Merhaba
Biraz uğraştırıcı ama tadı güzel olan sebze yemeği tarifi vereyim o zaman sana. Hadi bakalım afiyet olsun.
Kuru İç Baklalı Enginar
Malzemeler:
5 adet enginar
1 su bardağı kuru iç bakla
3 adet kuru soğan
½ demet dereotu
Limon
Taze soğan
Tuz
Esmer şeker
Zeytinyağı
Hazırlanışı:
Kuru iç baklaları bir gece önceden suya koyun, soğanları yemeklik doğrayın derince bir tencerede soğanları öldürün ve baklaları ilave edin, suyunu ekleyip hafif yumuşayana kadar pişirin, tuzunu, şekerini, limonunu ve enginarları ilave edin, enginarlar iyice yumuşayana kadar pişirin. Taze soğanları irice doğrayın ve yemeğiniz pişip altını kapattığınızda ilave edin. Zeytinyağını döküp, bol dereotu ile servis edin.
Afiyet olsun.
evet yaaa çok açım ben zaten
ama yinede güzel tavuk yemekten gıdaklicaktım herhalde.. ben sebze yemek istiyorum şöyle mis gibi..
.[/COLOR][/I][/B]
Şöyle bir görüneyim de iştahınızı kaçırayım dedim...
Teşekkür ederim cnm baktım kim bu ebru akın diyetisyen falan mı
Merhaba.. Ağzına sağlık ama enginar yemiyorum ben.. enginar, kereviz ve brüksel lahanası..
ama portakallı kerevizi çok seviyorum o ayrı
akşama kereviz salatası yapıcam mesla hemen paylaşmak istedim
(tabi mayonezsiz)
kerevizler rendelenir kararmadan yoğurt eklenir ımm buda çok leziz ve hafif oluyo tavsiye ederim
Şöyle bir görüneyim de iştahınızı kaçırayım dedim...
tühhh ya yemekten sonra gördüm bileydim önce bakardım topiğe hehehe
tühhh ya yemekten sonra gördüm bileydim önce bakardım topiğe hehehe
c
kıss iyi hatırlattın bi ara portakallı kerevizin tarifinide verelim bende aqzıma kereviz sürmezdim (yoqurtlu salatası hariç) ama portakallı kereviz gerçekten çok güzel 2 hafta üstüste hep poartakallı kereviz yapıp yedim hem vitaminli hemde leziz hemde kerevizzz
kıss Allah hayırnı versin emiii birazcık tatsızdım seni görünce bastım kahkahayııı iştahımı kaçırmak için geç kaldın cnm ben en geç 5-6 gibi akşam yemeqimi yemiş oluyorumm
evett yaniiiniyeti madem iştah kaçırmak erken gelcekkk bu akşamlık treni kaçırdı
Tüh yaa,neyse bir dahakine daha erken davranırım
Kızlar yerseniz benim gibi olursunuz haa
Bu arada zeytinyağlı kerevize bayılırım,çok ta sık yaparım.Derhal tarif edeyim bilmeyenler için:
Kereviz,havuç ,patates (ya da yerelması),soğan ,sarımsak,az şeker,az tuz,kereviz yaprakları,varsa haşlanmış bezelye, az zeytinyağında 3-4 portakalın suyu ile ağır ateşte pişecek..Bu kadar..
dün yaptım bu yemeği
pek diyet değil ama sayılır diyelim
et varda evde kemikli
önce haşladım onları 15 dk kadar düdüklüde
sonra fırın tepsisine dizdim
üzerine içine biberiye ve defne yaprağı kattığım salçalı suyu ilave ettim ve fırına verdim.
haşlanmış ve fırınlanmış yağsız et sonuçta.
