- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
Ben bugun duygusal açlığı esra nin fotolarına gülerek atlattim. Çok sinir bozucu bir gündü bitmek bilmedi ama ben neşemi korudum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
diyet kardeşliği
- Konu Sahibi hepfit
- Başlangıç Tarihi
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Elif abla kimdi :) çok komikmiş yayok ben eskilerdenim.hatta o zamanlar herkes birbirinden şüpheleniyodu.elif abla msn den adresleri ekleyip kameradan bakıyodu bize kadın mıyız erkek miyiz diye
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Süpersin bernam... ince bacaklı bernam ♡♡♡ benim üst kalmadı ama sanki bacaklarım çok incelmedi gibi geliyo bilemiyorum
eskiden mune gibi yetkisi vardı.sonra bıraktı ,onur üyesi oldu arada selam atar eskiler iyi tanırElif abla kimdi :) çok komikmiş ya
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Mantıklı değil mi yaaElif abla kimdi :) çok komikmiş ya
- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
Hadi hadi küslük olmasın, siz aşkınıza devam edin ama arasa beni de hatırlayın haaa ikiniz deAsıl ben seni tombalakken sevmiştim. Kedili fotolarınlan hemi de. İyi madem tercih senin ben aradan çekilirim
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Bilemedim kamera sohbetiMantıklı değil mi yaa
Sen unutulacak kadın mısınHadi hadi küslük olmasın, siz aşkınıza devam edin ama arasa beni de hatırlayın haaa ikiniz de
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
ben de seviyom o mereti de zararlı işte yeme boşver.toksik hep onlar trans yağ,et bile yok içinde Allah bilir
bende seviyorum
zararlı diye almıyorum salam sosis
Allahtan eşim hiç sevmez,sevseydi aldırırdı bende yemeden duramazdım
ne beddualar ne lanetler aldı be tam da kkya dönüş yaptığım zamanlardı noluyoz lan dedim
eskiden buranın ayrı sohbet bölümü vardı.oraya hep erkekler gelirdi,biz de banlatırdık .sonra baktı yönetim erkeklerle başolmuyo kapattı sohbeti
teee eskiden buralarda dutluktu demi mali
yok ben eskilerdenim.hatta o zamanlar herkes birbirinden şüpheleniyodu.elif abla msn den adresleri ekleyip kameradan bakıyodu bize kadın mıyız erkek miyiz diye
yok artık
- 27 Kasım 2014
- 5.898
- 10.870
- 248
Maşallah Allah bağışlasınAllah sağlık versin . Evet 2.oldu şükür . O da 2. Bucuk aylık
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
Kepekli olanlardan yumurta kadar sandviç ekmeklerinden yumrugumdan küçük top gibi içini çıkarıp salata koyuyorum. Akşam yemeklerim hep 9 da mecburen 12 de uyuyorum. It e uygun olsun diye 16 saat açlık yaratmak için kahvaltı yapmıyorum. Akşam 21 den sonra ağırlıklı olarak yemeyi kesiyorum ertesi gün 13 e kadar 16 saat açlık olussun istiyorum gerçi doktor bakalım ne diyecek yeni planı vermedi bu haftaki plan 16 saatlik açlık üzerine verdiği liste de zama sınırlama olmadan adet bazlı. Kan tahlili ne çıkacak ne tepki verecek vücudum ona göre seçim yapacağız. Maraton çok uzun başarılı olursam ömür boyu böyle beslenmem olacak hayatım böyle olacakAra:√
Sabah:√
Ara:√
Akşam:√
Su:√
Spor:√
Mesaj sayısı yeterli mi/ EVET
Gece yeme var mı/YOK
Not: Böyle devam et, 2 haftada 3 kilo diyorum en az, hemde oluk oluk yağdan
Sabah:√
Öğle:√
Ara:√
Akşam:√
Su:√
Spor:√
Mesaj sayısı yeterli mi/ EVET
Gece yeme var mı/YOK
Not: Gayet güzelumarım ekmek kenarı beyaz ekmek kenarı değildir
Sabah:√
Ara:√
Öğle:√
Ara:√
Akşam:√
Su:√
Spor:?
Mesaj sayısı yeterli mi/ EVET
Gece yeme var mı/YOK
Not: Tost ne ile yapıldı, açık açık yaz kuzu
Sabah:√
Öğle:×
Akşam:×
Su:?
Spor:?
Mesaj sayısı yeterli mi/ EVET
Gece yeme var mı/YOK
Not: Saraycam ekmek hani 3 dlm olan, beyaz mı , kepekli mıdolmaya girmiyorum
Ara:√
Öğle:✓
Akşam:✓
Ara:√
Ara:√
Su:✓
Spor:✓
Mesaj sayısı yeterli mi/ EVET
Gece yeme var mı/VAR
Not: Kahvaltı yap mutlaka
9 buçuk yemek için çok geç, kaç gibi uyuyorsun?
