ya tatlı tatlı diye ölücem ya krize girdim resmen ama bu günü de yemeden geçirdim tuttum kendimi 45 dakika spor yaptım akşam 1 tabak patates yemeyi yedim iki kaşıkda makarna yedim:26:sodamı içip bu günü noktalamayı düşünüyorum ama inşallah sizler neler yaptınız nasıl gidiyor
Ya şu tatlı krizleri yokmu başımın belası ve herseferinde yenik düşüyorum. Yemek yemesemde birazcık pasta yesem diye kendimi kandırıyorum. Napcam bilmiyorum. Yemek konusunda kıstım epey kendimi ama tatlı için aynı şeyi yapamıyorum
Ya şu tatlı krizleri yokmu başımın belası ve herseferinde yenik düşüyorum. Yemek yemesemde birazcık pasta yesem diye kendimi kandırıyorum. Napcam bilmiyorum. Yemek konusunda kıstım epey kendimi ama tatlı için aynı şeyi yapamıyorum
3 gun canım bugun bide regl oldum onunda bi etkisi varmı bilemiyorum
burda yazılanları okuyunca motive olmamak elde değill1 ay öncesine kadar alkali diyeti yaptim 1 hafta kadar her gün 3 litre limonlu su içtim geceleri yatmadan sabah uyandığımda sirkeli su içtim ama 1 hafta sonra hiç bi fark yoktu kilomda moralim bozuldu bıraktım
platesi çok seviyorum derslerden arta kalan zamanda mutlaka yapıyorum ama inşallah sizle beraber bende başlayıp düşüşlerimi yazacağım inşallahh
düşüşlerini dört gözle bekliyooruz :)) ama daha okulda öğrendiğim bilgiler ışığında yazıyoorum bilimsel yani :) metabolizma biyokimya fizyoloji vb derslerde öğrendiklerimi uyguluyorum :)herkes gibi bi diyet geçmişim oldu çok uymasam da
mutsuz, sinirli, stresli olduğumda yemek istiyorum şu an olduğu gibi kilo alınmasında büyük rol oynayan ruhsal sorun benim en büyük kabusum işte
kilo alınmasında büyük rol oynayan ruhsal sorun benim en büyük kabusum işte
hiç yoktan iyi 
ulaşırsın ulaşırsın merak etme ama bu kadar hızlı olmaz herşeyin başı sabır diyet de öyle zaman zaman durur kilo verme pes etmezsen öyle zamanlarda sadık kalırsan diyetine ulaşırsın
