diyet kardeşliği

Menü vereyim
Sabah
İki tereyağında yumurta
4 dilim bacon (pastırma gibi bişey)
1 k.k Beyaz peynir
2 ceviz
Öğlen
4 kaşık pirinç lapası
Sütlü kahve
Akşam
Fırında hindi
Salata
Spor yok ama çok koşturdum
Su şimdilik 2,5 l ama ili buluna tamamlanır
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…