Sabah:✓
Öğle:√
Akşam:√
Su:✓
Spor:✓
Mesaj sayısı yeterli mi/HAYIR
Gece yeme var mı/YOK
Not: Pattiss yemeyin diyordum ama senin fırında olduğu için bu sefer bir şey demiyorum. Su biraz artırılması lazım. Ve maalesef mesaj sayın az , biraz katılım artır daha iyi motive olacaksın
Sabah:√
Öğle:√
Akşam:√
Su:√
Spor:?
Mesaj sayısı yeterli mi/ HAYIR
Gece yeme var mı/YOK
Not: kaymak? Tahin pekmez? Sigara böreği?
Mesaj sayın maalesef biraz az, daha fazla gelmelisin ki daha iyi motive olabilesin
Not 2: yarın tartina bir yer belirleyip orada tartilip , güncel kilonu yaz bana, bundan sonra da hep orada tartilmaya dikkat et
Sabah:✓
Ara:✓
Öğle:✓
Ara:✓
Akşam:✓
Su:✓
Spor:✓
Mesaj sayısı yeterli mi/ EVET
Gece yeme var mı/YOK
Not: Nasıl ekmek? Kaşar mı görüyorum orada
@Ytmz menü yok
@suspushanimcim menü yok
@SpringStorm menü yok
@Nevreste menü yok
@Kajupi menü yok
Nare83 menü yok
@deynepnaz menü yok
benim herif de sevmez salam sosis aldırmaz.bi tek otele et getiren kasaptan sucuk alır o da çok titizlenerek yanibende seviyorum
zararlı diye almıyorum salam sosis
Allahtan eşim hiç sevmez,sevseydi aldırırdı bende yemeden duramazdım
teee eskiden buralarda dutluktu demi mali
yok artık
ben dutluk lafını çok kullanıyodum da artık kullanmıyorum nedense
eskiden kk öyleydi kuzum.googlea sohbet yazınca direk kadınlar kulübü çıkıyodu ilk sırada,ışığı gören dalıyodu.hergün 10 kişi banlanıyodu.ama çok eğlenceli oluyodu.bide sorular soruyoduk gelene,kadınların bilebileceği sorular,kaç numara çorap giyiyosun saç boyan hangi numara ,atıyorum siyah saç renginin numarası kaç
- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 498
- 33
10 günde çok farkediyor canım. Keşke Türkçesin bulsaydım. Bazı hareketler çok yorucu daha da esnetemem diyorsun ama devam ettkçe bi bakıyorsun bacağın kalkmış. Kısa zamanda hem sıkılaşma hem esneklik sağlıyor. Pilatesten daha çok etikili bende...Ben de yaaa
Anammm nasıl esnekler, o ne bacak ve popoben hiç esnek değilim ya
Kak spor yap
Günaydın kuzucum
Zaten pilates ve jimnastik karışımı bi spor. Pilatesin atası... Her gün yaparsan 10 günde etkisine inanamazsın callanetics in
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
benim herif de sevmez salam sosis aldırmaz.bi tek otele et getiren kasaptan sucuk alır o da çok titizlenerek yani
ben dutluk lafını çok kullanıyodum da artık kullanmıyorum nedense
eskiden kk öyleydi kuzum.googlea sohbet yazınca direk kadınlar kulübü çıkıyodu ilk sırada,ışığı gören dalıyodu.hergün 10 kişi banlanıyodu.ama çok eğlenceli oluyodu.bide sorular soruyoduk gelene,kadınların bilebileceği sorular,kaç numara çorap giyiyosun saç boyan hangi numara ,atıyorum siyah saç renginin numarası kaç
mali
o soruların cevabını bende bilmiyorum
çok kazık soru soruyomuşsunuz sizde ama
idem
o linki banada atarmısın
Düşün iştemali
o soruların cevabını bende bilmiyorum
çok kazık soru soruyomuşsunuz sizde ama
idem
o linki banada atarmısın
hemen etiketlemeler veryansınlar erkek erkek erkek diye
- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
domatesle yumurtanın arasındaki şeyler ne? sucuk mu? çiğ mi o?
yeşillklerde ıspanak sanırım
afiyet olsun gayet güzel menü
- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
Fatma anlacımmmmhepfit başkanım burdasın sucumu itiraf Edip cezami çekip cumaya hedefime gelmek istiyorum
Dün gece uykudan uyanıp tam buğday ekmeği ile peynir zeytin yedim
Bu sabah kahvaltımı beyaz ekmek le yaptım
Canım pazar günü ayağımı fırının kenarına vurdum bir ses geldi çit diye hatta oğlum bile duymuş küçük parmağım şişti morardi bir haftadır hala agriyoa
Ayakkabı gitmeden terlikler gittim markete
Sonra çıktığımda ayakkabının üstüne basarak gittim gidicem yere
Bunu spor yapamadığını anlatmak için yazdım
Ama PC gelsin nce oğlumda götürdü LEsli yapayım diyorum dışarı çıkmadan
Cezami kes baskannnnnn
En kötü şeyi yapmışsın
Uykudan uyanıp yemek yemek
Diğerleri affedilir de bu pek kolay affedilmez
