Çikolatalı muhallebi hemi de bi kazan üstüne de baklava gömmüş şekerden yüreği yanmış bi de limonata içmiş iki litre
Çikolatalı muhallebi hemi de bi kazan üstüne de baklava gömmüş şekerden yüreği yanmış bi de limonata içmiş iki litreNeeeee
Esraaaaaaa?
Ne muhallebisi
Çikolatalı muhallebi hemi de bi kazan üstüne de baklava gömmüş şekerden yüreği yanmış bi de limonata içmiş iki litre
Valla ya o lafları bize yedirirken kendi de dibini sıyırıyormuşBi de bize artistik yapıyodu yediklerimize laf edip. Resmen combo yapmış
Ay bu gerçek mi???Bi de bize artistik yapıyodu yediklerimize laf edip. Resmen combo yapmış
Kızlar aramızda kalsın ben bugün detoks yapıyorum
Geçen gün yaptığım detoksu akşam bozdumçok aşırı mutsuzdum .. dünya başıma yıkılmış gibiydi.. komşu sıcak poğaça getirince gözüm döndü ve bi anlık mutluluk için yedim hala pişmanım.. sonra mutsuzluğumın sebebini çözdüm.. regl .. şükür bugün iyiyim. Sporumu da yaparsam mükemmel olacak
Menü ver diye etiketledimCanım ben yeni adapte oluyirum ama bugün 1 saat yuruyusum var
Ya birde senin etiket doğru olduğu halde benim bildirimlerde çıkmadı neden acabaşans eseri gezinirken buldum hepfit sen beni hiç etiketledin mi
Ck ck ckValla ya o lafları bize yedirirken kendi de dibini sıyırıyormuş
Heeee mis gibi sporumla geldim terli terli taze tazeLunya pastacı güzeli geldi
Gerçek tabi bizde yalan yokAy bu gerçek mi???
Esra_4378 flavırdan Esra’ya ses ver orda mısın stop
Esra kazana düşmüş diyollaaaa stop
Kızlar gerçek mi? Stop
Esranın muhallebileri bu sporu unutturmamaliTekrar deniyorum... Eğer bu kez de olmazsa okkalı bi küfür yazacam o kesin yüklenir bak. Sonra neden üslup bozdum... Neysem başlıyorum
Uyanınca(05:00)
1 muz
1 çay bardağı süt
Kahvaltı(06:00)
Mantarlı omlet (2 yumurta)
1 kk urfa peyniri
10 zeytin
boool ama epey boool yeşillik
birkaç telaşlı fındık tanesi
Öğle(12:00)
1 kepçe mercimek çorba
zeytinyağlı pırasa
yoğurt
Akşam(17:00)
tavuk köfte
ayran
yeşil salata
kereviz salatası
Ara(21:00)
yorgunluk gayfesi
1 hurma
Su: çoh
Spor: ondan da çoh
Sabah:
1000 ip: 200
35 dk callan: 105
İş dönüşü:
50 dk yağmurda ıslanmacalı tempolu yürüyüş: 150
Akşam:
1000 ip: 200
30 dk bölgesel: 90
Toplam: 745 point
@nehirnil111
hepfit
@Lunya
Bugün ki güzelBende menümü verim..
Sabah limonlu su
Kahvaltı 11 de ( erken yaptım valla)
2 yumurta ile biberli soğanlı omlet
Peynir
5 zeytin
Şekersiz çay
Akşam 18de..
Ayran detoksu çorbası büyük bi kase ...
Su: 3+
Acıksırsam çay kahve bakıcezz
@Lunyahepfit
Spor olarakta ip atladım 400 tane daha yapıcam onu geç paylaşırım
Kardeşliğe nasıl katılabilirim? :) /Yeni üyeyim sırf kardeşlik için üye oldum./
Etiketleriniz bildirimlerimde yoktu canım o yuzd3n sordum bende hepfit beni gozden cikardi diyeküstüm
Menü ver diye etiketledim
Sabah dalga geçiyodu bizle spor yapmıyolar diye. Bizde belki spor yapan az ama en azından tatlı yemiyozNeyyyy
Esra muhallebimi yemis
ohh ohh yarasin esra
O cuma günü tartiyi zor gorecek gobusu engel olacak bu hızla giderseEvet Esra muhallaebi yemiş@Sidelya95 cakil80
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?