• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

diyet kardeşliği

Sebebi biliyorum zaten de yemekle cozum olmayavçcagını da anlatmam lazım kendime yedım de ne oldu bı de oturdum ona agladım


Yaa makbule lutfen kendine bu kadar yüklenme her şeyi tam yapmaya çalışırken hiç birsey yapamadığını düşünüyorsun belkide
Spor yapamadım suyunu artır y.cayini üç kendine kural koyup saat 6 sonra Yemenej gibi yani kucuk atabilmejte zorlanmadı g
Adımlar atsan
O ağlamaları duygunu cok cyi bilirim
Kendinden nefret ederdim yapma bunu sen guclg bir kadınsın
Hayatın hiç kolay değil
2kucuj çocuk
Çalışma hayatı
Ev işi yemek vs
Bu caban bile süper ben senin gibiyjen kendimi tamamen unutmustun
 
Yaa makbule lutfen kendine bu kadar yüklenme her şeyi tam yapmaya çalışırken hiç birsey yapamadığını düşünüyorsun belkide
Spor yapamadım suyunu artır y.cayini üç kendine kural koyup saat 6 sonra Yemenej gibi yani kucuk atabilmejte zorlanmadı g
Adımlar atsan
O ağlamaları duygunu cok cyi bilirim
Kendinden nefret ederdim yapma bunu sen guclg bir kadınsın
Hayatın hiç kolay değil
2kucuj çocuk
Çalışma hayatı
Ev işi yemek vs
Bu caban bile süper ben senin gibiyjen kendimi tamamen unutmustun
Ablacım takıntılı Bı yapım var Özellikle duzenli konusunda evı dağılmış girmeye tahammülüm yok diyette tıkanıklık oldugu zamanda kendimi suçluyorsun dedigin gibi ama bu daha cok tıkanmama sebep oluyor keske biraz rahat bırakabilsem kendimi ama yok yapamıyorum
 
Kizlar annem geldi memleketten ev yapimi baklava ve en sevdigim zeytinyagli karalahana sarmasindan getirmis.kv de bayildigim nohutlu pilav yapmis.icim gitti yaaa:KK42:
Bi de baklavayi mevlit icin yapnisti.Kuran baklavasi bu ye sevaptir diyo :D menu vermete gelcem oglani uyutmam lazim.ev kalabalik.
 
Bende başlamak istiyorum motive olamıyorum burada üyeliğim yeni ve ilk olarak bu gruba takılmak ve burdan yürümek istesem ;)
 
Sabah09:00
1 dilim kepek ekmeği
1 haşlanmış yumurta
2 çatal peynir
1 üçgen penir
Dom sal
2 çay k pekmez

Akşam18:00
1 yumurtadan diyet menemen
Yarım dilim ekmek
Ayran yarım demet maydanoz

Su:2 lt
Spor :bugün yok kuzum akşama yapabilirsem inşallah hasta gbiyim ya halim yok
@Lunya begum75 begum75 sidelya sidelya
Geçmiş olsun canım. Menün süper canım. Bu arada ne ekmeği kullanıyorsun?
Daha da bisi yemem. Menumu yazayim.
Sabah 8.00
Kiymali sogan kavurma
Bol cokelek
Peynir
Zeytin
Domates
Marul
Bi cay b findik



Ogle aksam 14.00
2tabak kiymali kabuska
Yogurt

Su 2 yi gecer.
Spor simdilik
700ip
Temizlik
@Lunya
hepfit hepfit @igdedali
Kuzum menün çok güzel spor da öyle.
Ama 2 çok erken vakit değil mi akşam yemeği için. İşkence etme kendine.
 
Nehir ve Begüm spor Kaptan-ı, hepfit ve lunya menü Kaptan-ı, bir de üçüncü takıma menü ve spor Kaptan-ı arıyoruz..zamanın olursa üçüncü takımın spor Kaptan-ı olmak ister misin?
Simdi anladım durumu
Ama yinede söylüyorum tutmak isteyen varsa tutabilir devredebilirim
 
Sabah 12.30
Zeytin peynir 1.5 haşlanmış yumurta domates sos 1 parmak ekmek yeşillik

15.00 2 çatal tavuk

19.00
1yk kurutmalik yemek bol yoğurt salata 2 kibrit kutusu peynir perşembe olduğu için yemek çok yemedim
20.00 6 7 fındık 1 bardak çay

