diyet kardeşliği

lefkoşaya gitmem lazım oturum belgeleri için.kim gitcek şimdi yaa

sen iyi serdin kak git

kuzu yapın ama kendiniz takip edin, ben edemem
Gunaydin
Dun aksam 7 gibi uyumusum sabah 6da uyandim.
Hamile miyim neyim
acebaaaaaaaaaaaaaaaa var mı ihtimal
 
Cok acimasiz ama cok sevdim
 
 
vorones yüklenmeyin veromuza yaaa o zaten kendine cok yukleniyo

Yeni dogum yapanlar senin kadar erken baslamiyolar diyete spora vero yani bi ebru şalli degillerse :) 4 ay en az bi bekliyolar hem süt duzeni biraz oturuyo hem bebege adapte oluyosun.
2.lerde annenin yükü cok oluyo birde kilo yuzunden kendini cok uzdugunu ben burdan cok farkediyorum.
Zamansiz istah olur emzirirken zaten bu bile zor. Uyku duzeni yoktur.
Kafanda boyle cok doluysa nasil biseye konsantre olucaksin?

Ben olamadigim icin olamayani gayet iyi anliyorum.

Senin bi esnek tarafin olmali emzirdigin icin. Tabiki abur cubur ye demiyorum onlara hic gerek yok ama aksam ara ogunun olsun mutlaka.
Aksam arasini yiyincede pisman olmaszin o zaman.
6 da yiyip birakamazsinki

Once bu moralsiz kendini suclayan halin gecmeli

Bi sonraki mesajini daha enerjik okuyalim insallah vero
 
lefkoşaya gitmem lazım oturum belgeleri için.kim gitcek şimdi yaa
niye bacim nicin aliyon hayirdir

Hayırlı sabahlar kızlar
gunaydin sidelya sevgili dünür adayım

çikolata yemiş heralde
Hemde ne biliyonmu kasık kasık insafsiz
Kacamak yapim tam olsun demis

Evet pastaneden temiz ciktim ise geldim simdi afiyetle iki yumurtami yicem ohhh

Pilates yapmiyodum uzun zamandir gerci uzun zamandir spor yapmiyodum

Dun gece basladim

Gunaydin
Dun aksam 7 gibi uyumusum sabah 6da uyandim.
Hamile miyim neyim

Sus pus sen 1.
Olmak mi istiyodunn



Ne hossunuz siz masallah
 

vorones yesin ama sağlıklı yesin be bonusum, çok ıvır zıvır besin tüketiyor
 
Dunku menum

Sabah 11
2yumurta ile cokelekli omlet
2dilim kepekli ekmek
Domates salatalik marul
Zeytin



Aksam ogle 16.30
Bi tabak tavuk ciger
Lahana salatasi
Ayran
1dilim kepek ekmek


Su 2litre
Spor 90dk normal yuruyus

@Lunya

hepfit
Bu arda bn ogle aksam dedigim tek ogun.
Toplamda 2 ogun yiyorum.
Ogunler arasi 5saat olmasina dikkat ediyorum.
Ara ogun yapmiyorum.
 
KIZLAR DUYDUK DUYMADIK DEMEYİN, YARIŞ ORTAMI OLSUN DİYE İKİ GRUP OLUŞTURACAĞIZ:

FIRTINALAR:
MENÜ BAŞKANI: HEPFİT
SPOR BAŞKANI: NEHİRNİLL @nehirnil111

KASIRGALAR:
MENÜ BAŞKANI: LUNYA @Lunya
SPOR BAŞKANI: BEGUM @begum75

katılmak isteyenler:
1. sidelya
2. ytmz
3.Nevreste
4.makbule
5.zeynepleyla
6.lunya
7.hepfit
8.esra_4378
9.floweroflife
10.masumm
11.malipina
12.cakil80
13.smykmy
14. bonus
15.suspushanımcım

alttan devam ettirelim
 
Şu an çalışmadığım için oturum izni çıkartmam lazım kuzum.biteli 4 ay oldu, cezadayım.oturum izni çıkartmazsam adadan çıkarsam bi daha giremem ceza parasını ödemeden.
İçinde mali canavarı var demekki.kaşık kaşık yediğine göre
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…