İlk hedefim 80-75Aynen oyle Valla. Yaa bi iki gun dikkat edeyim hemen 54lere iniyorum. Ama bikac gun sallamayim dikkat etmeyim hooop oluyorum 56ama vericez ins
hedef kilon ne canim?
küçük hedefler olunca insan daha mutlu oluyor bence
Tamam olur neler yapıcaz plan nedir
ikisi de sevdigim seyler. Ama birlikte berbat.Herkes kendisine uyan diyeti yapiyor canim. BaZilari if diyeti, Ben ve bi arkadas isvec diyetindeyiz. Ama ortak kural aksam yemegini erken yemek. Ve baska da birsey yememek.
Tamamdır çok teşekkür ederim canım
Valla ben her gün her dakika tartılıyorumBende gelebilir miyim yapmadığım hiç bir şey kalmadı belki burda motive olurum.2 öğün yapacağım Karatay benzeri 85 170 boyum kiloyum.hedef 69.tarti falan paylaşıyorsunuz nezaman nasıl.
ama belli günlerde paylaşsak süper olur bence
britneyyyyy
nasil gidiyor diyetin canim?
2 gunde -1.5 ki dün baya pide yedim. O yüzden bugun corba,meyve ve yogurt yiyeceğim. Senin nasıl gidiyor?
Isvec diyetine devam mi? Iyi gidiyor Benim simdilik. Yaa kahvalti da bi dilim kizarmis ekmek diyor
Ben oglen ile birlestirip yicem heralde. Zaten biliyorsun kahvalti etmiyorum Ben. Ilk ogunu 12 de yiyorum. Pide mi?? 
1.5 kg gayet iyi.
evet 3. günümdeyim bende ya birleştiriyorum öğünleri yada ayırıyorum. aynen pideye rağmen ama şu an pişman oldum yemesem daha çok vericektim diye. cuma tartılıcaz bakalım sen tartıldınmı bu arada?Isvec diyetine devam mi? Iyi gidiyor Benim simdilik. Yaa kahvalti da bi dilim kizarmis ekmek diyor
Yaa Benim pilli baskul bozuldu. Dun aksam tartilayim dedim yok calismiyor. Bi tane daha var gerci. Garaj da o. Esim gelsin cikarttiricam oradan. Ama Ben de biraz gittigini hissediyorum. En azindan baya bi su attim.
Pili bitmiştir belki kuzum
Hoş geldin kuzum tabi gelebilirsin canim istediin zaman istediğin yemekleri istediğin kilonu paylaş canım ben hergin tartilanlardanim açıkçası yani seni hangisi motive ediyorsa o şekilde tartılıp yazabilirsin yemek de yediklerini paylaşırsan sevinirim ister fotoğraflı ister yazarakBende gelebilir miyim yapmadığım hiç bir şey kalmadı belki burda motive olurum.2 öğün yapacağım Karatay benzeri 85 170 boyum kiloyum.hedef 69.tarti falan paylaşıyorsunuz nezaman nasıl.
