-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Umarım olur, diğer yerler fazla katı benim için çünkü.
Bu 3 gün dayanabilirsem özel bir arınma detoksuyla başlıyorum. Haşlanmış brokoli ve karnabahar yiyeceğim acıkdıkça (yoğurtlu ve baharatlı) aralarda ayran bitki çayı ve kahve serbest. Daha önce hem diyete hazırlık olarak 3 günde 3 kilo verdirtmişti, hem de midemi küçültüp acıkmamamı sağlamıştı.
Şuan 1 kahve ile duruyorum, aç değilim yedikçe güncellerim.
Bu 3 gün dayanabilirsem özel bir arınma detoksuyla başlıyorum. Haşlanmış brokoli ve karnabahar yiyeceğim acıkdıkça (yoğurtlu ve baharatlı) aralarda ayran bitki çayı ve kahve serbest. Daha önce hem diyete hazırlık olarak 3 günde 3 kilo verdirtmişti, hem de midemi küçültüp acıkmamamı sağlamıştı.
Şuan 1 kahve ile duruyorum, aç değilim yedikçe güncellerim.
- 23 Kasım 2018
- 29
- 13
- 8
- 24
Bende öyle düşünüyorum:) bugun iyi geçti şimdiye kadar, geceyi atlatırsam tamamdır
- 18 Haziran 2018
- 13.813
- 23.025
- 348
- 23 Kasım 2018
- 29
- 13
- 8
- 24
Ya bugün sebze suyu hazırlayacaktım havuç falan koydum içine makinesi bozuldu
( Acaba blenderla yapabilirmiyim
- 23 Kasım 2018
- 29
- 13
- 8
- 24
Nasıl gidiyor peki
- 18 Haziran 2018
- 13.813
- 23.025
- 348
Yarın sabah belli olur
Yorgunluk yaptı sadece:/
- 18 Haziran 2018
- 13.813
- 23.025
- 348
- 23 Kasım 2018
- 29
- 13
- 8
- 24
benimde dün öyleydi biraz bugün daha iyi sanki
- 23 Kasım 2018
- 29
- 13
- 8
- 24
maşallah çok iyi vermişsin ya daha devam edicek misin
- 18 Haziran 2018
- 13.813
- 23.025
- 348
Sıvı bitti simdi katıya gectim
Hollywood diyeti diye geciyor bir hafta deneyeceğim eğer devam ederse kaybım devam ederim
Buarada tartıda 55.4ü görmüştüm en son simdi 53.5um 50-48 olmaya calısıyorum :)
- 23 Kasım 2018
- 29
- 13
- 8
- 24
çok güzel ya ben 88 kiloyum şuan daha çok yolum var
- 18 Haziran 2018
- 13.813
- 23.025
- 348
Olsun baslamıssın devamını getirirsen cok daha iyi olucaksın pes etmek yok :)
- 23 Kasım 2018
- 29
- 13
- 8
- 24
Asla :)
- 18 Haziran 2018
- 13.813
- 23.025
- 348
Nasıl gidiyor ?
Bu arada hep iyi beslendim diyorum da menü vermiyorum vereyim aklıma gelmişken.
Öğle ve akşam mini sandviç yedim çok minik ekmeklere, tombik sandviç diyorlar bizim burada akşam da yoğurt ve nohut yemeği. Aralarda kuru incir ve ceviz. Belki canım isterse meyve yerim birde, öyle kapatacağım günü
Öğle ve akşam mini sandviç yedim çok minik ekmeklere, tombik sandviç diyorlar bizim burada akşam da yoğurt ve nohut yemeği. Aralarda kuru incir ve ceviz. Belki canım isterse meyve yerim birde, öyle kapatacağım günü
Benzer Konular
