- 18 Temmuz 2017
- 6.568
- 26.728
- 468
- 36
Nerden geliyorlar canimVakti bulursam don lastigini de ayarlarim :) yarin anam babam gardasim esim dostum yoldasim kim varsa geliyo
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
diyet kardeşliği
- Konu Sahibi hepfit
- Başlangıç Tarihi
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
Salı menüm
Sabah 11 (bebek küçük gece geç yat sabah yuruyuse çık o sebeble bu saate kaldı aç karna spor yapiyorum)
2 haşlanmış yumurta domates sos zeytin peynir 1 çay kaşığı reçel
15.00 gibi Ara 1 portakal 1yk yoğurt
Akşam19 .00 daha yemedim
1yk taze fasulye
Karişik kurutmalık yemek
Yoğurt yeşillik
Şu 3 olur
Spor zaten yazmıştım liste yorumu için tekrar yazıyorum
begum75 ortim ins. Spor yapmışsındır.
@Lunyahepfit
nehirnil111 sporu eklemiştin zaten canim
Esra_4378
esroşum ben menülerimi akşam yazamıyorum,senin için sıkıntı olurmu?
sabah aç karna spor güzel, metabolizmayı hızlandırmakiçin bir türk kahvesi içebilirsin,tabi miden sağlamsa
kahvaltını beğendim, domates salatalık yerine, yeşillik eklersen daha güzel,maydanoz,roka gibi...
ara öğün süper
akşamdan bişey anlamadım, 1 kaşık taze fasulye çok değilmi kuzum
karışık kurutmalık yemeğide ilk defa duydum ama sanırım kuru patlıcan kabak domatesli bi yemek mi acaba?
sen emziriyomusun esra? eğer öyleyse dere otu yemeni tavsiye ederim
su miktarın da çok güzel
esra kalbin sağlam mı?
sana menü paylaşıcamda
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Masumu gördün beni unuttun tabi
kıskanç smiley he yaa dolmuşa bin sonra başka dolmuşa bin, iki saat memurları bekle iki dolmuşla geri dön üffff hiç çekilmez
Yollar yoruyor vallahi bende servis olmayınca işyerinde yorulduğumdan daha çok yoruluyorum
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Ahahahhaa benim sağlam
sabah aç karna spor güzel, metabolizmayı hızlandırmakiçin bir türk kahvesi içebilirsin,tabi miden sağlamsa
kahvaltını beğendim, domates salatalık yerine, yeşillik eklersen daha güzel,maydanoz,roka gibi...
ara öğün süper
akşamdan bişey anlamadım, 1 kaşık taze fasulye çok değilmi kuzum
karışık kurutmalık yemeğide ilk defa duydum ama sanırım kuru patlıcan kabak domatesli bi yemek mi acaba?
sen emziriyomusun esra? eğer öyleyse dere otu yemeni tavsiye ederim
su miktarın da çok güzel
esra kalbin sağlam mı?
sana menü paylaşıcamda
yol mahfediyo adamı gerçekten.bide burdaki taşıtlar 30 sene öncesinin woswos minibüslerinden tor tor tor tor diye gidiyoMasumu gördün beni unuttun tabi
Yollar yoruyor vallahi bende servis olmayınca işyerinde yorulduğumdan daha çok yoruluyorum
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Sabah 3 kayısı gözüme çok geldi ama onun dışında çok iyi
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
1er tane..Canım aç karnına spor yapmasan diyeceğim ama bebekle haklısın elinden başka bir şey gelmez normalde spor yemekten 1 saat sonra yapılıyor spor sonrası da protein ağırlıklı beslenmek her zaman daha sağlıklı kaslar erimesin diyeMenün çok güzel
Afiyet olsun canım güzel menü ama kuru incir kuru kayısı ne kadar fazlası zarardır biliyorsun şeker açısından
Harikasın
Benim boyum neden 1.57 olarak kalmış ki hep ben 1.58 boyundayım çok fark var
Zıplayarak mı yaptın leslieyi kuzuekledim balım
Ahahahha bende yoğunum bugün ya ama buradan da kopamıyorum daha geçmişe gideceğim
- 11 Nisan 2007
- 88.475
- 521.126
- 1.223
- 28 Ocak 2013
- 8.608
- 18.717
- 448
- 34
He ya yapalım valla cuma 60.5 idim bu sabah 62.6 sabah kahvaltımı yaptım güzelce ogleye de salata aldım 2 yk nohut ekledim ama icine aksama da tavuk salata falan olur tahminen planım boyle zaten benim genelde aksam bozulur diyet senin ne durumda kilonCutemom007 makbiiileee gecen gunler gitti kuzu bosver olan oldu.
Saglam oldu hemde saglam sarsildik hersey yazilmiyor iste...
Dukan şeyi yapalim iki gun. Sadece sabah ekmek yiyelim ogle aksam ekmeksiz.
Bakalim nolucak. Bu sabah kactin?
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Ayy o en kötüsü sallıyor beşik gibi insan pertyol mahfediyo adamı gerçekten.bide burdaki taşıtlar 30 sene öncesinin woswos minibüslerinden tor tor tor tor diye gidiyo
O zaman nefis
ben kuru kayısı genelde 2-3 tane garanti yerim yediğimde ondan sordumhe vallaaa.ben gidim de hazırlanim eşsiz bir gün beni beklerAyy o en kötüsü sallıyor beşik gibi insan pert
O zaman nefis
- 28 Ocak 2013
- 8.608
- 18.717
- 448
- 34
- 22 Haziran 2016
- 12.671
- 57.649
- 598
- 28 Ocak 2013
- 8.608
- 18.717
- 448
- 34
- 18 Temmuz 2017
- 6.568
- 26.728
- 468
- 36
1
Aynen kurutmalık kabak patlıcan biber haşlayıp bol soğan kavurup içine Tiyoruz azıcık salça sarımsak azcik şu 3 yk yedim ondanda değil kalbim sağlam falan yaaaa
1yk taze fasulye canim çok mu
sabah aç karna spor güzel, metabolizmayı hızlandırmakiçin bir türk kahvesi içebilirsin,tabi miden sağlamsa
kahvaltını beğendim, domates salatalık yerine, yeşillik eklersen daha güzel,maydanoz,roka gibi...
ara öğün süper
akşamdan bişey anlamadım, 1 kaşık taze fasulye çok değilmi kuzum
karışık kurutmalık yemeğide ilk defa duydum ama sanırım kuru patlıcan kabak domatesli bi yemek mi acaba?
sen emziriyomusun esra? eğer öyleyse dere otu yemeni tavsiye ederim
su miktarın da çok güzel
esra kalbin sağlam mı?
sana menü paylaşıcamda
Aynen kurutmalık kabak patlıcan biber haşlayıp bol soğan kavurup içine Tiyoruz azıcık salça sarımsak azcik şu 3 yk yedim ondanda değil kalbim sağlam falan yaaaa
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Allah kolaylık versin kuzumhe vallaaa.ben gidim de hazırlanim eşsiz bir gün beni bekler
AAaa uzun storm
konsolosluğa varınca yazarım hadi görüşürük.meşajım da çok havalı oldu haa konsolosluk falan
hadi görüşürük
Aahahaha çok havalı oldu
- 22 Haziran 2016
- 12.671
- 57.649
- 598
