Diyet Yapamamaktan Muztaribim

Guilietta

Üye

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2015

62

100

23

38

• 1 Kasım 2015

• Konu Sahibi Guilietta
• #1

Merhaba kızlar,

10 kilo vermek istiyorum; ama bir türlü irademe sahip olamıyorum. Yemeyi, atıştırmayı çok seviyorum. Sürekli bir şeyler yiyorum. Spor yapmıyorum. Kendimi bu konuda motive etmem lazım. Ailemle yaşadığım için de evde sürekli yiyecek bir şeyler oluyor. Siz nasıl yöntemler kullanıyorsunuz? Yardım edebilir misiniz bana

 

benita_ask

Guru

Kayıtlı Üye

19 Mart 2012

4.913

13.250

408

• 1 Kasım 2015

• Konu Sahibi Guilietta
• #2

Bogazını tutmazsan spor yapmazsan çok çok zor akşam en geç 6 da yıceksın 2,5 3 lıtre su ıcıceksın şeker tuz hayatından çıkıcak abur cubur yemıyceksın

 

Guilietta

Üye

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2015

62

100

23

38

• 1 Kasım 2015

• Konu Sahibi Guilietta
• #3

Yemek yerken mutlu oluyorum, psikolojik destek mi alsam diye düşünmeye başladım

 

Rolla

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

10 Nisan 2014

2.102

3.155

208

Ankara

• 1 Kasım 2015

• Konu Sahibi Guilietta
• #4

Guilietta .!.:

Merhaba kızlar,

10 kilo vermek istiyorum; ama bir türlü irademe sahip olamıyorum. Yemeyi, atıştırmayı çok seviyorum. Sürekli bir şeyler yiyorum. Spor yapmıyorum. Kendimi bu konuda motive etmem lazım. Ailemle yaşadığım için de evde sürekli yiyecek bir şeyler oluyor. Siz nasıl yöntemler kullanıyorsunuz? Yardım edebilir misiniz bana

Genişletmek için tıkla...

aaa aynı ben ben daha bir çözüm bulamadım