- 1 Kasım 2015
- 62
- 100
- 23
- 38
Merhaba kızlar,
10 kilo vermek istiyorum; ama bir türlü irademe sahip olamıyorum. Yemeyi, atıştırmayı çok seviyorum. Sürekli bir şeyler yiyorum. Spor yapmıyorum. Kendimi bu konuda motive etmem lazım. Ailemle yaşadığım için de evde sürekli yiyecek bir şeyler oluyor. Siz nasıl yöntemler kullanıyorsunuz? Yardım edebilir misiniz bana
10 kilo vermek istiyorum; ama bir türlü irademe sahip olamıyorum. Yemeyi, atıştırmayı çok seviyorum. Sürekli bir şeyler yiyorum. Spor yapmıyorum. Kendimi bu konuda motive etmem lazım. Ailemle yaşadığım için de evde sürekli yiyecek bir şeyler oluyor. Siz nasıl yöntemler kullanıyorsunuz? Yardım edebilir misiniz bana