- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
- Konu Sahibi SchonerDuft
- #961
nuffiun benim güncel kilom 74,3 mart sonu hedefim 69 olacaktı..
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyet arkadaşı arıyorum
- Konu Sahibi SchonerDuft
- Başlangıç Tarihi
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
- Konu Sahibi SchonerDuft
- #962
Kızlar sabah yumurta az peynir 2 zeytin yedim..arada süt içtim..öğlen kocaman bir salata ve haşlanmış tavuk yedim..köy tavuğu almıştım Doğruysa tabi..arada biraz peynir ve 2 galeta yedim..şimdi çay içiyorum akşamda dünden kaldığı için kuru fasulye salata yiyeceğim.soda da içerim herhalde..inşallah kaçamak olmaz
- Konu Sahibi SchonerDuft
- #963
Nuffiun sizin için bir sakıncası yoksa çok iyi olur kilo kontrolu yapmış olurum,şuan ki kilom sanırım 68
nuffiun sizin için bir sakıncam yoksa çok iyi olur kontrollu kilo alışımı izlerim bende pazartesi 67.9 gelmiştim ay sonuna kadar tabi ki 66,5 olmayı isterim ama sağlıklı mı olur bilemiyorum hamileyken kilo kaybı yaşanıyor mu hiç fikrim yok, keşke bi 5 kilo verebilseydim öncesinde ama nasip böyleymiş inşallah çok kilo almadan sağdece bebeği besleyerek geçiririm bu dönemi
- Konu Sahibi SchonerDuft
- #964
bu arada ara öğünlerimi yazmadığımı fark ettim , öğleden sonra 1 elma ve 5-6 adet çiğ badem yedim
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi SchonerDuft
- #965
Hafif seyker ile beslenirsin tatlim 200 gr vermeye çalış haftada ekmek yağlı yeme yada az ye kontrollü gider
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi SchonerDuft
- #966
Yarın bakayım hatirlatirsan düzelteyim unutmam ama olsun
- 27 Aralık 2013
- 1.005
- 1.563
- 333
- 35
- Konu Sahibi SchonerDuft
- #967
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi SchonerDuft
- #968
Ben hepsini yanlış yapmışım desenize : D 
başım çok ağrıyordu orya odaklanayim yapayım dedim olmamış yarin tek tek düzelteyim
başım çok ağrıyordu orya odaklanayim yapayım dedim olmamış yarin tek tek düzelteyim
- 22 Haziran 2016
- 1.883
- 3.522
- 133
- Konu Sahibi SchonerDuft
- #969
Bayanlar günaydın, dün için 3 lt su bitti leslie yapıldı.
Sabah mama zamanııı
Sabah mama zamanııı
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi SchonerDuft
- #970
günaydın bende sworkıt diye bir program evde toplaam 45 dakika spor yaptım çok iyi geldi
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
- Konu Sahibi SchonerDuft
- #971
Herkese günaydın..
- 22 Haziran 2016
- 1.883
- 3.522
- 133
- Konu Sahibi SchonerDuft
- #972
Ben hepsini yanlış yapmışım desenize : D
Bir tek ben doğru olmuşum galiba, olsun olur böyle şeyler. Ellerine sağlık tablo için
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi SchonerDuft
- #973
nisan hedefleri ve boyları karıştırmamak için bilerek yazdım ama diğerleride yanlış oldu
sakin kafa ile düzeltirim artık
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi SchonerDuft
- #974
günaydın senin bilgilerde eksklik var mı yazarsan sakinleyince düzelteyim birazdan
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
- Konu Sahibi SchonerDuft
- #975
Nisan hedef 65 olsun ..İnşallah bakalım..
- 27 Aralık 2013
- 1.005
- 1.563
- 333
- 35
- Konu Sahibi SchonerDuft
- #976
Günaydın hanımlar
İki gün kaçırdım hemen iki kilo almışım bugün bir bardak çayla bir dilim kepek ekmeği az peynir yedim
Bi litreye yakinda su içtim.
İki gün kaçırdım hemen iki kilo almışım bugün bir bardak çayla bir dilim kepek ekmeği az peynir yedim
Bi litreye yakinda su içtim.
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi SchonerDuft
- #977
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi SchonerDuft
- #978
boy ?
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi SchonerDuft
- #979
kızlar sworkıt diye bir program var ordan spor yaptım dün tavsiye ederim hepinize
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
- Konu Sahibi SchonerDuft
- #980
161 boy...bende kahvaltı yaptım..arada 1 tane hurma yedim..bugün çocukları almaya gidene kadar evle ilgilenip temizlik yapacağım..hem hareket olmuş olur