- Konu Sahibi pessimist_
- #1
yarın diyete başlıyorum kızlar bana katılmak isteyen varmıı :)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
diyet başlasınn
- Konu Sahibi pessimist_
- Başlangıç Tarihi
- 4 Aralık 2010
- 783
- 45
- 118
- Konu Sahibi pessimist_
- #2
ben ben beeen yarın başlıyorum nasıl bi diyet yapacaksınız ben çalışıyorum yarım gün, gerçi yanımda da götürürüm. kilom 69 bi 5 veya 6 kilo versem çok iyi olacak son 3 haftador başlayıp bozuyorum sıkıldım bu kez kararlıyım
- Konu Sahibi pessimist_
- #3
benim boyum 168 kilom 62 arkadaşım.ama basenli olduğum için gereğinden fazla tombiş duruyorum.ben dukan diyetine başlıyorum.sen çalışıyosun bende birinci öğretim okuyorum :) aynı durumdayız bahane yook :) başlayalım nasipse :) hedef 55 :)
- Konu Sahibi pessimist_
- #4
ben diyetteyim çok da mutluyum beraber mutlu olalım gitsin kilolar
- Konu Sahibi pessimist_
- #5
Ben de katilabilir miyim?
- Konu Sahibi pessimist_
- #6
hoş geldin aramıza
- Konu Sahibi pessimist_
- #7
hoşgeldin canım tabikide katılabilirsin birlikten kuvvet doğar.kızlar sizden tek istediğim sık sık tartılmanız ve günlük menü listenizz :) sanırım birbirimize böyle daha çok yardımcı oluruz :)
- Konu Sahibi pessimist_
- #8
sabah 11.00 3 dilim ekmek köy peyniri omates maydanoz 1 zeytin 1 dilim tereyağlı ballı ekmek şekersiz çay
saat 15.30 1 tabak kurufasulye yarım tabak tazefasulye salata1 dilim ekmek 5 y. kaşığı pilav4 yemek kaşığı biber kavurma
18.00 1 çaybardağı ayran
- Konu Sahibi pessimist_
- #9
Bi portakal yedim bu arada :-D daha birşey yemim :-D
- 4 Aralık 2010
- 783
- 45
- 118
- Konu Sahibi pessimist_
- #10
kızlar ben yarın başlıycam diye 4 adet minik kurabiye yedimm:26:
hergün tartılalımmı çok severim
tartılmayı tik haline geldi bende liste yapacakmıyız
hergün tartılalımmı çok severim tartılmayı tik haline geldi bende liste yapacakmıyız
- 4 Aralık 2010
- 783
- 45
- 118
- Konu Sahibi pessimist_
- #11
boyumuz aynı kilonda bişey yok bende tam tersiyim üst var alt tarafım zayıf duruyor spor falanda yapalım bari bakalım nolacak hayırlısı artık canımmm
- Konu Sahibi pessimist_
- #12
olmam gereken kilo 59 muş
spor yapıyorum da boğazı tutmak lazım arkadaşım tek spor yetmiyo :) bol şanslar kızlar başladım bugün :)- Konu Sahibi pessimist_
- #13
kızlar ben yarın başlıycam diye 4 adet minik kurabiye yedimm:26:
hergün tartılınca moraslin bozuluyo sinirlenip yiyosun motivasyonun düşüyobi keresin ben annemlerde tartıldımbaktımki kilom aynı gittim sinirden yedimsonra bi baktımki annemlerin tarısı bozukçok sinir olmuştum kulağıma küpe oldu hep aynı tartıda ve haftada 1 kere tartıl
- Konu Sahibi pessimist_
- #14
olmam gereken kilo 59 muş
hadi bakalım sporla diyetle gitsin kilolar
- 4 Aralık 2010
- 783
- 45
- 118
- Konu Sahibi pessimist_
- #15
doğru söylüyorsun canım haftada 1 iyi ben bugün dengesiz beslendim yine akşam kısacağım artık
- Konu Sahibi pessimist_
- #16
- 4 Aralık 2010
- 783
- 45
- 118
- Konu Sahibi pessimist_
- #17
iyi akşamlar kızlar ben bugün sabah itibariyle 69 kiloydum
sabah kahvaltısı şöyle
1 büyük dilim peynir
2 adet zeytin
az reçel
1 dilim tam buğday ekmeği
öğlen;
2 adet muz 1 mandalina
1 avuç fıstık ( canım yemek yemek istemedi)
aralarda yeşil çay
akşam
az çorba ve karnabahar yemeği o d azdı
sabah kahvaltısı şöyle
1 büyük dilim peynir
2 adet zeytin
az reçel
1 dilim tam buğday ekmeği
öğlen;
2 adet muz 1 mandalina
1 avuç fıstık ( canım yemek yemek istemedi)
aralarda yeşil çay
akşam
az çorba ve karnabahar yemeği o d azdı
- Konu Sahibi pessimist_
- #18
iyi akşamlar kızlar ben bugün sabah itibariyle 69 kiloydum
sabah kahvaltısı şöyle
1 büyük dilim peynir
2 adet zeytin
az reçel
1 dilim tam buğday ekmeği
öğlen;
2 adet muz 1 mandalina
1 avuç fıstık ( canım yemek yemek istemedi)
aralarda yeşil çay
akşam
az çorba ve karnabahar yemeği o d azdı
muzla patates eşit değerdeymiş bence güzel gitmiş diyet
- Konu Sahibi pessimist_
- #19
sabah 9 buçuk 1 dilim köy peyniri 2 dilim ekemek yarım domates çay
poğaça ve fındık dıstık vardı ikram ettiler YEMEDİM
öğlen biyere bebek görmeye gittim 5/6 tane çizi bisküvi 1 gofret 3 tane petibör yemek zorunda kaldım çünkü akşama kadar başka yeme şansım yoktu ben öğretmenim de
2 gibi aşure geldi okula YEMEDİM
saat 18 yeşil salata az yağlı 1 dilim ekmek 4 yemek kaşığı kuru fasulye 1 kepçe çorba 1 kase yoğurt
şu ana kadar 5 bardak su
daha da yemem
poğaça ve fındık dıstık vardı ikram ettiler YEMEDİM
öğlen biyere bebek görmeye gittim 5/6 tane çizi bisküvi 1 gofret 3 tane petibör yemek zorunda kaldım çünkü akşama kadar başka yeme şansım yoktu ben öğretmenim de
2 gibi aşure geldi okula YEMEDİM
saat 18 yeşil salata az yağlı 1 dilim ekmek 4 yemek kaşığı kuru fasulye 1 kepçe çorba 1 kase yoğurt
şu ana kadar 5 bardak su
daha da yemem
- 4 Aralık 2010
- 783
- 45
- 118
- Konu Sahibi pessimist_
- #20
sevindim ya öğlen çok saçma oldu demiştim ama çok yorgundum yemek yapamadım işten gelip
belli bi diyet yapsam daha iyi olacakta uymuyorum bozuyorum sonra homukcum sen kaç kilosun
