Emirgandaki kahvaltida sana simdiden afiyetler olsunn, ya kendini tam bir diyet psikolojisine sokma, hem derslerini kafan almaz hem zaten cok hareketlisinn, mutlaka vereceksindirr.. birde biz zaten zamanla saglikli zayiflamak icin ciktik degilmi ama bu yolaa..
ben sana diyorum ama bende farkinda olmadan girdim galiba bu diyet psikolojisinee, corbalar haslanmis patateslerr felan
)
gelelim bugünki menüme)
Dün aksam yemek yemedim, isteyerek degil ama migdem almadi, bahsettigim tatlandiricili ve light sütle yapilan diyet sütlactan yedim sadece orto boy bir kase, hepsi bu..
bugün henüz hicbirsey yemedim ama sabah bir bardak su ictim ac karnina ve yine her sabah oldugu gibi hazirlanirken tatlandiricili kahvemi yapip ictim..
patates hasladim cok minikler, kücük bir yumurta büyüklügünde bile yoklar, 3 tane ve yaninda bir tanede yumurta hasladim.. her 1,5 saatte bir birini yicem ve dün bugday ve mercimekle yapilan yogurtlu corbadan yanimda getirdim yine, arada iki üc kasik alip birakiyorum ve cok dinc tutuyor, herkese tavsiye ederim...
kocaman bir bardak sicak meyve cayimi aldim yanima ( kalorisiz ) önce onu icip bi bagirsaklarimi temizledikten sonra sIk sIk araliklarla atistiracam yanimda getirdiklerimi)
emirgan kahvaltisinin özetini gecersin biara firsat buldugunda))
ben sana diyorum ama bende farkinda olmadan girdim galiba bu diyet psikolojisinee, corbalar haslanmis patateslerr felan
)gelelim bugünki menüme
)Dün aksam yemek yemedim, isteyerek degil ama migdem almadi, bahsettigim tatlandiricili ve light sütle yapilan diyet sütlactan yedim sadece orto boy bir kase, hepsi bu..
bugün henüz hicbirsey yemedim ama sabah bir bardak su ictim ac karnina ve yine her sabah oldugu gibi hazirlanirken tatlandiricili kahvemi yapip ictim..
patates hasladim cok minikler, kücük bir yumurta büyüklügünde bile yoklar, 3 tane ve yaninda bir tanede yumurta hasladim.. her 1,5 saatte bir birini yicem ve dün bugday ve mercimekle yapilan yogurtlu corbadan yanimda getirdim yine, arada iki üc kasik alip birakiyorum ve cok dinc tutuyor, herkese tavsiye ederim...
kocaman bir bardak sicak meyve cayimi aldim yanima ( kalorisiz ) önce onu icip bi bagirsaklarimi temizledikten sonra sIk sIk araliklarla atistiracam yanimda getirdiklerimi
)emirgan kahvaltisinin özetini gecersin biara firsat buldugunda
))
