diyet lafını sevmiyorum.beslenme tarzımızı değiştirelim.karatay beslenme tarzı ve herbalife harika gidiyor.42 yaşındayım.12 kilo verdim.ilk 3 ayda 10 kilo.şimdi ise nefesim,cildim,kasım,yağım herşeyim iyi.trigliseridim 1000 den 100 e düştü.daha ne olsun.bide hipotroid hastasıyım