tadı da bir güzel oluyor biberiye ve defne yaprağı sayesinde
denemeniz tavsiye edilir
canım senin bu tarif çok daha güzel bence valla benimde canım çekti en kısa zamanda yapıcamcım al biberler deyince o tarifi bende bir arkadaşımın yemek sitesinde şu şekilde okumuştum patlıcanları ve yaşilbiberleri közlüyoruz ve küçük küçük doqruyoruz içine maydonoz sarımsak zeytinyaqı sirke ve tuz katıp harmanlıyoruz kırmızıbiberlerin içini boşaltıp yıkıyoruz ve patlıcanlı karışımı kırmızı biberlerin içlerine dolduruyoruz tepsiye dizip fırınlıyoruz arada alt üst çeviriyoruz pişincede biberlerin kabuklarınıçıkarıp 2 parmak büyüklüqünde kesip şık bir şekilde serviz yapıyoruz aklıma getirdin valla canım çekti şimdii
aynen bende okudukça ağzımın suyu akıyorya kızlar bu topiqi faydalanalım diye açtım ama yazdıqınız şeylerden okadar çok canım çekiyorki tutup hepsini yapıcam kiloları alıcammm
akşama kereviz salatası yapıcam mesla hemen paylaşmak istedim
(tabi mayonezsiz)
kerevizler rendelenir kararmadan yoğurt eklenir ımm buda çok leziz ve hafif oluyo tavsiye ederim
dün yaptım bu yemeği
pek diyet değil ama sayılır diyelim
et varda evde kemikli
önce haşladım onları 15 dk kadar düdüklüde
sonra fırın tepsisine dizdim
üzerine içine biberiye ve defne yaprağı kattığım salçalı suyu ilave ettim ve fırına verdim.
haşlanmış ve fırınlanmış yağsız et sonuçta.
tadı da bir güzel oluyor biberiye ve defne yaprağı sayesinde
denemeniz tavsiye edilir
dün yaptım bu yemeği
pek diyet değil ama sayılır diyelim
et varda evde kemikli
önce haşladım onları 15 dk kadar düdüklüde
sonra fırın tepsisine dizdim
üzerine içine biberiye ve defne yaprağı kattığım salçalı suyu ilave ettim ve fırına verdim.
haşlanmış ve fırınlanmış yağsız et sonuçta.
tadı da bir güzel oluyor biberiye ve defne yaprağı sayesinde
denemeniz tavsiye edilir
Kızlarrr selammmm
Belki içinizde bilen vardır yapanda olmuştur ama ben bu tarifi bugün Ender Saraç'la Sağlıklı Yaşam programında öğrendim ve haftasonu yapmak için sabırsızlanıyorum. Yemeğimizin ismiiiiii:
Ev Yapımı Sağlıklı Tavuk Döner.
Malzemeler:
6 parça tavuk göğüs eti
2 adet kuru soğan
2 diş sarımsak
2 yemek kaşığı yoğurt
1 yemek kaşığı salça
1 çay kaşığı hardal
3 dal maydanoz
Kuru nane,pul biber
Yapılışı :
2 parça göğüs etini bıçakla incecik kıyarak kıyma haline getirin, 1 adet ince kıyılmış soğan, tuz,karabiber, kimyon ve kıyılmış maydanoz ilave edip yoğurun. Yoğurt, salça,sarımsak, 1 adet ince kıyılmış kuru soğan, nane ve pul biberi karıştırın. Tavukları hazırladığınız sosla terbiye edin. 1 parça tavuk göğüs arasına hazırlamış olduğunuz kıyma üzerine tekrar parça göğüs gelecek şekilde tavuklarınızı üst üste hazırlayınız. Önce streç filme sonra alüminyum folyoya sarıp buzdolabınızın derin dondurucu bölmesine alın.Bir süre beklettikten sonra ince dilimler kesip kızgın tavada pişirin, Salça ve yağsız yoğurt ile servis edebilirsiniz.
Bu arada ilgilenenler varsa Ender Saraç'ın facebook sayfasında programında yaptığı bütün sağlıklı yemeklerin, diyet yemeklerin,çorbaların... tariflerini bulabilirsiniz.
TNT'de Ender Saraç'la Sağlıklı Yaşam | Facebook
canım senin bu tarif çok daha güzel bence valla benimde canım çekti en kısa zamanda yapıcam
aynen bende okudukça ağzımın suyu akıyorama bence harika bir topik oldu ellerine sağlık
evet bu salatayı bende yaparım ceviz çok yakışır mutlaka cevizle dene derim
Hele de bu saatten sonra sakın birşey yemeyin.....
ahh canımmm şu resmini bnm koçişe biraz önce bi gösterseydim keşkezoorla bir dilim baklava yedirdi bana yarın cuma bildirim yapıcam diyorum boşver bişey olmaz diyoo
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?