diyet kardeşliği

[TABLE="class: grid, width: 860"] [TR] [TD]No[/TD]

[TD]☆Yarışan Güzeller☆[/TD]
[TD]Yaş[/TD]
[TD]Boy[/TD]
[TD]Hedef Kilo[/TD]
[TD]Başlangıç Kilo[/TD]
[TD]16.02[/TD]
[TD]Fark%[/TD]
[TD]23.02[/TD]
[TD]Fark%[/TD]
[TD][/TD]
[TD]Aylık Sonuç %[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]1[/TD]
[TD] hepfit [/TD]
[TD]30[/TD]
[TD]158 [/TD]
[TD]48[/TD]
[TD]53[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]2[/TD]
[TD] Nevreste [/TD]
[TD]36[/TD]
[TD]166[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD]64[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]3[/TD]
[TD] Antepia27 [/TD]
[TD]44[/TD]
[TD]165[/TD]
[TD]88[/TD]
[TD]104,5[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]4[/TD]
[TD] malipina [/TD]
[TD]32[/TD]
[TD]171[/TD]
[TD]75[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]5[/TD]
[TD] YaKaMoZz-z [/TD]
[TD]30[/TD]
[TD]164[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]6[/TD]
[TD]@Ytmz [/TD]
[TD]22[/TD]
[TD]157[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD]61.2[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]7[/TD]
[TD] begum75 [/TD]
[TD]37[/TD]
[TD]160[/TD]
[TD]57[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]8[/TD]
[TD] 60kiloyum [/TD]
[TD]43[/TD]
[TD]165[/TD]
[TD]65[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]9[/TD]
[TD] Cutemom007 [/TD]
[TD]27[/TD]
[TD]160[/TD]
[TD]56[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]



[TD]10[/TD]
[TD] deynepnaz [/TD]
[TD]38[/TD]
[TD]163[/TD]
[TD]65[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]11[/TD]
[TD] Donna_salut [/TD]
[TD][/TD]
[TD]158[/TD]
[TD]49[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]12[/TD]
[TD] cakil80 [/TD]
[TD]37[/TD]
[TD]163[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]13[/TD]
[TD] Floweroflife [/TD]
[TD]34[/TD]
[TD]160[/TD]
[TD]50[/TD]
[TD]56,3[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]


[TD]14[/TD]
[TD] Ahu060812 [/TD]
[TD]33[/TD]
[TD]157[/TD]
[TD]63[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]


[TD]15[/TD]
[TD] Bonus [/TD]
[TD]32[/TD]
[TD]164[/TD]
[TD]79[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]

[TD]16[/TD]
[TD] N Nana [/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]



[TD]17[/TD]
[TD] Efser [/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[/TR]
[TR]


[TD]18[/TD]
[TD]@Sidelya95 [/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[/TR]
[TR]


[TD]19[/TD]
[TD] Esra_4378 [/TD]
[TD]28[/TD]
[TD]155[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD]77,2[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]20[/TD]
[TD]@derunehatun [/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD],[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]21[/TD]
[TD] suspushanimcim [/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]22[/TD]
[TD] tevafuk55 [/TD]
[TD]31[/TD]
[TD]172[/TD]
[TD]59[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]23[/TD]
[TD] smykmy [/TD]
[TD]28[/TD]
[TD]168[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD]71,5[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]24[/TD]
[TD] hippotalamus [/TD]
[TD]28[/TD]
[TD]175[/TD]
[TD]64[/TD]
[TD]69,5[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]25[/TD]
[TD] CocoChanelmademoiselle [/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]26[/TD]
[TD] nehirnil111 [/TD]
[TD]27[/TD]
[TD]157[/TD]
[TD]52[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[/TR][/TR][/TR][/TR][/TABLE]

Esra_4378 .!.:

Nohut çok değildir umarım yanına salata ekleseydin dahada güzel olurdu incir ve kayısı 1 tanemi canim

Nasıl yani yenimi ogrendin

Taze fasulye dünden kaldı azdı o nedenle canim
Kurutmalık biber kabak patlıcanı hasliyorsun yumuşayınca tencere de bol soğan kavurup üzerine atıyorsun azıcık şalgamca sarımsak çok az şu mis ama tabi tabağa inen suyu banmadim

Genişletmek için tıkla...

neyi yeni mi öğrendim?
acaba beni başka bir üye ile mı karıştırdınız

Nevreste .!.:

Menümü yazayım
Sabah
1 haşlanmış yumurta
Avuç içi kadar peynir
Zeytin
1 bardak süt

Öğle
1 kase yoğurt çorbası

Akşam
1 tabak mercimekli semizotu yemeği
1 kase yoğurt
2 tane bulgurlu etli lahana sarması

Spor:yapacağım
30 dk yürüyüş var sadece

Genişletmek için tıkla...

