Diyet - Motivasyon Arkadaşı

Ben de dün başladım diyete burası biraz kalabalık olursa katılabilirim aslında
 
Umarım olur, diğer yerler fazla katı benim için çünkü.

Bu 3 gün dayanabilirsem özel bir arınma detoksuyla başlıyorum. Haşlanmış brokoli ve karnabahar yiyeceğim acıkdıkça (yoğurtlu ve baharatlı) aralarda ayran bitki çayı ve kahve serbest. Daha önce hem diyete hazırlık olarak 3 günde 3 kilo verdirtmişti, hem de midemi küçültüp acıkmamamı sağlamıştı.

Şuan 1 kahve ile duruyorum, aç değilim yedikçe güncellerim.
 
Biraz önce haşlanmış sebzelerimi yedim, akşama bir meyve yiyip günü bitireceğim. Tek öğün yemiş oldum sebzeleri, canım istemedi. Yarın 3 öğün yiyebilirim.
 
İki gündür sıvı detoksu yapıyorum bende
Kurallar bana görede değil hosuma gitmiyor hesap vermek
 
maşallah çok iyi vermişsin ya daha devam edicek misin
Sıvı bitti simdi katıya gectim
Hollywood diyeti diye geciyor bir hafta deneyeceğim eğer devam ederse kaybım devam ederim
Buarada tartıda 55.4ü görmüştüm en son simdi 53.5um 50-48 olmaya calısıyorum :)
 
Çok güzel vermişsin tatlım, bende bugün gayet iyi beslendim. Güncel olarak 59.3 gözüküyor bakalım yarına
 
Bu arada hep iyi beslendim diyorum da menü vermiyorum vereyim aklıma gelmişken.

Öğle ve akşam mini sandviç yedim çok minik ekmeklere, tombik sandviç diyorlar bizim burada akşam da yoğurt ve nohut yemeği. Aralarda kuru incir ve ceviz. Belki canım isterse meyve yerim birde, öyle kapatacağım günü
 
Back
X