• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

diyet kardeşliği

Floweroflife .!.:
:KK19::KK36:DİYETKARDEŞLİĞİ:KK36::KK60:
Isim/yaş/boy/hedef kilo/güncel
Yarışma Grubuna girecek güzeller
Nevreste Nevreste @ 36/ 1.66 /60/64.5
Antepia27 Antepia27 @ 44 /1.65 /88/
malipina malipina 32/ 1.71 /75/
@YaKaMoZz-z 30 /1.64/ 60/
@Ytmz 22 /1.57 /55/61.2
hepfit hepfit 30/ 1.58 /52/
begum75 begum75 37 /1.60 /57/
60kiloyum 60kiloyum 43/ 1.65/65/78.6
@Makbule007 27 /1.60 /56/
deynepnaz deynepnaz 38 /1.63/ 65/
Donna_salut Donna_salut /1.58 /49/
cakil80 cakil80 37 /1.63 /60/
Floweroflife Floweroflife 34 /1.60/50/56,3
Ahu060812 Ahu060812 33 /1.57/ 63/
Bonus Bonus 32 /1.64 /79/
@Lunya Efser Efser (?)
@Sidelya95 @ Esra_4378 Esra_4378 28/1.55/55 /77.2
MySoul MySoul
@derunehatun@suspushanimcim
tevafuk55 tevafuk55 31/ 1.72 / 59/
smykmy smykmy 28/168/55/71.5
zeynepleyya zeynepleyya 28/1.60/65/72

Korumadaki güzeller:
CocoChanelmademoiselle CocoChanelmademoiselle
/53.6/
nehirnil111 nehirnil111 27 /1.57 /52/
matematik61 matematik61 29 /1.61 /65/
hippotalamus hippotalamus 28 /175 /69.5/
Daydream_ Daydream_ 42 /1.71 /70/
1)-Mesajı kopyalayıp, kendibölümünüzügüncelleyip(grup-koruma mısınız)(güncel kilonuz -bilenler bugünkü,bilmeyenler geçen perşembe)
2)- mesaj bölümüne yapıştır yapıp gönderin pliz
Genişletmek için tıkla...
En son eklenenden devam etsek ben yazmıştım bunda yok:KK66:

hepfit hepfit
@Lunya
 
:KK19::KK36:DİYETKARDEŞLİĞİ:KK36::KK60:
Isim/yaş/boy/hedef kilo/güncel
Yarışma Grubuna girecek güzeller
Nevreste Nevreste 36/ 1.66 /60/64.5
Antepia27 Antepia27 44 /1.65 /88/
malipina malipina 32/ 1.71 /75/
@YaKaMoZz-z 30/1.64/ 60/
@Ytmz 22 /1.57 /55/61.2
hepfit hepfit 30/ 1.58 /52/
begum75 begum75 37 /1.60 /57/
60kiloyum 60kiloyum 43/ 1.65/65/78.6
@Makbule007 27 /1.60 /56/
deynepnaz deynepnaz 38 /1.63/ 65/
Donna_salut Donna_salut /1.58 /49/
cakil80 cakil80 37 /1.63 /60/
Floweroflife Floweroflife 34 /1.60/50/56,3
Ahu060812 Ahu060812 33 /1.57/ 63/
Bonus Bonus 32 /1.64 /79/
@Lunya @Efser
@Sidelya95 23/1.66/55/64
Esra_4378 Esra_4378 28/1.55/55 /77.2
@mysoul
@derunehatun
@suspushanimcim
tevafuk55 tevafuk55 31/ 1.72 / 59/
smykmy smykmy 28/168/55/71.5
zeynepleyya zeynepleyya 28/1.60/65/72

Korumadaki güzeller:
@CocoChanelmademoiselle
/53.6/
nehirnil111 nehirnil111 27 /1.57 /52/
matematik61 matematik61 29 /1.61 /65/
hippotalamus hippotalamus 28 /175 /69.5/
Daydream_ Daydream_ 42 /1.71 /70/
1)-Mesajı kopyalayıp, kendibölümünüzügüncelleyip(grup-koruma mısınız)(güncel kilonuz -bilenler bugünkü,bilmeyenler geçen perşembe)
2)- mesaj bölümüne yapıştır yapıp gönderin
Bu listeden devam edin lütfen
 
