• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Diyet arkadasi ariyorum

5 çok erken bir saat değil mi acıkınca nasıl sabderdiyosunuz nasıl motive oluyosunuz?
Bilmem acikmiyorum. Alistim artik 😁 bir de cok gec saatlere kadar oturmuyorum. 10-11 arasi yatiyorum. Gerci bugunlerde aksam yemegi saati 6ya kaldi. Niye oyle oldu bilmiyorum 🤣 eger cok acikiyorsan salatalik elma falan ye. Ya da yogurt. Ben aksamlari sade kahve cay ihlamur falan iciyorum.
 
kuxzum pazara gıdemedık evde yazılanlar yok yapamadım br turlu
sen kac kılo verdın
Günaydın ben 3.2 verdim bir -700 daha verdim 56.3 üm şu anda . Şu an çok dikkat etmiyorum yiyorum hatta dun kunefe yedim bir tane haftasınu görümcemler kalmaya gelicke ve full yiyolar onlarıda atlattımmı devam edicem
 
maşallah
Günaydın ben 3.2 verdim bir -700 daha verdim 56.3 üm şu anda . Şu an çok dikkat etmiyorum yiyorum hatta dun kunefe yedim bir tane haftasınu görümcemler kalmaya gelicke ve full yiyolar onlarıda atlattımmı devam edicem
afiyet olsun canım yani o diyette başka ürünler yesek yerine olu rmu
 
Back
X