- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
diyet kardeşliği
- Konu Sahibi hepfit
- Başlangıç Tarihi
- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
Dilara canım ben kaçırmış olabilirim kendini biraz tanıtır mısın bize?
Şöyle bir formumuz var..
ADINIZ:
YAŞINIZ:
BOYUNUZ:
KİLONUZ:
HEDEF KİLONUZ:
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?:
KİLO ALMA NEDENİNİZ:
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:
BİZE KENDİNİZİ ANLATSANIZA:
- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 498
- 33
İnşallah tertemiz çıkar sonuçların. Haberdar et bizi merakta komaEhliyetin var mı
Ayagimdan bacagima agri vardi damar cekilir gibi
Kalp mi baska bise mi gogus hizasinda agri vardi
Tahlil istediler sabah erkenden gidicem
Ellerimde bi bosluk hissediyodm biseyi tutarkrn
Onada bakicak bakalim rahatsızım biraz
Sordugun icin cok tesekkur ederim
bugun cok yogundu hem is hem hastane zor bi gundu bise yapmadim kuzu
Hadi bakalım cumayı heyecanla brkliyorm
Ben kimi etiketleyecemKasırgalar
lunya ve begüm başkanlığında
1.sarayca
2.ytmz
3.çakıl
4.malipina
5.zeynepleyla
6.suspushanımcım
7.springstorm
8.nevreste
9.kajupi
10.matematik
11.masum
fırtınalar
hepfit ve nehirnil başkanlığında
1.vorones
2.flower
3.antepia
4.hippo
5.tevafuk
6.makbule
7.smykmy
8.derunehatun
9.sidelya
10.efser
11.esra
koruma güzelleri:
@deynepnaz menülerinde @Lunya etiketleyecek
@CocoChanelmademoiselle menülerindehepfit etiketleyecek
- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 498
- 33
Akşam yemeğinden sonra işlerimi bitirdim, ortalığı toparladım ütü vardı bi yığın onları çıkardım aradan... dersaneye gitmedim evde çalışayım dedim. Bir uyumuşuuuuuuuuuuuuuuuum...
Kabus görerek uyandım. Spor da yapamadım bi kalktım saat 1 olmuş... Sabaha kadan da uyumam
artık. Neyse yarın iş yok... 
Heee bi deeeee çoooook açıııııııım
İyice alışmışım bu gece yemelerine.
Durun kendimi de dövem accık
@Floweroflife yemedin di mi o beklediğin akşam yemeğini
Kabus görerek uyandım. Spor da yapamadım bi kalktım saat 1 olmuş... Sabaha kadan da uyumam
artık. Neyse yarın iş yok... Heee bi deeeee çoooook açıııııııım
İyice alışmışım bu gece yemelerine.
Durun kendimi de dövem accık
@Floweroflife yemedin di mi o beklediğin akşam yemeğini
- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
YedimAkşam yemeğinden sonra işlerimi bitirdim, ortalığı toparladım ütü vardı bi yığın onları çıkardım aradan... dersaneye gitmedim evde çalışayım dedim. Bir uyumuşuuuuuuuuuuuuuuuum...
Kabus görerek uyandım. Spor da yapamadım bi kalktım saat 1 olmuş... Sabaha kadan da uyumam
Heee bi deeeee çoooook açıııııııım
İyice alışmışım bu gece yemelerine.
Durun kendimi de dövem accık
@Floweroflife yemedin di mi o beklediğin akşam yemeğini
22.10 da yedik ben 1 dilim domates soslu fırında et yedim bir de 3 avuç çiğ ıspanak
Dayanamadım iğdedalım ya çok açtım.. gündüz öğlen doyurucu öğün yemeyince akşam yemeğini sağlam yiyiyorum ki gece acıkmayayım..ama işte akşam yemeği beklerken yediğim pul biberli yoğurt tatmin etmeyince yedim çünkü biliyorum ben kendimi onu yemeseydim şimdi kurabiye yiyiyordum..
- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 498
- 33
Saat geçmiş ama napalım yemişin bi kere. Gece oturacaksın gerçi. Uyumadan 4 saat önce kesmek yeterli diyorlar ama yine de korkuyor insanYedim
22.10 da yedik ben 1 dilim domates soslu fırında et yedim bir de 3 avuç çiğ ıspanak
Dayanamadım iğdedalım ya çok açtım.. gündüz öğlen doyurucu öğün yemeyince akşam yemeğini sağlam yiyiyorum ki gece acıkmayayım..ama işte akşam yemeği beklerken yediğim pul biberli yoğurt tatmin etmeyince yedim çünkü biliyorum ben kendimi onu yemeseydim şimdi kurabiye yiyiyordum..
- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 498
- 33
- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
İşte benimki de 4 saat olacak
Neyse yarın daha iyi olacak, bir de onlara güvenmeyeceğim bir daha ben kendi yemeğimi sekiz gibi yerim
Bir de bugün demişlerdi (hep geç kalıyorlar çünkü) saat sekizde söz yemek hazır diye
Gandırıldım ,yakamadığım 200 gram onların vebaline
Son düzenleme:
- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
- 30 Temmuz 2015
- 4.629
- 11.261
- 158
Coook mutluyum uzun zamandır 3 sene once tartida bu rakami gormustum cok mutluyum hemde cooookkkk
Gunaydinnnnnnn
ilk bildirim benden
Ciddi bir yuzdem yok ama cok mutluyummmmmmmmm
hazirlaniyorum hastaneye gidicem bu sebple bu daatte tartildim
Gecen hafta :71.4
Bu hafta :70.9
Fark:-0.5 gr
Yuzde:0.7
Yaklasik bi 4 5 yıldır da 6 lı rakam gormuyorum insallah haftaya 6 lı rakamlardayimmmm
hepfit
nehirnil111
hippotalamus
Resim yuklnmedi biraz daha ugrasicam ama oglen gelirim su tahlil islerimi bi halledeyim
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Kaju yoğurtlu patlıcan
Normal salata
Haşlanmış tavukla tavuk salatası
Hatta cuma olduğu için zyt barbunya bile olur(abartmadan)
Içli köfte korumada yiyebilirsin ama kilo verirken olmaz
- 26 Aralık 2016
- 1.278
- 2.628
- 133
- 35
Günaydın kızlar
Bugün okulum olduğu için sabah 6.30da tartıldım
Ama soğuktan heralde tartım kafayı yedi. 70.8 gösterdi beni sonra kıyafetle tartıldım 73,5gösterdi beni
şimdi ben nasıl bildirimde bulunacağım
@Lunya bugün oğlumun sağlık ocağında kontrolü var öğleden sonra orada da bi tartılacam bakalım
Bugün okulum olduğu için sabah 6.30da tartıldım
Ama soğuktan heralde tartım kafayı yedi. 70.8 gösterdi beni sonra kıyafetle tartıldım 73,5gösterdi beni
şimdi ben nasıl bildirimde bulunacağım@Lunya bugün oğlumun sağlık ocağında kontrolü var öğleden sonra orada da bi tartılacam bakalım
- 26 Aralık 2016
- 1.278
- 2.628
- 133
- 35
Harikasın tebriklerGünaydın kızlar
Cuma 78.6
Bugün 77.6
Fark -1 kilo
- 26 Aralık 2016
- 1.278
- 2.628
- 133
- 35
Günaydın kızlar
Bugün okulum olduğu için sabah 6.30da tartıldım
Ama soğuktan heralde tartım kafayı yedi. 70.8 gösterdi beni sonra kıyafetle tartıldım 73,5gösterdi beni
@Lunya @begum75 bugün oğlumun sağlık ocağında kontrolü var öğleden sonra orada da bi tartılacam bakalım
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Hadi hayırlı olsun mortim
Coook mutluyum uzun zamandır 3 sene once tartida bu rakami gormustum cok mutluyum hemde cooookkkk
Gunaydinnnnnnn
ilk bildirim benden
Ciddi bir yuzdem yok ama cok mutluyummmmmmmmm
hazirlaniyorum hastaneye gidicem bu sebple bu daatte tartildim
Gecen hafta :71.4
Bu hafta :70.9
Fark:-0.5 gr
Yuzde:0.7
Yaklasik bi 4 5 yıldır da 6 lı rakam gormuyorum insallah haftaya 6 lı rakamlardayimmmm
Resim yuklnmedi biraz daha ugrasicam ama oglen gelirim su tahlil islerimi bi halledeyim
bu hafta sık dişini 6ları gör.. bakim bendr tartılırım öğlene doğru 
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Canim takimim canolar fistiklar fit hatunlar ozledim la hepinizi
Bugun ku menum
Sabah 2 dilim tb ekmegi
Zeytinyagli lor cokelek
Tereyag
Bal
Cay
Oglen
Elma
Portakal
Cig badem
Aksam
Kuru
Pilav
Kuzu menülerde beni etiketle, miktarlar ve saatler de yazsin
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Kuzu bugün taşırım ilk sayfaya, kiloları bi toplim de :)
