- 13 Ağustos 2013
- 730
- 99
- 53
- Konu Sahibi kurabiyeler
- #61
ses seda yok kimseden 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
diyet arkadaşı aranıyorr :)
- Konu Sahibi kurabiyeler
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi kurabiyeler
- #62
ses seda yok kimseden
ben burdayım benım bugun ılk günümdü ılk gun bıttı :) ama suyu az ıctım ya
- 13 Ağustos 2013
- 730
- 99
- 53
- Konu Sahibi kurabiyeler
- #63
bende hiç içemiyorum su ya
2 gündür diyetteydim gerçi bugun bozdum azcık :)) yarın yeniden başlıcam hep beraber daha iyi olucak- 13 Ağustos 2013
- 730
- 99
- 53
- Konu Sahibi kurabiyeler
- #64
Arkadaşlar ilk sayfayı güncelledim katılmak isteyenler kilosunu ve hedefini yazarsa sevinirim ona göre güncelleme yaparım bir daha :)
- Konu Sahibi kurabiyeler
- #65
- Konu Sahibi kurabiyeler
- #66
14 degil yaşım yanlışlıkla 4 e basmışım 17 bu sene lise sonum
- 13 Ağustos 2013
- 730
- 99
- 53
- Konu Sahibi kurabiyeler
- #67
bende gecen yıl mezun oldum bu sene yeniden hazırlanıyorum sınava canım..Kaç kilo vermek istiyorsun ben bugun başladım 1. sayfaya bak istersen oraya bazı şeyler yazdım. Sormak istediğin bişey varsa yardımcı olurum
- Konu Sahibi kurabiyeler
- #68
bende bugün başladığımı sandım ama yine tutamadım boğazımı ama yarın başlayacam ve zumba yapıcam sen hangi videoları yapıcaksn
?- 13 Ağustos 2013
- 730
- 99
- 53
- Konu Sahibi kurabiyeler
- #69
bende bugün başladığımı sandım ama yine tutamadım boğazımı ama yarın başlayacam ve zumba yapıcam sen hangi videoları yapıcaksn
ben lessie ile yürüyüş yapıyorum zumbayada başlıcam
- Konu Sahibi kurabiyeler
- #70
ben lessie ile yürüyüş yapıyorum zumbayada başlıcam
bana video linkini mesaj atar mısın ?
- Konu Sahibi kurabiyeler
- #71
Günaydın kızlar
Ben dünü hic bozmadan tamamladım.
Sabah
Bir dilim kaşar
4 zeytin
Bir haşlanmış yumurta
İki ince dilim buğday ekmeği
Maydanoz
Bir tane ceviz
Ara ogün yemedim
Öğlen
Bir kase mercimekli bulgur pilavı
Bir kase yoğurt
Ara ogün yemedim
Akşam
İki kase tarhana çorbası
Bir dilim buğday ekmeği
Toplam 1200 kalori aldim.
Ara ogün yerim normalde ama dün cok mide ağrım olduğundan yemek görmedi zaten gözüm:/
Bugün de devam bakalım :)
Ben dünü hic bozmadan tamamladım.
Sabah
Bir dilim kaşar
4 zeytin
Bir haşlanmış yumurta
İki ince dilim buğday ekmeği
Maydanoz
Bir tane ceviz
Ara ogün yemedim
Öğlen
Bir kase mercimekli bulgur pilavı
Bir kase yoğurt
Ara ogün yemedim
Akşam
İki kase tarhana çorbası
Bir dilim buğday ekmeği
Toplam 1200 kalori aldim.
Ara ogün yerim normalde ama dün cok mide ağrım olduğundan yemek görmedi zaten gözüm:/
Bugün de devam bakalım :)
- 13 Ağustos 2013
- 730
- 99
- 53
- Konu Sahibi kurabiyeler
- #72
süper arkadaşım aynen devam ben bi kaç gündür iyice azıttım
yarından itibaren dikkat etcem yine, bir şeyi yasakladıkçe onu düşünür oldum yahuu :)- 13 Ağustos 2013
- 730
- 99
- 53
- Konu Sahibi kurabiyeler
- #73
kızlar tartılıp kilo veren var mı ?? ben 1 hafta boyunca her gün dışarda oldugum için hiç veremedim sanırım bugunden itibaren aynen devam :))
bugunden itibaren aynen devam :))
