-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
diyet kardeşliği
- Konu Sahibi hepfit
- Başlangıç Tarihi
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Haklısın cnm .. benim baştan hedwfim 68di biliyorsun.. ama diyet bırakılınca bi iki geliyo diye 64-65 olim dedim.. ama işte bu aralar gerekten duygusal yiyorum.. uff ama çeki düzen vericem kendime söz sana.. haftaya ki hedefim olan 68.5 u görücem tartıda inş..
Siteye giremedim sorunlu sanıyordum , tek bende mi böyle oldu
Hala da yazım sorunu devam ediyor
Tarayıcıda sorun olabilirSiteye giremedim sorunlu sanıyordum , tek bende mi böyle oldu
Hala da yazım sorunu devam ediyor
Tarayıcıyı değiştir.Ne kullanıyorsun.Mozilla,chorme,expoler gibi
- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
Esraaa kız bana kurabiye yedim birtane
Allaahhıımmmmm niye yedim yaf
Ay şu kurabiyeler öldürecek beni
Chrome kullanıyorum, zaten telefondan giriyorum , offfTarayıcıda sorun olabilir
Tarayıcıyı değiştir.Ne kullanıyorsun.Mozilla,chorme,expoler gibi
Sabah:√
Ara:√
Akşam:√
Su:√
Spor:×
Mesaj sayısı yeterli mi/ EVET
Gece yeme var mı/YOK
Not: Muz küçük mü, büyük mu? Şu miktarını biraz artırmalısın.
Sabah:√
Ara:√
Akşam:×
Su:√
Spor:×
Mesaj sayısı yeterli mi/ EVET
Gece yeme var mı/YOK
Not: börek sacda veya degde katiyen kabul etmiyorum
Bu arada tekrar geçmiş olsun 
Menüler: cuma
, cumartesiSabah:√
Ara:√
Akşam:?
Su:?
Spor:?
Mesaj sayısı yeterli mi/ EVET
Gece yeme var mı/YOK
Not: 3 dilim sucuk yedin de ne oldu
su? Spor? Akşam bir şey yedin mi?Menüler: cuma
, cumartesiN NanaEsra_4378
Floweroflife
Sabah (07:30)
1 dilim ekmek
Peynir çeşitleri
Zeytin
1 tatli kaşığı kadar tereyağı
Öğlen (12:00)
Nohut
Salata
Ara (15:30)
1 elma
Peynir
Ara (17:30)
Yarim avuc fıstık+ fındık
Akşam (18:30)
1 dilim ekmek
1 kepçe yayla çorbası
Karnibahar yemegi
Salata
Spor bugun yok aşırı yorgunum evde işlerimi yapicam
Su 1 litre ancak
Sabah:√
Öğle:✓
Ara:✓
Ara:✓
Akşam:√
Su:×
Spor:×
Mesaj sayısı yeterli mi/ EVET
Gece yeme var mı/YOK
Not: Tereyağı ne kazandırdı????
nohut yemeği çok güzel de ne kadar yendi acaba su çok azMenüler: cuma
, cumartesiBen de menü paylaşayım accıkhepfit
Uyanınca(09:00)
1 tk kestane balı (adı bal kendi zehir mübarek... Neyse şifa niyetine)
Kahvaltı(10:00)
ıspanaklı omlet (2 yumurtayla)
az peynir
7 zeytin
yeşillik+limon
8-10 tane yer fıstığı
Ausun barnağı kadan muz
Spordan önce:
1 türk kahvesi (şekersiz)
2 ceviz
Ara(16:00)
1 bardak süt
Gene Ausun barnağı kadan muz
2 çilek
Akşam(19:00) şmdi yiyecem
tavuklu salata
çiğ ıspanak
biberli yoğurt
Su: 3 lt
Spor:
1000 ip atlama: 200 point
35 dk callanetic: 105
Toplam: 305
Açeydïn kollerinnii beni de yiyeydinnnn
Parnahhh var, muz var, hormonlu çilek var , yer fıstığı var, bir lunya yok
Olmamış olmamış olmamış olmamış olmamış olmamış olmamış olmamış olmamış olmamış olmamış, olmuyoruuuuuuuuuuuuuuu
beğenmedim
Sabah:√
Ara:√
Ara:×
Ara:×
Akşam:√
Su:?
Spor:?
