• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

diyet kardeşliği

:KK73::KK73::KK73:
Coook mutluyum uzun zamandır 3 sene once tartida bu rakami gormustum cok mutluyum hemde cooookkkk:KK73::KK73::KK73:



Gunaydinnnnnnn:KK200::KK200::KK200::KK200:
ilk bildirim benden:halay::halay:
Ciddi bir yuzdem yok ama cok mutluyummmmmmmmm:halay::halay::halay::halay::halay::halay::halay::halay::halay::halay::halay::halay::halay::halay::halay::halay::halay::halay:
hazirlaniyorum hastaneye gidicem bu sebple bu daatte tartildim


Gecen hafta :71.4
Bu hafta :70.9
Fark:-0.5 gr
Yuzde:0.7


Yaklasik bi 4 5 yıldır da 6 lı rakam gormuyorum insallah haftaya 6 lı rakamlardayimmmm



hepfit hepfit
@nehirnil111
@hippotalamus

Resim yuklnmedi biraz daha ugrasicam ama oglen gelirim su tahlil islerimi bi halledeyim
Çok tebrik ediyorum canim herkes artılarla boğuşurken ekşi getirmen super
 
Gayet güzel :KK9::KK9:







Kuzuuuuu niye bu menüler ayrı ayrı yazılıyor :sinirli::sinirli:

25 hamsi nedir :KK35:

Spor gayet güzel :super:





:KK9::KK9:




:KK9::KK9:

İki günde gayet güzel:nazar: pekmezi görmezden geliyorum :KK33:


:KK9::KK9:


Bebişim kahvatida soğan kavurma deyince yağ geliyor aklıma? İnşallah öyle değildir :sopa:
Sporda var ama bir günün menü yok :KK53:





:KK9::KK9:




:KK9::KK9:

Ohhhh ohhhh hannnniiiiiiikkkkkaa iki günde, :KK73::KK73:




:KK9::KK9:



:KK9::KK9:
Kuzu, kurutmalık ne :KK64:
Gayet güzel, sporda var, cis yok , daha ne olsun :KK37:




:ruh::ruh:

Anammmm ölüyorum, biri beni tutsunnnn :ruh::ruh::ruh::ruh::ruh::ruh::ruh::ruh::ruh:

Bu ne hatun buneeeeeeee :sinirli::sinirli:



Yukarıdaki menüyü unutturmuyor :sopa:




:KK9::KK9:



:KK9::KK9:

Gelmesinler aklına , boşver yemediklerini :KK37: sağlık fit vücut gelsin aklına :KK73:





Benim nevrosum bir harika dostummmmmm :KK73::KK73::rolleyes::rolleyes::KK73::KK73::rolleyes::rolleyes::KK73::KK73::rolleyes::KK8:
Vallaha nevroş çok yanılmışım sen ve diyet konusunda :KK70:


Kaymak ?
Bal?
Sopa :sopa:




Bir su mis gibi menüye bak, bir de bal kaymaga :KK12: azık değil mi bu emeğe :KK69:



Kuru/pilav da ölçüsü nedir :KK53:
Gözlemelerden sonra bu menü bana altın gibi göründü :KK33:




:KK9::KK9:
:KK60::KK60:



Gözleme :ruh:
Yuvarlak ekmek :ruh: beyaz olan :ruh:


@daha güzel menüler bekliyorum senden, ve mutlaka düzenli paylaş :super:



:KK9::KK9:
Makbusummmm niye tek bir menü var :bicak:
Gayet de güzel menü :KK66:


Kuzum bu diyetle ne kadar kilo verdin, mutlaka bana bildir sabah :KK66:


Ablam menü nerde :KK53::KK53:
Ben boş lahmacun görüyorum :KK53::KK53:



Olmamış olmamış olmamış olmamış:sopa:
Canım benim kurutmalık patlıcan kabak biber haşlayıp bol soğan kavuruyirsun üzerine kurutmaliklar az salça sarımsak birazcık şu tabi dibine inen suyu yemedim
 
Günaydın ahaliiiiiii
21-png.1318270
21-png.1318270
 
Günaydın güzeller :KK36:
Gruplar oluşmuş ohooo daha ne olsun :KK30:
hepfit hepfit basgan haftaya her şey çok.guzel olacak :KK66:

Gelelim bu haftaya bu gece ansizin HALAM GELDİ :skandal:tarihe baktım geçen ay 18 bu ay 16 çok normalnaslinda :işsiz: çarşamba sabittim ama bu sabah okkali bir arti vardi okul cikisini bekleyecem belki biraz da olsa azalir :KK14:

Nevreste Nevreste şimdi biz seninle morti mi olduk
Dur son kez opeyim ortiligin hatırına :KK60:
Bundan sonrası morti nasılsa :rolleyes::tokat:
 
Esra senin bu 0,1 in esprisi ne güzellik :KK48:
Gözümde canlanır koskoca mazi sevgilim nerede ben neredeyim
Off ulan off
Miu bu hafta çok zorlamayın demişti bende sadece 100 gram vermiştim sonra alay ettiler beklen küçümsediler horgorduler küçük emrah oldum haaa öyle iste
 
Abla tartil bugün olur mu? Bak bendesin


Oyyy begüsüm gerçekten büyük demekki ben yiyemem o kadar :KK57:


Benim kilolar yeni kilolar:KK48:
@Lunya :KK72:

Tartilicam kaptanim inşallah
Gözün üzerimde olsun
Kacaksam bilki kaçırıyor um
Menü vermissem diyette yım
Sana kendimi ispikleyeyim:KK53:
 
Bugün cuma buralar kalabalık olur herkesler gelmeden bir temizlik yapayım
:temizlik::temizlik::temizlik::temizlik::temizlik::temizlik::temizlik::temizlik::temizlik::temizlik::temizlik::temizlik::temizlik::temizlik::temizlik::temizlik::temizlik::temizlik::temizlik::temizlik::temizlik::temizlik::temizlik::temizlik::temizlik::temizlik:
Hep yat yat olmaz. Kız buradakiler kaldırın ayakları bakim:temizlik::temizlik::temizlik:
Ellerin dert gormesin masallahhh cok temiz bu kızzzz:KK19::KK19::KK19::21:
Fark etmez esram birbirimizi yensek
İyi yüzde ile yine takım kazanir
:confused::confused:

Ayy sesli güldüm yaa. O pohunu çıkaranlarldan biri benim saniodum da ben de arti 100 le geldim .
Geçen hafta 66.8
Bu hafta 66.9
Fark arti 100
:KK70::KK70::KK70::KK70: vorones bu hafta boyle olmasın artik guzelce vakitlice ye kuzu:KK37:
Bence de . Ben coknsevindm grubu. Sen varsın esra var falan . Bu hafta yapalım bisiler. Biz 1. Olmalıyız. hepfit hepfit
:KK33: evet cok havalanmıslar gunlerini gostermek lazimmmm:KK71::KK71::KK71::KK71::KK71::KK71::KK71:
günaydın hanımlar

geçen cuma 61.1
bu perşembe 63.4 kg :kızgın:

@Lunya bu gün tartılamadım çok geç kalmıştım, unuttum.

hadi bakalım 1 hafta yedim içtim tazelendim ve diyete başlıyorum.
hadi bakalımmmmmmmmm ne bekliyorrsunnnn bugun sporlaararrrr cosssunnnnnnn:KK36:

Lay lay lay lay lay lay layyyyyyyyyyyyyyyyy
Ooooooooooooooooo
FIRTINALAAAAAARRRRR
YA YA YA

ŞA ŞA ŞA
FIRTINA FIRTINA ÇOK YAŞA
HAYDIN KIZLAR COŞSUN TARTILARRRRRRR

Kasırgaları
EZMEYE HAZIR MISINIZ
EVETTTTTTÞTTT
:skandal::skandal::skandal::skandal::skandal::skandal::skandal::skandal::skandal::skandal::skandal::skandal::skandal::skandal::skandal::skandal::skandal::skandal::skandal:MİU NUN
FIRTIK GUZELLERI ŞAKKIDI ŞAKKIDI VERELIM KILOLARI
OHHH YANDAN YANDAN:KK76::KK76::KK76::KK76::KK76::KK76::KK76::KK76::KK76::KK76::KK76::KK76::KK76::KK76::KK76::KK76::KK76::KK76::KK76::KK76:
:KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73: kimmis esra onlarr ka kaa sırga mı

:KK70::KK70::KK70: haftaya a :KK57:boyle kalacaklar :-):-):-) bizzźzz:sampiyon::sampiyon::sampiyon::sampiyon::sampiyon::sampiyon::sampiyon:

Kızzz coşturdun helal sana :rolleyes:
Tabiki ezeceğizzz bak korktular kimsecikler yok hani göremiyoruz kasırgalarrr neredesiniz:confused::confused::confused::confused::confused:
yoklar :cool:

Fatma abla ya şöyle inceden cılız bir ses mi geldi be ben duyamadim spor yapmaklannnnn mesguldummmmde
:KK70::KK70::KK70:

Isiniz Cok zor rakibiniz cok guclu :dondurma: ay sabah sabaj ne kadar giciklik yaptim kendime ben bile sinir oldum :işsiz:
Kızlar ne dedi cakil cok guclu mu dedi :KK54:
gulelim gecelim :süslü::süslü::süslü::süslü:
Sorma be çok özledim ama o beni özlemedi sopalamiyor:63:




Siiisssstttt kaptan haftaya feci eksi gelecek farkında mısınız :sus:
hadi bakalım insallah sen yaparsın hepfitim :KK19:

Bu hafta temiz başlangıç hadi bakalım



Valla begus yine iyi o yediklerine




Esram çaktırma, haftaya %3 bende:sus:
benimde hedefim yuzde 2 insallah bakalim :KK54:

Çok tebrik ediyorum canim herkes artılarla boğuşurken ekşi getirmen super
tesekkur ederim vucudumun direnc noktasindayim esram pes etmicem
Hep birlikte basaralim:spor::spor::spor::spor::spor::spor::spor::spor::spor:
 
Canım bu nasıl menü yarın tartı günü tartı olmasada bu yediklerin hem sağlıklı değil hemde kilo vermene yardim ci olmaz meyve suyu aşırı şeker meyvenin kendisini ye gozlemede olmaz öğlen pankek yemissin kekle gözlemeyle kilo veremezsin sen ogrencimiydin
Evet canım öğrenciyim okulda bunları buldum yedim ancak dün çok dersim vardı
 
Back
X