Son düzenleme:
hippotalamus .!.:
Menü verim..
Kahvaltı 11 de..
2 yumurta 1 domates 1 biber ile menemen
Peynir
5 zeytin
Şekersiz çay
1 tt ekmek
1 çatal reçel (tadımlık)

Ara
Türk kahvesi
Kuru incir
Kuru kayısı
1 ceviz

Akşam 17.30da...
1 tabak etli nohut yemeği
1 kase ev yoğurdu

Akşam acıkırsam az sütlü nescafe :KK66:

Sporu ayrı eklicem :KK66:
nehirnil111 nehirnil111 hepfit hepfit @Lunya smykmy smykmy
Genişletmek için tıkla...
Nohut çok değildir umarım yanına salata ekleseydin dahada güzel olurdu incir ve kayısı 1 tanemi canim
Daydream_ .!.:
kızlar selam kolay gelsin
banlı değilim ama 9 aylik hamileyim :)
doğumdan 6 ay kadar sonra muhtemelen size katılacağım tabi hala kilo vermemiş olursaniz :)
öpüyorum hepinizi
Genişletmek için tıkla...
Nasıl yani yenimi ogrendin
hippotalamus .!.:
1 yk fasülye az değil mi?? Kurutmalık yemek hiç bilmiyorum.
Genişletmek için tıkla...
Taze fasulye dünden kaldı azdı o nedenle canim
Kurutmalık biber kabak patlıcanı hasliyorsun yumuşayınca tencere de bol soğan kavurup üzerine atıyorsun azıcık şalgamca sarımsak çok az şu mis ama tabi tabağa inen suyu banmadim
 
Esra_4378 .!.:
Nohut çok değildir umarım yanına salata ekleseydin dahada güzel olurdu incir ve kayısı 1 tanemi canim

Nasıl yani yenimi ogrendin

Taze fasulye dünden kaldı azdı o nedenle canim
Kurutmalık biber kabak patlıcanı hasliyorsun yumuşayınca tencere de bol soğan kavurup üzerine atıyorsun azıcık şalgamca sarımsak çok az şu mis ama tabi tabağa inen suyu banmadim
Genişletmek için tıkla...
kuzu bizim daydream bu değil heralde hamile değildi ki canım yanlış etiketlemiş olmalı
 
Sidelya95 .!.:
Menüm
Sabah limonlu ılık su
Kahvaltı 10:30
1 haşlanmış yumurta
1 kızarmış tb ekmeği
Yarım kk peynir
Domates,maydonoz,nane

Öğle 13:30
5 yk etlia taze fasulye
2 yk yogurt

Ara 16:30
1 bardak tarçınlı süt
2 kuru kayısı

Akşam 19:00
1 kepçe mercimek çorbası
6 yk etli fasulye
3 yk keten tohumlu yoğurt
Salata

3 lt su
40 dk zumba
nehirnil111 nehirnil111 @Lunya hepfit hepfit @Ytmz
Genişletmek için tıkla...
Bence menü gayet güzel spor da var mis
hippotalamus .!.:
Kızlar aklıma takıldı akşam yemeği olarak yada öğün olarak bi tabak etli nohut yemeği çok mu??
Genişletmek için tıkla...
Bir kepçe ise çok değil bence ama suyuna banmican az sulu
 
