kilo verme arkadaşlığı

  1. E

    35 günde kilolardan kurtulalım,birlikte başaralım

    Selamlar Tek başınayken diyet yapmak sıkıcı değil mi? Bence de öyle... Bu 35 gün boyunca her gün yediklerimi ve yaptığım egzersizleri günlük şeklinde yazacağım. Birbirimize destek olarak bu 35 günü atlatalım. 1.gün:Sabah erkenden uyandım ve kahvaltı yaptım.Tam buğday unu ile güzel bir pankek...
  2. NiilV

    Yürüyüş arkadaşlığı 😅🙏🏻

    Merhaba çok kilolu değilim ama biraz fazlalığım var yürüyüş yapmak istiyorum ama tek başına pek çekilmiyor yürüyüş arkadaşı arıyorum açıkcası 😅
  3. miskinkediii

    BİRLİKTE TEK ÖĞÜN BESLENEREK ZAYIFLAYALIM

    Merhabalar, aldığım kilolar iyice başıma bela oldu binlerce diyet yöntemi denemiş başarısız olmanın yanı sıra hep fazlasıyla geri almış acı bir geçmişim var😬Artık bu makûs talihi kıracağım ve başaracağım arkadaşlar sağlığım elden gitti gidiyor fizyolojik problemler yaşıyorum.Yöntem olarak da...
  4. melliyesill

    Kızlar Beraber Zayıflamak İstiyorum Bana Yoldaşlık Yapar Mısınız ?

    Kızlar artık ben 50 civarlarında kiloları görmek istiyorum. Boyum 167 kilom ise 60. Bir aralar 57 oldum ama yeniden 59-60 oldum. Hep bu Aralıkta gidip geliyorum. Moralim bozuluyor. Bana destek olarak sizde başlayın hergün birbirimize bildirim yapalım. Oruçlarada denk geliyorum hem.
  5. Z

    Kilo verirken motivasyon

    8 ay içinde 56 kilodan 76 kiloya çıktım ve bu kilolarımdan kurtulmak istiyorum. Kilo almamın en büyük sebebi makarna ve ekmek yani karbonhidrat önümdeki en büyük engel de motivasyon. Benimle aynı durumda olan kişilerle paylaşımda bulunmakve motive olmak için buradayım. Şimdiden teşekkürler.
  6. E

    Diyet arkadasligi (84.5kg -> 60kg)

    Iyi geceler kizlar, 2 cocuk annesiyim ve ikinci dogumu yakin zamanda yaptim. Dogum kilolarimi vermek istiyorum ve diyet arkadasi, dert ortagi (1'den fazla kisi de olabilir tabiki) ariyorum. Daha faza hirslanirim diye umuyorum. 1 nisan veya en gec 1 mayista baslamak istiyorum (bebegin...
  7. bahardurust

    diyet ile geçmeyen bu kilolarımdan nasıl kurtulacağım ????

    göbeğimde spor ve diyete rağmen geçmeyen yağlar var, ne yapsam ordalar:kızgın: spor salonlarına deli gibi paralar harcadım ve zaman harcadım ama yinedegöbekteki ve simit bölgelerimdeki bu yağlar maalesef geçmiyor. bende kum saati manzarası gibi bir vücuda sahip olmak istiyorum. kızlar yardım...
  8. L

    Meditasyon, bilinçaltı terapisi, hipnoz ile kilo verme

    Pek çoğumuza uçuk bir fikir gibi gelebilir. :KK49: Ancak maalesef büyük bir çoğunluğumuz duygusal yeme bozukluğu sebebiyle kilo alıyoruz ve bunun kalıcı tek çözümü bu. Daha önce bu yöntemlerle, kendi çabamla çok güzel kilo vermiştim. Ardından yaşadığım ağır travmalar, zorlu süreç ile büyük bir...
  9. smallbutterfly

    HERBALIFE KULLANANLARIN DENEYIMLERI

    Arkadaslar 8 gun once herbalife urunlerini kullanmaya basladim ,kullanan arkadaslarla burda gidişati neler yaptiklarini sonuclari paylasabilirmisiniz,birbirimizi motive edelim
  10. Quiselda

    İstediğimi yiyerek verdiğim kilolar ve önerilerim

    Merhaba arkadaşlar, ablalarım. Bu yazıyı benim gibi diyet yapamayanlar ama kilo vermek isteyen ve kısa süreli bir yaşam biçimi değil de artık hayatlarına düzen getirmek isteyenler için yazıyorum. Ben 169 boyunda bir kızım ve genelde hep kilom 60-65 arası olmuştur. Hayatım boyunca aşırı zayıf bir...
  11. aypare-

    57ye yolculuk...

    🌸💕🌸💕🌸💕🌸💕🌸💕🌸💕🌸💕🌸 @MrsParanoid 10.05.2019 17.05.2019 24.05.2019 31.05.2019 07.06.2019 Kilo 65.6 64.9 🌸💕🌸💕🌸💕🌸💕🌸🌸💕🌸💕🌸💕 3 ayda 10 kilo verip 57 olmak istiyorum, uçuk hedefler koyup motivasyon bozukluğu yaşamaktansa az az gitsin ama yine de gitsin. Her gün menümü yaptığım sporu...
  12. L

    Diyet arkadasi ariyorum

    Ben 25 yasinda 155 boyunda ve 80 kiloyum evlenmeden once 55 kiloydum 1.5 yil icinde bu hale geldim ve artik eski halime donmek istiyorum onun icin beraber yapabilecegim arkadas ariyorum dr ayca kara nin diyetini uygulayacagim
  13. EvBoregi

    2018 Mayıs Anneleri Zayıflıyor

    @Hunilimom gel canım bir yerden başlayalım
  14. Elif1530

    Hurma Diyetiyle Kilo verme Günlüğüm

    İdeal Bir Besin Kaynağı Hurma ;Potansiyel sağlık faydaları ve zengin hayati besinleri barındırması hurmayı hemen hemen ideal bir gıda haline getiriyor. Şeker, protein, lif ve yağın dışında 15 farklı mineral ve C, B1, B2, niasin ve A Vitaminleri içeriyor. Dişlerin çürümesini önleyen flor ve...
  15. beybigirll

    zayiflayalimmm

    ben yarindan itibaren duzenli beslenmeye basliycam seker ve ekmeksiz + olarak 2.5 su. bana katilir misiniz