• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

diyet kardeşliği

malipina malipina babam 2-3 sene calisti orda sonra geri dondu o ara bende bi geldim 10 gun kaldim.
Yine boyle yariyil tatili zamaniydi kisti 7 sene oluyo.
Lefkoseden baska yerlere biraz gittik.
Uzun yollar git git bitmiyo gibi olsada km si belli trafik yok :))
Annemler 1 kere gitmisler annem dedi dahada istemem cok uzak canimiz sıkıldı gidene kadar dedi :) oraya gidip orda denize girmek isterim.
Tabi cocuklarin kucuk olmasindan kelli hayalimi erteliyorum.

Git sende bence
ya ada çok güzel gerçekten.yemyeşil.gerçi son bikaç yıldır betonlaşmaya başladı merkez yerler ama gene de güzel.benim tek sıkıntım ailemden uzak olması.annem gelemiyo ne hava yolu ne deniz yolu.panik atak.ben de senede bi kere gidebiliyorum.o da yetmiyo bana çok özlüyorum.iki sene önce dedem vefat etti gidemedim en parasız zamanımızdı uçak bileti alacak param yoktu.başımıza bi iş geldiğinde insan ailesinin desteğine ihtiyaç duyuyo ama üzülmesinler diye anlatamıyosun hiçbişeyini.ne biliyim burda boşlukta gibiyim.alıştım mı buraya az çok alıştım.türkiyeye gidince bocalıyo muyum evet.burda istediğin gece saat 1-2'de çık gezz kimse dönüp bakmaz bile bırak laf atmayı.türkiyede öğlen vakti bi çarşıya çıkim dedim sarkıntılık etmeyen kalmadı.höh dedim noluyoz unutmuşum ben böyle şeyleri.:KK45:
 
Düğün borcu ödendi mi canim orada herşey pahalıymış diye duydum
Biz düğünü yapıp kıbrısa geri döndük. Türkiyeye döneriz hesabıyla hiç eşya almadık kuzum çeyiz eşyası falan yani.o zaman 7bin küsür biriktirmiştik.onla düğün yaptık.ha herşeyi dört dörtlük yapamadık düğün için ayağımızı yorganımıza göre uzattık mecburen.düğün borcumuz olmadı.takılar da harcamalarımızı eşitledi hatta 3000 kardaydık diyebilirim.hala ellemedim duruyo takılar ev alırsak peşinat olsun diye.burda eşyalı evde oturuyorum.türkiyeye dönüş yaparsak kredi çekip eşya alırız büyük ihtimal
 
ya ada çok güzel gerçekten.yemyeşil.gerçi son bikaç yıldır betonlaşmaya başladı merkez yerler ama gene de güzel.benim tek sıkıntım ailemden uzak olması.annem gelemiyo ne hava yolu ne deniz yolu.panik atak.ben de senede bi kere gidebiliyorum.o da yetmiyo bana çok özlüyorum.iki sene önce dedem vefat etti gidemedim en parasız zamanımızdı uçak bileti alacak param yoktu.başımıza bi iş geldiğinde insan ailesinin desteğine ihtiyaç duyuyo ama üzülmesinler diye anlatamıyosun hiçbişeyini.ne biliyim burda boşlukta gibiyim.alıştım mı buraya az çok alıştım.türkiyeye gidince bocalıyo muyum evet.burda istediğin gece saat 1-2'de çık gezz kimse dönüp bakmaz bile bırak laf atmayı.türkiyede öğlen vakti bi çarşıya çıkim dedim sarkıntılık etmeyen kalmadı.höh dedim noluyoz unutmuşum ben böyle şeyleri.:KK45:
Ah canım benim. Ailesiz eminim çok zordur.
Hakkında hayırlısı olsun inşallah
 
Ay kızlar bir rüya gördüm Gülşen mi ağlasam mı bilemedim. :-) rüyamda çok korktum ama.
Eşimle plan yapıyorduk ve kv öldürüyorduk:oops::oops::oops:hic bişey yokmuş gibi cenaze evinde insanları ağırlıyoduk. Aman Allahım ne canice :KK57: ama pişman olmuştum.
Severim de kendisini. Hep cumartesi bana yedirdiği börekten oldu heep:işsiz::işsiz:
 
Kızlar şöyle günlüklere bakıyorum takimlardada oluyordu tabi çok bakamadım ama patates bakliyat pilav insanlar gayet yiyor baya rahat yani biz gerçekten çok disiplinli ilerliyormusuz

Patates degilde bakliyat ve bulgur veriyor dr lar.
Bulguruda mumkun oldugunca az ve oglenleri dedi bana dr.
Ekmek degisimi yapinca silme 3 kasik bulgur =1 dilim ekmek

Pattiside haslnmis olarak yemekte yada salatada olabilirmis olcusuyle.
Tabi kilo verme yolunda en iyisi hic olmamasi
 