Mesaj sayısı yeterli mi/ EVET
Gece yeme var mı/YOK
Not: form yenildi yetmedi, üstüne birde kurabiye, kesin iki kilo verdirir
Su durumun nedir? Spor yapıldı mi? Gece yemek yenildi mı?
bunların hiç birini bilmiyorum Menüler: cuma
, cumartesiSabah:√
Akşam:√
Su:√
Spor:√
Mesaj sayısı yeterli mi/ EVET
Gece yeme var mı/YOK
Not: Mutlaka ara öğün yapmalısın
Menüler: cuma
, cumartesiSabah:√
Öğle:√
Akşam:√
Su:√
Spor:√
Mesaj sayısı yeterli mi/ EVET
Gece yeme var mı/YOK
Not: çok güzel nevrosum, ama içli köfteyi yazdım kenara
Menüler: cuma
, cumartesiSabah:√
Akşam:×
Su:√
Spor:×
Mesaj sayısı yeterli mi/ HAYIR
Gece yeme var mı/YOK
Not: Makarna???? 1 tabak hemideeee
katılımın çok az 
Dün kilonu bildir demistim, geri dönmedin bana
Menüler: cuma
,cumartesi Sabah:✓
Ara:√
Ara:√
Akşam:√
Ara:√
Su:√
Spor:?
Mesaj sayısı yeterli mi/ EVET
Gece yeme var mı/YOK
Not: gayet güzel , boyle devam
Menüler: cuma
, cumartesiSabah:√
Akşam:√
Su:√
Spor:×
Mesaj sayısı yeterli mi/ HAYIR
Gece yeme var mı/YOK
Not: katılım hiç denecek kadar az, daha fazla katılım sağlamalısım
Menüleri: cuma
, cumartesi
Sarayca
menü yok bugün hiç gelmedin 
suspushanimcim
menü yok 2 gundür persembeden beri yoksun @SpringStorm 2 gündür menü yok
bugün geleceğim demiştin
- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
Çok aç hissediyorum, aç da değilim aslında ağzıma bişey atmak istiyorum, 1 kurabiye attım zaten karambolde, aklımda deli düşünceler, yeminle iyi melek kötü melek kapışması var beynimin içinde
N
Yeme flavır yeme
Yemeeeeeeeeee
Yemeeeee
Kurabiyelere bakamıyorum bile , eşim koydu yanına koltukta arada hüpletiyor
Pul biberli yoğurt aklımı çeliyor
Şeytan da kurabiye hüplet diyor
Bir tarafım da yeme bişiy diyor
Ben bir çay koyayım
Kurabiye de ne güzel gider yanında
Ohhhh çok fena sınanıyorum bu gece
Nolur yemeyeyim
Biri yardım etsiiiiinnnn herkes uyudu offfff
S.O.S
N
Yeme flavır yeme
Yemeeeeeeeeee
Yemeeeee
Kurabiyelere bakamıyorum bile , eşim koydu yanına koltukta arada hüpletiyor
Pul biberli yoğurt aklımı çeliyor
Şeytan da kurabiye hüplet diyor
Bir tarafım da yeme bişiy diyor
Ben bir çay koyayım
Kurabiye de ne güzel gider yanında
Ohhhh çok fena sınanıyorum bu gece
Nolur yemeyeyim
Biri yardım etsiiiiinnnn herkes uyudu offfff
S.O.S
- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
Yine herkes uyudu, barı buraya yazayım arada yemedim diye, bu geceyi sıfır yemekle atlatacağım..uyuyana kadar..Begüm’ü düşün, Esra’yı düşün, Büşra’yı,maliyi, saraycayı, hepfiti, iğdeyi, çakılı,nehiri, Lunyayı,sidelya,nevreste, vorones, Fatma ablayı düşün, düşün yemeee..
Yaz gelecek, elbise giyeceksin, pikini giyeceksin, kaçamakla olmaz bu iş, soor da yapamadın Bugun zaten yemeeeee
Kitap okuyayım uyuya kalırım belki..
Yaz gelecek, elbise giyeceksin, pikini giyeceksin, kaçamakla olmaz bu iş, soor da yapamadın Bugun zaten yemeeeee
Kitap okuyayım uyuya kalırım belki..
Son düzenleme:
- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
Bende kahve içiyorumYarim saat Geçmiş bile..
Yemedim çay içiyorum
- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
Afiyet olsun kuzum ben de çaya vurdum kendimiBende kahve içiyorum
- 26 Aralık 2016
- 1.278
- 2.628
- 133
- 35
Sabah:√
Ara:√
Akşam:√
Su:√
Spor:×
Mesaj sayısı yeterli mi/ EVET
Gece yeme var mı/YOK
Not: Muz küçük mü, büyük mu? Şu miktarını biraz artırmalısın.
Sabah:√
Ara:√
Akşam:×
Su:√
Spor:×
Mesaj sayısı yeterli mi/ EVET
Gece yeme var mı/YOK
Not: börek sacda veya degde katiyen kabul etmiyorum
Menüler: cuma
Sabah:√
Ara:√
Akşam:?
Su:?
Spor:?