Bence menü gayet güzel hiç ekmek tüketmemişsin o sebeble sarmaların sakıncası yok bence

Floweroflife .!.:

DİYETKARDEŞLİĞİ
Isim/yaş/boy/hedef kilo/güncel
Yarışma Grubuna girecek güzeller
Nevreste @ 36/ 1.66 /60/
Antepia27 @ 44 /1.65 /88/
malipina 32/ 1.71 /75/
@YaKaMoZz-z 30 /1.64/ 60/
@Ytmz 22 /1.57 /55/61.2
hepfit 30/ 1.58 /52/
begum75 37 /1.60 /57/
60kiloyum 43/ 1.65/65/78.6
Cutemom007 27 /1.60 /56/
deynepnaz 38 /1.63/ 65/
Donna_salut /1.58 /49/
cakil80 37 /1.63 /60/
Floweroflife 34 /1.60/50/56,3
Ahu060812 33 /1.57/ 63/
Bonus 32 /1.64 /79/
@Lunya Efser (?)
@Sidelya95 Esra_4378 28/1.55/55 /77.2
@MySoul
@derunehatun@suspushanimcim
tevafuk55 31/ 1.72 / 59/
smykmy 28/168/55/71.5
@zeynepleyya 28/1.60/65/72

Korumadaki güzeller:
CocoChanelmademoiselle
/53.6/
nehirnil111 27 /1.57 /52/
@matematik61 29 /1.61 /65/
hippotalamus 28 /175 /69.5/
Daydream_ 42 /1.71 /70/
1)-Mesajı kopyalayıp, kendibölümünüzügüncelleyip(grup-koruma mısınız)(güncel kilonuz -bilenler bugünkü,bilmeyenler geçen perşembe)
2)- mesaj bölümüne yapıştır yapıp gönderin pliz

Genişletmek için tıkla...

[/QUOTE]
sanırım başka bir üye ile karistiriyorsunuz bu bilgiler bana ait değil rica etsem beni çıkarabilir misiniz

hepfit .!.:

kızlar yaptııııııııııımmmmm
bi kendinizi kontrol ediverin, gözler böyle oldu
tamamlayalım ilk mesaja koyucam

Genişletmek için tıkla...

Harıka olmus canım elini saglik valla Insallah bu yeni oluşum uğur getirsin hepimize

hippotalamus .!.:

Bi kepçeden fazla.. 1 yemek tabağı..

Genişletmek için tıkla...

Miu olsa çok derdi benim yolum uzun canim sen neredeyse hedefe vardın ve ben doyuyorum yediklerimle

Sidelya95 .!.:

Merhaba canımben de bir dönem jillian yaptım 3. Level dergisinin bıraktım. Vücudumun şekle girdiğini hissediyordum ama ölcüm yaptığımda kalça ve basende zerre oynamadı. Biraz kilo verdiğim zaman tekrar başlamayı düşünüyorum ama.

Genişletmek için tıkla...

Merhaba. Ben 30 gunluk programi tam yaptim bikac ay once canim. Simdi 3cu leveli yapicagim insallah. Hem morti orti de bulmadim ki Ben

hepfit .!.:

Sorma defol lafindan sonra gelmem diyodum ama ah siz varsınız

Genişletmek için tıkla...

Defol lafini ben bilmiuom ana

Canim ya kusura bakma diyet arkadaşımız vardı yanlış etiketlemişler seni daha dün yarışıyoruz diyet yapıyor hamileyim deyince o şaşırdım hatlar karıştı bebeğini hayırlısıyla kucağına al ins.

Daydream_ .!.:

neyi yeni mi öğrendim?
acaba beni başka bir üye ile mı karıştırdınız

Genişletmek için tıkla...

cakil80 hosgeldin canim :)

hepfit .!.:

kızlar yaptııııııııııımmmmm
bi kendinizi kontrol ediverin, gözler böyle oldu
tamamlayalım ilk mesaja koyucam

Genişletmek için tıkla...

Canım eline sağlık çiçek gibi olmus

Lunya .!.:

Kızlar üzerinize afiyet biraz kaza geçirdim kolum accuk sargida biraz yavaş yazarim kusuruma bakmayın
Alıntılarım var ama nasıl tek tek yazacağım bilmiyorum. Şimdilik şuraya herşeye tamam diyorum onu yazayım. Detaylı da birazdan yazacağım

Genişletmek için tıkla...

Gecmis olsun nazarin mi cikti yoksa sen bize lazimsin kendibe dikkat et

Kizlar hiziniza yetisemiyorum masallah. Yok mu bosda olan?ortisi mortisi olmayan. Bana hemen bir morti lazim

hepfit kuzu benim başlangıç bu cuma baz alınacaksa 69.6 , yaş 27, boy 1.68

Donna_salut .!.:

Kizlar hiziniza yetisemiyorum masallah. Yok mu bosda olan?ortisi mortisi olmayan. Bana hemen bir morti lazim

Genişletmek için tıkla...

Ben boşta değilim ama senle de olurum canim

Donna_salut .!.:

Kizlar hiziniza yetisemiyorum masallah. Yok mu bosda olan?ortisi mortisi olmayan. Bana hemen bir morti lazim

Genişletmek için tıkla...

Ben ortisiz kaldım, talibim çoktu hepsi gitmiş

Anamm herkesler buraya gelmis beni noye çağırmiyonuz N Nana senindemi aklina gelmedim kuzum

Esra_4378 .!.:

Canim ya kusura bakma diyet arkadaşımız vardı yanlış etiketlemişler seni daha dün yarışıyoruz diyet yapıyor hamileyim deyince o şaşırdım hatlar karıştı bebeğini hayırlısıyla kucağına al ins.

Genişletmek için tıkla...

yok estağfurullah tahmin ettim yanlışlikla oldugunu, cok sagol canim inşallah