Diyete başlıyalım

Diyete devam edenler ve yeni başlayanlarla bir arada diyet yapabiliriz herkes verdiği kiloyu bu yolda nelere ihtiyacımız olduğunu,daha önceki deneyimlerini söyliyebilir.Orta okulada çok kiloluydum 95den 85 e sonra da 85 den 80 e düştüm son verdiğim kilo sabit kaldı.75 e kadar indim ama malesef tekrar aldım dikkat etmeyince .Şimdi tekrar başladım veee diyete başladım tekrardann.Diyet arkadaşlarım neredee

bende diyet arkadaşı olmak istiyorumm, katılabilirmiyim?

1 aydır bende kendimce diyetteyim ve buraya kayıt olmasamda çogu forumu okudum, yazılanlardan kendime ayarladim sadece herkes cok zamandir kayit oldugu icin biranda olaya dahil olmak istemedim, çekindim burayi boş görünce bende kayıt olmak istedim, ve ilk günki azmimi kaybetmek istemiyorum, her türlü yardıma açığım :)

Ben katilabilirim ama diyet degilde kalori hesabi yapiyorum o daha kolay oluyor

snowball06 .!.:

Ben katilabilirim ama diyet degilde kalori hesabi yapiyorum o daha kolay oluyor

Genişletmek için tıkla...

her yediğinizi yapıyomusunuz zor olmuyomu sürekli, bide çokta net yazmiyoki internette herseyin kalorisi nasil hesapliyosunuz, surekli 100 gram yaziyo bilmiyorumki ben o ne kadara denk geliyo:)

anarkh08 .!.:

her yediğinizi yapıyomusunuz zor olmuyomu sürekli, bide çokta net yazmiyoki internette herseyin kalorisi nasil hesapliyosunuz, surekli 100 gram yaziyo bilmiyorumki ben o ne kadara denk geliyo:)

Genişletmek için tıkla...

anarkh08 .!.:

her yediğinizi yapıyomusunuz zor olmuyomu sürekli, bide çokta net yazmiyoki internette herseyin kalorisi nasil hesapliyosunuz, surekli 100 gram yaziyo bilmiyorumki ben o ne kadara denk geliyo:)

Genişletmek için tıkla...

Alistiktan sonra çok kolay oluyor zaten cogu yiyecegin arkasinda yaziyor

snowball06 .!.:

Alistiktan sonra çok kolay oluyor zaten cogu yiyecegin arkasinda yaziyor

Genişletmek için tıkla...

aslında sizinki en mantıklısi da belkim bir gun bende yapabilirim, tesekkur ederim cevapladiginiz icin:)

Rica ederim

Uzun zamandır kadınlar kulubune giremiyodum kızlar k.bakmayın.Aslında herşey kararlılıkla alakalı.Bir karar versek istikrarla devamı gelcek herşey düşüncelerimizde bitiyo bence