Diyet Arkadaşı Aranıyor

soleyyy

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
9 Haziran 2022
17
18
Merhaba herkese, yüksek motivasyonlu diyet arkadaşları arıyorum. Kilo verme süreci engebeli bir yol, inişleri ve çıkışları var. Bu süreçte birbirimizi motive edebileceğimiz birkaç kişiyle daha istikrarlı ilerleyebileceğimizi düşünüyorum. 90 üstü kiloda olan ve katılmak isteyen arkadaşlar mesaj atabilir. :KK49:
 

B O Z A

..
Pro Üye
Anneler Kulübü
17 Ekim 2021
7.289
23.512
Merhaba, bu başlıkta 90 kg uzeri birlikte zayifliyor kismi var. Ben de diyet yapiyorum, 74 küsürüm. Allah yardimcimiz olsun
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 50 Kg. ile 67 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 164 cm. Başlangıç Kilom :83 Kg. Şimdiki Kilom :71.20 Kg.

B O Z A

..
Pro Üye
Anneler Kulübü
17 Ekim 2021
7.289
23.512


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 50 Kg. ile 67 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 164 cm. Başlangıç Kilom :83 Kg. Şimdiki Kilom :71.20 Kg.

mutlumuyum ki

Guru
Kayıtlı Üye
24 Nisan 2010
3.340
4.473
Hep beraber dolaşalım bir yere işte hepimizin hedefi kilo vermek
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 50 Kg. ile 67 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 164 cm. Başlangıç Kilom :75 Kg. Şimdiki Kilom :71.500 Kg.

herseygececek

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
18 Mart 2019
214
256
Noldu bu iş:) ben katılabilirim. Daha önce genel gruba girdim ama densizin biri uyduruk bir mesajını görmeyip cevap vermemişim diye sataştı direkt arkama bakmadan çıktım valla. Burada böyle kasıntı tipler olmazsa ne iyi olur. Motive olamıyorum pek..
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 53 Kg. ile 71 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 169 cm. Başlangıç Kilom :114 Kg. Şimdiki Kilom :105.6 Kg.

herseygececek

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
18 Mart 2019
214
256
Buraya yazayım bari geri gelirsen bakmaya bir ara görürsün başka biri de yapmaya başlamış, hoşuna gider belki:)
Ben çok daha fazla kiloluyum. Biraz sert bir diyetle motive olmam lazım. Tabi tümden aç kalmak gibi şeyler planlamıyorum. Ama esnek de olmayacağım. Sonra dengeli hale gelmesini umuyorum.
Şimdi kahve yapacağım. Acıkınca haşlanmış yumurta veya smothie yapacağım bakalım.
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 53 Kg. ile 71 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 169 cm. Başlangıç Kilom :114 Kg. Şimdiki Kilom :105.6 Kg.