Ay kızlar bir rüya gördüm Gülşen mi ağlasam mı bilemedim. :-) rüyamda çok korktum ama.
Eşimle plan yapıyorduk ve kv öldürüyorduk:oops::oops::oops:hic bişey yokmuş gibi cenaze evinde insanları ağırlıyoduk. Aman Allahım ne canice :KK57: ama pişman olmuştum.
Severim de kendisini. Hep cumartesi bana yedirdiği börekten oldu heep:işsiz::işsiz:

:eek::eek::eek::eek::eek::eek:
 
Gunaydin kizlar ne iyi yaptınız da actınız burayı keske miu ile aus da gelse Insallah tum uyelerımız tamamlanır da eskisi gibi oluruz bizi sevmeyenlere de istediklerini vermemis oluruz böylece

Cok uzgunum gercekten yazılanları hep okudum banloyken hele paylasım alanında yazılanlar bize karsı cok ayıp edildi ama gun gelir adalet yerini bulur diye dusunuyorum umarım artık boyle seyler yasamadan keyiflice veririz kiloları icim buruk mıu aus White diger takım arkadaşlarımız bir kisi bile eksik kalırsa ciğerimiz yanar Insallah dönerler tek temennim bu nasıl ozlediğimi anlatmam imkansız :KK200:
 
Menü vereyim
Not: bu menünün sade olma sebebi dün yediğim nanelerdir :KK53:

Sabah limonlu su

Ara sade kahve 5 fındık, 15 leblebi 2 yulaflı bisküvi

Ögle: 1 kepçe çorba 3 kaşık salata
3.5 kaşık patates kavurmasi

Ara dibek.kahvesi limonlu soda(ev yapimi)

Akşam 18.00: bir kase pulbinerli yoğurt

Ara bitki çayları türk kahvesi 3 hurma olabilir:KK66:

Su 2 litre
Dün ki yediğin nanelerden sonra güzel olmuş tok tutmuştur :KK45:
Bugunku menum.

Sabah
Uyaninca 3mil leslie yarim litre su

2tereyagda yimirta
Dom sal marul
Zeytin
Baharatli cokelek
Peynir
20 kadar findik
Bi ayva
Sade tk



Ogle aksam
2kase tavuk corbasi
Bi taabak bulgur pilavi
Salata


Su 2.5 olur
Spor
3mil leslie
1000ip
Ogle 15de o yuzden bulgur pilavi bi tabak
Öğle bile olsa 1 tabak bulgur pilavı çok fazla be kuzu onun yerine yemek yeseydin daha iyi olurdu çok erken yemişsin akşam aç kalmadın mı :eek:
BEN De varim kizlar, sizi cok seviyorum :KK200: hepfit hepfit cok guzel dusunmussun canim:KK15:
Hoşgeldin fıstık :KK15:
öğlen gördüm takımın kapandığını. hayırlısı olsun ne diyeyim. hepfit hepfit kuzum eline sağlık. burayı açtığın çok iyi olmuş sevindim.
Hoşgeldin kuzum:KK15:
Kızlar nasılsınız
Nıye buraya geldım nıye bunu yazıyorum bılmıyorum
Ama ıyı olmanızı cok isterım
Sende iyi ol canım :KK200:Bizi düşündüğün için çok teşekkür ederiz :KK15:
Merhaba arkadaslar diyet mudavimlerinden ben...

6 senelik uyeyim. Burada iki beğeni için beni harcayan sözde arkadaşlarim oldu. Grup kurup sindirmeye calisanlar, her konumda takip edip provoke edenler yuzunden gitmeyi tercih ettim. Baktığım ve olacağım tek kısım diyet bölümüdür.

Siz arkadasliginizi harcamadiniz. O yüzden kutluyorum sizi. 7 takim sizinle kapandi. Kim hakli kim haksiz konusuna girmeyecegim sadece sonuç kismiyla ilgileniyorum cunku. Bence de gitmeyin.

Bazılarına vereceğiniz en guzel cevap vereceğiniz kilolar olacaktir.

Iyi geceler diliyorum.
Duygulandırdınız çok teşekkürler :KK200:
Kızlar ben geldim
Hemde kilo alarak iyice saçmaladım valla yedim de yedim be kendimden nefret ediyorum Yarından itibaren söz sımsıkı sarılcam bu işe
Kız kilo mu alıp geldin hep böyle bırakınca rahatlık geliyor işte :KK51:
Iyi beeee yaziyorum menumu.

