsettiğiniz videoyu ben bilerek izlemedim çünkü beni etkileyeceğini biliyordum. Bu tip durumlardan kaçınmaya çalışın. Kendinizi de olduğunuz gibi kabullenin.