Şu 3
Spor
4.mil leslie
15 dk bölgesel 20 zumba

1000 ip onuda yatmadan atlayacağım
nehirnil111 nehirnil111 @Lunya hepfit hepfit begum75 begum75 Donna_salut Donna_salut
 
türkiyede oluyomu böyle şeylero_O
vay beaa
Evet canım grup terapileri var ben babamı ile kaybettiğimde katilmistim 9 ay herkes birbirini etkileyip iyileşiyor herkesin birbirini etkileyen sorunları oluyor birbirimizin elinden tutarak iyilesiyorduk. Iste bağlı ihtiyaç duydukca devam ediyorsun sonra ist a geldim o ortamı bulamadım birden yalnızlığa düştüm is evlilik kilolar asosyal hayat derken 98 kilo oldum sanki biri beni duvara vurdu gibi oldu. Ist da da arıyorum ama henüz bulamadim. Teke tek olmadığı için etki daha yoğun oluyor farklı bakış acılarını görüyorsun ve inan en acımasız eleştiriyi kişi kendine yapıyor o ortamda oysa sevilmeye değeriz.
 
Evet canım grup terapileri var ben babamı ile kaybettiğimde katilmistim 9 ay herkes birbirini etkileyip iyileşiyor herkesin birbirini etkileyen sorunları oluyor birbirimizin elinden tutarak iyilesiyorduk. Iste bağlı ihtiyaç duydukca devam ediyorsun sonra ist a geldim o ortamı bulamadım birden yalnızlığa düştüm is evlilik kilolar asosyal hayat derken 98 kilo oldum sanki biri beni duvara vurdu gibi oldu. Ist da da arıyorum ama henüz bulamadim. Teke tek olmadığı için etki daha yoğun oluyor farklı bakış acılarını görüyorsun ve inan en acımasız eleştiriyi kişi kendine yapıyor o ortamda oysa sevilmeye değeriz.
Filmlerde goruyodum burdada oldugunu hic bilmiyomusum
Ama etkilerinin bu kadar güzel olmasina sevindim
 
Sabah 12.30
Zeytin peynir 1.5 haşlanmış yumurta domates sos 1 parmak ekmek yeşillik

15.00 2 çatal tavuk

19.00
1yk kurutmalik yemek bol yoğurt salata 2 kibrit kutusu peynir perşembe olduğu için yemek çok yemedim
20.00 6 7 fındık 1 bardak çay

Şu 3
Spor
4.mil leslie
15 dk bölgesel 20 zumba

1000 ip onuda yatmadan atlayacağım

nehirnil111 nehirnil111 @Lunya hepfit hepfit begum75 begum75 Donna_salut Donna_salut
Menunu begendim,afiyet olsun
Sporunda gayet güzel yarin guzel bi tarti bekliyorum senden
 
KIZLAR DUYDUK DUYMADIK DEMEYİN:KK31::KK31::KK31:
YARIŞ ORTAMI OLSUN DİYE İKİ GRUP OLUŞTURACAĞIZ:

FIRTINALAR:
MENÜ BAŞKANI: HEPFİT hepfit hepfit
SPOR BAŞKANI: NEHİRNİLL @nehirnil111

KASIRGALAR:
MENÜ BAŞKANI: LUNYA @Lunya
SPOR BAŞKANI: BEGUM @begum75

katılmak isteyenler:

@Lunya
@hepfit
@Donna_salut
@derunehatun
@Floweroflife
@Nevreste
@Antepia27
@Sarayca
@Sidelya95
@eflalim
@suspushanimcim
@Kajupi
@matematik61
@Daydream_
@tevafuk55
@malipina
@masumm
@YaKaMoZz-z z-z
Esra_4378 Esra_4378
@Bonus
@eflalim
cakil80 cakil80
@Efser
@60kiloyum
@smykmy
@hippotalamus
@deynepnaz
@Ytmz
@Makbule007
@CocoChanelmademoiselle
@MySoul
@Ahu060812
@ecemavi
@tevafuk55
@zeynepleyya


alttan devam ettirelim
yarın cumaaaaaa, @Lunya hatunla paylaşcaz listeleri, yok duymadım demeyen kalmasın bak koca koca yazıyorummmm
töbeee niye etiketler çıkmıyoo_O:mad::mad::mad:
Neden kirmiziyim korktunuz mu benden :KK48:
 
Back
X