Mesaj sayısı yeterli mi/ EVET
Gece yeme var mı/YOK
Not: 3 dilim sucuk yedin de ne oldu
Menüler: cuma
Sabah:√
Öğle:✓
Ara:✓
Ara:✓
Akşam:√
Su:×
Spor:×
Mesaj sayısı yeterli mi/ EVET
Gece yeme var mı/YOK
Not: Tereyağı ne kazandırdı????
Menüler: cuma
Açeydïn kollerinnii beni de yiyeydinnnn
Parnahhh var, muz var, hormonlu çilek var , yer fıstığı var, bir lunya yok
Olmamış olmamış olmamış olmamış olmamış olmamış olmamış olmamış olmamış olmamış olmamış, olmuyoruuuuuuuuuuuuuuu
Sabah:√
Ara:√
Ara:×
Ara:×
Akşam:√
Su:?
Spor:?
Mesaj sayısı yeterli mi/ EVET
Gece yeme var mı/YOK
Not: form yenildi yetmedi, üstüne birde kurabiye, kesin iki kilo verdirir
Su durumun nedir? Spor yapıldı mi? Gece yemek yenildi mı?
Menüler: cuma
Sabah:√
Akşam:√
Su:√
Spor:√
Mesaj sayısı yeterli mi/ EVET
Gece yeme var mı/YOK
Not: Mutlaka ara öğün yapmalısın
Menüler: cuma
Sabah:√
Öğle:√
Akşam:√
Su:√
Spor:√
Mesaj sayısı yeterli mi/ EVET
Gece yeme var mı/YOK
Not: çok güzel nevrosum, ama içli köfteyi yazdım kenara
Menüler: cuma
Sabah:√
Akşam:×
Su:√
Spor:×
Mesaj sayısı yeterli mi/ HAYIR
Gece yeme var mı/YOK
Not: Makarna???? 1 tabak hemideeee
Dün kilonu bildir demistim, geri dönmedin bana
Menüler: cuma
Sabah:✓
Ara:√
Ara:√
Akşam:√
Ara:√
Su:√
Spor:?
Mesaj sayısı yeterli mi/ EVET
Gece yeme var mı/YOK
Not: gayet güzel , boyle devam
Menüler: cuma
Sabah:√
Akşam:√
Su:√
Spor:×
Mesaj sayısı yeterli mi/ HAYIR
Gece yeme var mı/YOK
Not: katılım hiç denecek kadar az, daha fazla katılım sağlamalısım
Menüleri: cuma
@SpringStorm 2 gündür menü yok
Mesajı geç gördüm canım bugün aç karna tartılıp yollayacam 
Gece gündüz demeden bekliyorumMesajı geç gördüm canım bugün aç karna tartılıp yollayacam
- 26 Aralık 2016
- 1.278
- 2.628
- 133
- 35
Ay benGece gündüz demeden bekliyorum
bunu yollayacaktım yanlış olmuş.Hayırdır bu saatte seni ayakta tutan nedir uykun mu gelmedi
Benimkinin uyumakta niyeti yok
Sanırım benimde uyumaya niyetim yokAy ben
Hayırdır bu saatte seni ayakta tutan nedir uykun mu gelmedi
Benimkinin uyumakta niyeti yok
akşam biraz uykladım , şimdi de başım ağrıyor 
- 18 Temmuz 2017
- 6.568
- 26.728
- 468
- 36
Işte hepimize canlı örnek dimi canim ki sen herşeye gömülen bir insan değilsin bence ama tatil girince ekstra artı oldu bence mezun oldun 4 kilo aldın yanlış hatırlamıyorsamÇok haklısın canım
Ben de bu hafta sağlıklı ama ödem yapıcı birşeyler yedim.Zaten tatilde aldım,böyle devam ederse fena olacağım
Toparlamam lazım ama nasıl
Hayır demeyi
Secim yapabilmeyi öğrenmezsek
Boşuna kendimizi yormayalım nasıl olsa bi verdiklerimizi kat kat geri alacağız.
ONEMLI OLAN ARTIK YAŞAM TARZIMIZI KENDIMIZI DEGISTIRMEK MALUM META HIZI MEVZUU VARYA IŞTE TAM DA BU YÜZDEN BIZ ESKİDEN yediğimiz gibi yersel yine eskisi gibi olacağız
PEKI BIZ NE YAPACAĞIZ
Hayır diyeceğiz arkadaslarima kendime bedenime sözüm var
Çok zor durumdami kaldık birçok yanlış değil en fazla bir yanlışı seçeceğiz ooo ipin ucu kaçtı gelsin pastalar gitsin börekler demeyecegiz yani yiyebilecegimiz birşey yoksa en olabilecek şeyi tercih etmeliyiz ayy nasıl olsa yedim pastadanda yiyim borektende alıyım olmazzzz.....
- 18 Temmuz 2017
- 6.568
- 26.728
- 468
- 36
Inş canim önemli olan kafamızı degiztirmemiz
