- 21 Aralık 2016
- 9.033
- 41.402
- 548
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
diyet kardeşliği
- Konu Sahibi hepfit
- Başlangıç Tarihi
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
lefkoşaya gitmem lazım oturum belgeleri için.kim gitcek şimdi yaa
sen iyi serdin
kak git
Sen suan kac bedensin hepfitim ki benden xs istiyon bacim
Kizlar herkesss
Bir
Mezro alsin
Bu cuma
Olcelim kendimizi
Tarti her zaman sonuc degildir
Beden incelmesi cok guzel bise
Kilo oynamaz ama bedende incelme olur
Hepfitim yapalim mi
Beni sevdigini biliyordum bende
kuzu yapın ama kendiniz takip edin, ben edemem
Gunaydin
Dun aksam 7 gibi uyumusum sabah 6da uyandim.
Hamile miyim neyim
acebaaaaaaaaaaaaaaaa var mı ihtimal
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
Cok acimasiz ama cok sevdimIs yeri acilmamis vee gurül gürül izmirde yagmur yagiyooooooo
Ve bennn pastaneye girmek zorunda kaldım.onumde sadece cay var
Digerlerine nasil bakiyorum biliyo musunuz
Sen o avuc kadar pogacayi eritebilecen mi
hıgıı
yuruyus yapican mi
Hıgı
o yaglar depoya gidicek haberin var mı
Hıgı
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
kuzu kapışma listesine girecek misin? tabloya eklerim
hedef kaç bi de
- 21 Aralık 2016
- 9.033
- 41.402
- 548
- 21 Aralık 2016
- 9.033
- 41.402
- 548
Her listeye ekle fitim.kuzu kapışma listesine girecek misin? tabloya eklerim
Spor menu kapisma
Hepsine dahil et.
- 11 Nisan 2007
- 88.475
- 521.126
- 1.223
vorones
yüklenmeyin veromuza yaaa o zaten kendine cok yukleniyo 
Yeni dogum yapanlar senin kadar erken baslamiyolar diyete spora vero yani bi ebru şalli degillerse :) 4 ay en az bi bekliyolar hem süt duzeni biraz oturuyo hem bebege adapte oluyosun.
2.lerde annenin yükü cok oluyo birde kilo yuzunden kendini cok uzdugunu ben burdan cok farkediyorum.
Zamansiz istah olur emzirirken zaten bu bile zor. Uyku duzeni yoktur.
Kafanda boyle cok doluysa nasil biseye konsantre olucaksin?
Ben olamadigim icin olamayani gayet iyi anliyorum.
Senin bi esnek tarafin olmali emzirdigin icin. Tabiki abur cubur ye demiyorum onlara hic gerek yok ama aksam ara ogunun olsun mutlaka.
Aksam arasini yiyincede pisman olmaszin o zaman.
6 da yiyip birakamazsinki
Once bu moralsiz kendini suclayan halin gecmeli
Bi sonraki mesajini daha enerjik okuyalim insallah vero
- 21 Aralık 2016
- 9.033
- 41.402
- 548
Yorgunluktan sanirim.sen iyi serdin
kuzu yapın ama kendiniz takip edin, ben edemem
ne demek serdin.neyi sermişim ben.kim demişse yalan demişsen iyi serdin
kuzu yapın ama kendiniz takip edin, ben edemem
- 21 Aralık 2016
- 9.033
- 41.402
- 548
- 30 Temmuz 2015
- 4.629
- 11.261
- 158
niye bacim nicin aliyon hayirdirlefkoşaya gitmem lazım oturum belgeleri için.kim gitcek şimdi yaa
gunaydin sidelya sevgili dünür adayımHayırlı sabahlar kızlar
Hemde ne biliyonmu kasık kasık insafsizçikolata yemiş heralde
Kacamak yapim tam olsun demis
Evet pastaneden temiz ciktimgünaydın kuzum iyi yürüyüşler, yaş boy hedef ve güncel kiloyu unutma kuzu
yapmazsın ki sen
günaydın malim
yapmak marifet yapıon mu
akşam ki yoğurdun yanında salata olsaydı en azından ama güzel menü
ise geldim simdi afiyetle iki yumurtami yicem ohhh
Pilates yapmiyodum uzun zamandir gerci uzun zamandir spor yapmiyodum
Dun gece basladim
Gunaydin
Dun aksam 7 gibi uyumusum sabah 6da uyandim.
Hamile miyim neyim
Sus pus sen 1.
Olmak mi istiyodunn
Ne hossunuz siz masallahBuralardayım canım benim. Unutmazsınız tabii, sizi bilmez miyim, vefalı fıstıklarsınız siz. Okuyorum sizi, iyi-mutlu- odaklanmış gördükçe ben de mutlu oluyorum. Önce Allah'a sonra, sonra birbirinize emanetsiniz. Aus, Miu, wayt'dan haber alan buraya yazsın bir şeyler, hepsini merak ediyorum. Özellikle Aus, umarım kendini de kızını da çok üzmemiştir, attığı tırnak olamayacak meseleler için.
keşke cumayı yazsam.ben günceli yazdım.1600 fazlayla
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Yeni dogum yapanlar senin kadar erken baslamiyolar diyete spora vero yani bi ebru şalli degillerse :) 4 ay en az bi bekliyolar hem süt duzeni biraz oturuyo hem bebege adapte oluyosun.