Isim/yaş/boy/hedef kilo/güncel
Yarışma Grubuna girecek güzeller
Nevreste Nevreste 36/ 1.66 /60/64.5
Antepia27 Antepia27 44 /1.65 /88/
malipina malipina 32/ 1.71 /75/
YaKaMoZz-z YaKaMoZz-z 30/1.64/ 60/
@Ytmz 22 /1.57 /55/61.2
hepfit hepfit 30/ 1.58 /52/
begum75 begum75 37 /1.60 /57/
60kiloyum 60kiloyum 43/ 1.65/65/78.6
@Makbule007 27 /1.60 /56/
deynepnaz deynepnaz 38 /1.63/ 65/
Donna_salut Donna_salut /1.58 /49/
cakil80 cakil80 37 /1.63 /60/
Floweroflife Floweroflife 34 /1.60/50/56,3
Ahu060812 Ahu060812 33 /1.57/ 63/
Bonus Bonus 32 /1.64 /79/
@Lunya
Efser Efser
@Sidelya95 23/1.66/55/64
Esra_4378 Esra_4378 28/1.55/55 /77.2
MySoul MySoul
@derunehatun
suspushanimcim suspushanimcim
tevafuk55 tevafuk55 31/ 1.72 / 59/
smykmy smykmy 28/168/55/71.5
zeynepleyya zeynepleyya 28/1.60/65/72

Korumadaki güzeller:
CocoChanelmademoiselle CocoChanelmademoiselle
/53.6/
nehirnil111 nehirnil111 27 /1.57 /52/
matematik61 matematik61 29 /1.61 /65/
hippotalamus hippotalamus 28 /175 /69.5/
Daydream_ Daydream_ 42 /1.71 /70/
1)-Mesajı kopyalayıp, kendibölümünüzügüncelleyip(grup-koruma mısınız)(güncel kilonuz -bilenler bugünkü,bilmeyenler geçen perşembe)
2)- mesaj bölümüne yapıştır yapıp gönderin
Bu listeden devam edin lütfen
 
CocoChanelmademoiselle .!.:
Isim/yaş/boy/hedef kilo/güncel
Yarışma Grubuna girecek güzeller
Nevreste Nevreste 36/ 1.66 /60/64.5
Antepia27 Antepia27 44 /1.65 /88/
malipina malipina 32/ 1.71 /75/
YaKaMoZz-z YaKaMoZz-z 30/1.64/ 60/
@Ytmz 22 /1.57 /55/61.2
hepfit hepfit 30/ 1.58 /52/
begum75 begum75 37 /1.60 /57/
60kiloyum 60kiloyum 43/ 1.65/65/78.6
@Makbule007 27 /1.60 /56/
deynepnaz deynepnaz 38 /1.63/ 65/
Donna_salut Donna_salut /1.58 /49/
cakil80 cakil80 37 /1.63 /60/
Floweroflife Floweroflife 34 /1.60/50/56,3
Ahu060812 Ahu060812 33 /1.57/ 63/
Bonus Bonus 32 /1.64 /79/
@Lunya
Efser Efser
@Sidelya95 23/1.66/55/64
Esra_4378 Esra_4378 28/1.55/55 /77.2
MySoul MySoul
@derunehatun
suspushanimcim suspushanimcim
tevafuk55 tevafuk55 31/ 1.72 / 59/
smykmy smykmy 28/168/55/71.5
zeynepleyya zeynepleyya 28/1.60/65/72

Korumadaki güzeller:
CocoChanelmademoiselle CocoChanelmademoiselle
/53.6/
nehirnil111 nehirnil111 27 /1.57 /52/
matematik61 matematik61 29 /1.61 /65/
hippotalamus hippotalamus 28 /175 /69.5/
Daydream_ Daydream_ 42 /1.71 /70/
1)-Mesajı kopyalayıp, kendibölümünüzügüncelleyip(grup-koruma mısınız)(güncel kilonuz -bilenler bugünkü,bilmeyenler geçen perşembe)
2)- mesaj bölümüne yapıştır yapıp gönderin
Bu listeden devam edin lütfen
Genişletmek için tıkla...
Aslansın coco, telefondan bir Türlü düzeltememiştim süper olmuş
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

dusundumdebulamadim
Dyt Melisa Bayır online diyet
Yorumlar
3
Görüntüleme
185
Revenrose
Revenrose
S
Su diyeti başlayanlar ?
Yorumlar
1
Görüntüleme
231
matioelvares
matioelvares
R
Kalorifer borularından gelen sesler
Yorumlar
0
Görüntüleme
119
rhcp
R
B
Lifecoffe diyet kahve
Yorumlar
3
Görüntüleme
410
duruguzel
duruguzel
M
Belirtiler var mı?
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
930
Mblog
M
Back
X