ankarada diyetisyen soran arkadaşlar, gazi hastanesindeki diyetisyene gittim, doğumdan 1 sene sonra idi.verdiği liste ile 25 kg.verdim.üstelik hiç açlık hissetmeden, hatta öğleden sonraki ara öğünde 1 mevye, 1 kk.peynir ve 2 dilim ekmek vardı, ekmeği yemeyim acıkmıyorum dedim ama yemezsen metabolizman yavaşlar dedi.Oldukça da esnek bi diyet, 1 dilim ekmek yerine 2 kaşık makarna yada pilav yiyebiliyosun, veya öğlen pide yedin, onu ekmek hakkından düşüyosun falan.
ben çok memnun kaldım, bilginize....opuyorumnanaktan
ben çok memnun kaldım, bilginize....opuyorumnanaktan