Hic ustunde dusunulmemis bodoslama bonus menusu

Sahur
2 haslanmis yimirta
2 dilim cavdar
Krem peynir


Iftar
1 tabak yayla corbasi
2 tabak kuru fasulye
1-2 dilim kadar ekmek
Afiyet olsun Bonuscan Allah kabul etsin :KK15:Kuru fasulye az fazla kaçmış ama karbon ekmek karbon cısss :KK45:
Menu bildirim
Sabah ılık limonlu su
12.30
2 kk beyaz peynir süzme
3 4 tel kaşar peynir
2 haşlama yumurta
1 yagda yumurta
1bucuk koz biber domates havuç
çeyrek armut
5 siyah 3 yeşil zeytin
az Lor peynir

Aksam 18.30
2 y.ksgi bulgur köfte Yeşil mercimekli
3 y. K. Mantr sote
1 büyük pattis kadar pattis ezmesi kaşarlı
Salata
Su 2.5 spor yok.az hareket var :KK43:
Spor yok kuzum akşamında ağır bence patates püresi diyetimizde pek olmamalı bence mercimek mantar seni tok tutardı zaten o_O
Kız nereden çıkardın banı öyle mi görünüyorum:KK45:
Topik dışı menum

Sabah yas pasta
Öğlen yas pasta
Aksam yas pasta

Diyet arasindayim taslamayin:)

Takım 7 buçuk - iyi fikir bi arkadasiniz yazmisti. Hippo nun fikri de guzel. Bunu da belirtip gideyim.
Ahahaha o nasıl diyet arası böyle kötü örnekler :63:
Menü veriyorum.

Sabah 12:00
1 dilim kızarmış tb ekmeği
1 haşlanmış yumurta
Yarım kk peynir
3 zeytin
Domates
Maydonoz

Öğle 15:30
5 yk karnabahar
2 yk yoğurt

Akşam 19:00
1 kepçe Mercimek çorbası
6 yk etli yeşil fasulye
3 yk bulgur pilavı
Salata

Su 2.5 lt
Spor malesef başladım ama devam edemedim 10 dkcık zumba.
Spor yok sporunu bırakmasaydın be kuzu ayrıca akşam bulgurun hiç işi yok ki bu menü de gayet güzel gidiyormuşsun pilav yerine yoğurt ya da salata ekle derim :KK15:
Menum
Sabah ac karna 1 lt su
salcali 2 yumurta
3 dlm suzme peynir
1 dlm ekmek
1 kupa yesilcau

Ara 1 elma


Ogle (15)
1 kase tarhan corbasi
1 kase etli kapuska
1 kase yogurt

Ara
10 tane yer fistigi
1 kupa sutlu kahve



Ara 1 kupa nane bol limon

Su 2 lt
Spor malesef yok
Afiyet olsun canım güzel menü ama spor olmalı diyet yapıyorsak sporumuz da olmalı başka türlü vücut toplamıyor :spor:


Günaydın fıstıklar :KK200:
Trend konularda 4. siradayız kızlar :halay:
Buna gore dikkate alındıgimizi okundugumuzu bilelim ve taķımdaki gibi costuralim :halay::halay:
Bilmeyenler icin trend konular cuma yarsmalarida dahil tum konulari kapsar :KK200:
Ooo revaçta bir ekip işi :deli:

günaydın güzeller
hepfit hepfit sayfayı ne güzel yapmışsın kuzum benim
Günaydın canlar :KK200:
Günaydınlar dostlar :KK200:
Bu Sabah cumaya göre azıcık bir arti kalmıştı cumaya daha üç gün var inşallah eksi ile gelecem :halay:
Günaydın canım hadi inşallah eksiyle gel azıcık artıyı gönderelim bugün daha salı :halay:

begum75 begum75
nehirnil111 nehirnil111
Beni de grublardan birine eklersiniz canlar :KK200::KK200::KK200:

:KK200::KK200:
 
Kızlar şöyle günlüklere bakıyorum takimlardada oluyordu tabi çok bakamadım ama patates bakliyat pilav insanlar gayet yiyor baya rahat yani biz gerçekten çok disiplinli ilerliyormusuz
o yüzden zırt pırt ödem oluyoz ya kuzum.biz herşeyi yemeyi birden bırakıyoruz.bak hep söylüyorum listeye girene kadar ben tüm hafta bulgur kuru bakliyat pirinç yiyerek haftada 1 -1,5 kilo veriyodum.ne zamanki herşeyi kesip sadece sebze ve pro yemeğe başladım ,o zaman ödemlerle boğuşur oldum
 
Ay kızlar bir rüya gördüm Gülşen mi ağlasam mı bilemedim. :-) rüyamda çok korktum ama.
Eşimle plan yapıyorduk ve kv öldürüyorduk:oops::oops::oops:hic bişey yokmuş gibi cenaze evinde insanları ağırlıyoduk. Aman Allahım ne canice :KK57: ama pişman olmuştum.
Severim de kendisini. Hep cumartesi bana yedirdiği börekten oldu heep:işsiz::işsiz:
Kayınvaliden bu rüyayı duymasın:skandal:
 
o yüzden zırt pırt ödem oluyoz ya kuzum.biz herşeyi yemeyi birden bırakıyoruz.bak hep söylüyorum listeye girene kadar ben tüm hafta bulgur kuru bakliyat pirinç yiyerek haftada 1 -1,5 kilo veriyodum.ne zamanki herşeyi kesip sadece sebze ve pro yemeğe başladım ,o zaman ödemlerle boğuşur oldum
Ee ye kuzum ;) bide 100 kilo iken verdiğin 1 kilo 80 kilo iken verdiğin 1 kilo eşit olmaz cnm.. ölçülü bi şekilde yiyorum ben..
 
Back
X