2.lerde annenin yükü cok oluyo birde kilo yuzunden kendini cok uzdugunu ben burdan cok farkediyorum.
Zamansiz istah olur emzirirken zaten bu bile zor. Uyku duzeni yoktur.
Kafanda boyle cok doluysa nasil biseye konsantre olucaksin?
Ben olamadigim icin olamayani gayet iyi anliyorum.
Senin bi esnek tarafin olmali emzirdigin icin. Tabiki abur cubur ye demiyorum onlara hic gerek yok ama aksam ara ogunun olsun mutlaka.
Aksam arasini yiyincede pisman olmaszin o zaman.
6 da yiyip birakamazsinki
Once bu moralsiz kendini suclayan halin gecmeli
Bi sonraki mesajini daha enerjik okuyalim insallah vero
vorones
yesin ama sağlıklı yesin be bonusum, çok ıvır zıvır besin tüketiyor 
- 30 Temmuz 2015
- 4.629
- 11.261
- 158
Kuzu herkes kendi takip etsin herkes kendi sonucunu yazsinn he ne dersinsen iyi serdin
kuzu yapın ama kendiniz takip edin, ben edemem
- 21 Aralık 2016
- 9.033
- 41.402
- 548
Dunku menum
Sabah 11
2yumurta ile cokelekli omlet
2dilim kepekli ekmek
Domates salatalik marul
Zeytin
Aksam ogle 16.30
Bi tabak tavuk ciger
Lahana salatasi
Ayran
1dilim kepek ekmek
Su 2litre
Spor 90dk normal yuruyus
@Lunya
hepfit
Bu arda bn ogle aksam dedigim tek ogun.
Toplamda 2 ogun yiyorum.
Ogunler arasi 5saat olmasina dikkat ediyorum.
Ara ogun yapmiyorum.
Sabah 11
2yumurta ile cokelekli omlet
2dilim kepekli ekmek
Domates salatalik marul
Zeytin
Aksam ogle 16.30
Bi tabak tavuk ciger
Lahana salatasi
Ayran
1dilim kepek ekmek
Su 2litre
Spor 90dk normal yuruyus
@Lunya
hepfit
Bu arda bn ogle aksam dedigim tek ogun.
Toplamda 2 ogun yiyorum.
Ogunler arasi 5saat olmasina dikkat ediyorum.
Ara ogun yapmiyorum.
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
KIZLAR DUYDUK DUYMADIK DEMEYİN, YARIŞ ORTAMI OLSUN DİYE İKİ GRUP OLUŞTURACAĞIZ:
FIRTINALAR:
MENÜ BAŞKANI: HEPFİT
SPOR BAŞKANI: NEHİRNİLL @nehirnil111
KASIRGALAR:
MENÜ BAŞKANI: LUNYA @Lunya
SPOR BAŞKANI: BEGUM @begum75
katılmak isteyenler:
1. sidelya
2. ytmz
3.Nevreste
4.makbule
5.zeynepleyla
6.lunya
7.hepfit
8.esra_4378
9.floweroflife
10.masumm
11.malipina
12.cakil80
13.smykmy
14. bonus
15.suspushanımcım
alttan devam ettirelim
FIRTINALAR:
MENÜ BAŞKANI: HEPFİT
SPOR BAŞKANI: NEHİRNİLL @nehirnil111
KASIRGALAR:
MENÜ BAŞKANI: LUNYA @Lunya
SPOR BAŞKANI: BEGUM @begum75
katılmak isteyenler:
1. sidelya
2. ytmz
3.Nevreste
4.makbule
5.zeynepleyla
6.lunya
7.hepfit
8.esra_4378
9.floweroflife
10.masumm
11.malipina
12.cakil80
13.smykmy
14. bonus
15.suspushanımcım
alttan devam ettirelim
- 21 Aralık 2016
- 9.033
- 41.402
- 548
Şu an çalışmadığım için oturum izni çıkartmam lazım kuzum.biteli 4 ay oldu, cezadayım.oturum izni çıkartmazsam adadan çıkarsam bi daha giremem ceza parasını ödemedenniye bacim nicin aliyon hayirdir
gunaydin sidelya sevgili dünür adayım
Hemde ne biliyonmu kasık kasık insafsiz
Kacamak yapim tam olsun demis
Evet pastaneden temiz ciktim
Pilates yapmiyodum uzun zamandir gerci uzun zamandir spor yapmiyodum
Dun gece basladim
Sus pus sen 1.
Olmak mi istiyodunn
Ne hossunuz siz masallah
.İçinde mali canavarı var demekki.kaşık kaşık yediğine göre
