- 3 Aralık 2013
- 1.860
- 1.231
- 198
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
diyetini yarım bırakmayacak arkadaşları bekliyorum lütfen
- Konu Sahibi zordegil
- Başlangıç Tarihi
- 28 Eylül 2014
- 113
- 191
- 48
ben bu tarz menülerle 15 kilo verdim kızlar diğer türlü gitmiyo benden evdeyim bütün gün bide hareketsizlik eklenince metabolizmamı kahve ve suyla hızlandırıyorum aç kalmıyorum hiç doyuyorum hemen zaten çok yemezdim kilo alırkende tek sorunum tatlı cips ve kolaydı şimdi sadece onları bırakıp normal yiyorum eskiden 1 lt kola 1 büyük boy cips ve kocaman bi çikolata yerdim bide bu yemekleri
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- 3 Ekim 2007
- 14.793
- 37.529
- 1.123
- 40
Cok tesekkur ederim. Cok erken girdim sanirim tatli krizine, gozumun onunde cikolatali pastalar falan uçuyor :)Bejpost: 37241926 .!.:
Belki de regl oncesi baslamak pek dogru degildi ama bozmayacagim:)
Tatlitambak, sanirim alintilayamadim mesajini.telefondan giriyorum.
Cok tesekkur ederim, moral oldu soylediklerin.
insallah hepimiz istediğimiz kiloya ulasiriz.
- 3 Aralık 2013
- 1.860
- 1.231
- 198
- 9 Ekim 2014
- 13
- 3
- 3
- 35
gunaydin guzeller.dun dugundeydim,azcik kacamak yaptim,izni almistim cunki:))) bide dun kayinvalidem"bayaaa sismanlamisin"dedi,acayip sinir oldum.bu beni daha da motive etti tabiiki.onun icin tam gaz devam zayiflamaya.tarti gunumuz pazar oldugu icin yarin tartilicam.pazar gunleri icin hedef kilomu pazartesinden baslayaram yazicam.Hepimize bol sanslar
- 3 Ekim 2007
- 14.793
- 37.529
- 1.123
- 40
Kahvalti masasindan gunaydinlar.
Siz kahvaltıya koca bir tabak patates kizartip da tadina bile bakamamanin ne demek oldugunu bilir misiniz dostlar
Bilirsiniz degil mi
neyse yiyemediklerime uzulmeyi birakip yediklerimle mutlu olmaya calisayim en iyisi.
az ama kalici kilo vermek istedigimden agir agir gidiyorum.
1 haslanmis yumurta + bir yumurta beyazi
3 yesil zeytin, 1 ucgen peynir
domates, biber, marul, tere, roka
iki bardak sekersiz cay
bir dilim tam tahilli ekmek.
abartmis miyim yaa, doymuyorum ki hic.inanin ruyamda bile yemek gordum bugun.
neyse.bol sporla telafi ederim artik.
aksama da ayri bir savas var, misafirim gelecek ve ben kek, kurabiye vs yapacagim.
bakalim nasil dayanacagim
Siz kahvaltıya koca bir tabak patates kizartip da tadina bile bakamamanin ne demek oldugunu bilir misiniz dostlar
Bilirsiniz degil mi
neyse yiyemediklerime uzulmeyi birakip yediklerimle mutlu olmaya calisayim en iyisi.
az ama kalici kilo vermek istedigimden agir agir gidiyorum.
1 haslanmis yumurta + bir yumurta beyazi
3 yesil zeytin, 1 ucgen peynir
domates, biber, marul, tere, roka
iki bardak sekersiz cay
bir dilim tam tahilli ekmek.
abartmis miyim yaa, doymuyorum ki hic.inanin ruyamda bile yemek gordum bugun.
neyse.bol sporla telafi ederim artik.
aksama da ayri bir savas var, misafirim gelecek ve ben kek, kurabiye vs yapacagim.
bakalim nasil dayanacagim
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
zordegil, post: 37262702, member: 480550"]Kızlar Günaydın ... Nasılsıniz bakalım[/QUOTE]
Gunaydin canım bugüne bomba gibi başladım....
kahvaltımı yeni yaptım
2 bardak su
Kıymalı yumurta
domates
peynir
1 kase den az yoğurt
2 şekersiz çay
bide bişey soracam ilk sayfa da ki konuma nasıl düzenleme yapılır. Kilo mu guncelleyecem de
Gunaydin canım bugüne bomba gibi başladım....
kahvaltımı yeni yaptım
2 bardak su
Kıymalı yumurta
domates
peynir
1 kase den az yoğurt
2 şekersiz çay
bide bişey soracam ilk sayfa da ki konuma nasıl düzenleme yapılır. Kilo mu guncelleyecem de
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- 3 Ekim 2007
- 14.793
- 37.529
- 1.123
- 40
açıkçası ben kahvaltımı da yapıyorum diğer öğünlerimi de yiyorum.
sizin yazdıklarınızı yesem üç günde ölürüm açlıktan
kendi beslenme düzenimde çok fazla tükettiğim şekerli ve karbonhidratlı gıdaları kestim. bir de spor ekledim hayatıma.
yalnız az önce misafir için browni yaptım , çok büyük bir sınavın içindeyim.
pazartesi akşamı bir arkadaşıma gideceğim, orda nasılsa yerim bir şeyler diye evde asla sınırların dışına çikmıyorum.
bu akşamı da atlatsaydım iyiydi
- 3 Ekim 2007
- 14.793
- 37.529
- 1.123
- 40
- 20 Şubat 2009
- 4.097
- 77
- 363
Herkese iyi akşamlar ...hosbulduk...
Yarın kilo bildirimi yapıyoruz sanırım .O tesi tam gaz başlarım ..sıkı bir disipline çok ihtiyacım var.....1.54 boy. 57 civarı kilodayim...boyum kısa o yüzden kötü duruyoraslında herkes iyi göründüğünü söylüyor ama göbek te sorunum var ve doğumdan sonra vücut biraz sikilasmaya ihtiyaç duyuyor..iki buçuk yaşında bir oğlum var 28 yaşındayım.
Yarın kilo bildirimi yapıyoruz sanırım .O tesi tam gaz başlarım ..sıkı bir disipline çok ihtiyacım var.....1.54 boy. 57 civarı kilodayim...boyum kısa o yüzden kötü duruyoraslında herkes iyi göründüğünü söylüyor ama göbek te sorunum var ve doğumdan sonra vücut biraz sikilasmaya ihtiyaç duyuyor..iki buçuk yaşında bir oğlum var 28 yaşındayım.
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
O kadarda kotü degil amapost: 365 .!.:Cok kotu bir sey yaptim,
Yaptığım browninin dibinde kalan parcalarindan attim agzima.
hepsinin toplami yarin dilim kek yapmaz ama yedim işte
dayanamadim kizlar, ellerim titredi artik tepsiyi yikarken.
of bi regl olup kurtulsaydim su tatli arzusundan.
- 3 Ekim 2007
- 14.793
- 37.529
- 1.123
- 40
Pazartesi bir arkadasima gideceğim
orda ister istemez cikarim diyetin disina.
Bir nevi odul gibi düşünmüştüm o gunu.
öncesinde hic tatli yememege soz vermistim kendimeama browni de nasil guzel olmus yaa
hayat cok zalim
Benzer Konular
