Diyette birliktelik

first ladyy · 31 Mart 2022

Okuldan gelldim ev toplama derdi bitmiyor hiç yemler koyacağım ama kalkasım yok hiç

kelebek.hill · 31 Mart 2022

first ladyy .!.:
Dahaa karbonhidrat Yök o zaman

akşam tavuklu salata yedim inş topladım

first ladyy .!.:
Okuldan gelldim ev toplama derdi bitmiyor hiç yemler koyacağım ama kalkasım yok hiç

Ay zor geliyor insana yaa

first ladyy · 31 Mart 2022

kelebek.hill .!.:
akşam tavuklu salata yedim inş topladım

Ay zor geliyor insana yaa

İyi olmuş

Salata

first ladyy · 31 Mart 2022

Sabah 08.30
1 dilim peynir 5 zeytin
Öğlen 12.00
1 kepçe mercimek çorba 1 kase mevsim Salata

Ara 14.00 Türk kahvesi yanında. 2 minik kare çikolata (arkadaşım Almanya dann getirmiş )

Ara 16.30 1 elma
1 ceviz büyüklüğünde Dereyolu kurabiye.

Akşam 19.00
1 tabak etli nohut

Su 2lt
Spor 8500 adım

first ladyy · 31 Mart 2022

Ee menü Yök mu başka

first ladyy · 1 Nisan 2022

Hayırlı sabahlara inşallah

kelebek.hill · 1 Nisan 2022

Bizden başka yazan kalmadı gibi ladycim günaydın

first ladyy · 1 Nisan 2022

kelebek.hill .!.:
Bizden başka yazan kalmadı gibi ladycim günaydın

O zaman demekki nefis ağır. Basmış kaçamaklar gelmiş mesele zaten devam ettirebilmekte. Bunun İçin her şeyi yazarak yavaş yavaş düzeltmekte

kelebek.hill · 1 Nisan 2022

Mümkün
Bugün benim de biraz yoğundu ama fena gitmiyor menülerim. Sadece akşam dışarda olcam, eğlenceli bi’ şeyler az kaçamaklı geçirmek için uğraşicimm

ant_hemis · 1 Nisan 2022

kelebek.hill .!.:
Bizden başka yazan kalmadı gibi ladycim günaydın

İştirak edeyim o vakit

ant_hemis · 1 Nisan 2022

first ladyy .!.:
O zaman demekki nefis ağır. Basmış kaçamaklar gelmiş mesele zaten devam ettirebilmekte. Bunun İçin her şeyi yazarak yavaş yavaş düzeltmekte

Ahhh o nefis

ant_hemis · 1 Nisan 2022

Kızlar uymaya çalışıyorum olabildiğince; regliden iştah açık. Bu hafta annemin bi operasyonu olucak; bikaç gün hastanede kalıcam sanırım

arada açıp bakıyorum yazdıklarınıza

first ladyy · 1 Nisan 2022

Kızlar ben elimden geldiğince. Devam ediyorum 3 haneli rakamlar beni çok yoruyor

first ladyy · 1 Nisan 2022

Sabah 08.30
1 dilim peynir 5 zeytin
Öğlen 12.15
1 kepçe çorba 3 kaşık bulgur
1 parça. Tavuk

Ara 1 elma

Akşam 2 parça ızgara tavuk yanına 5 yk nohut

Su 2 lt
Spor 10547 adım

first ladyy · 2 Nisan 2022

Hayırlı ramazanlaarımız olsun inşallah

caroline84 · 2 Nisan 2022

Bmsh .!.:
İnsallah devami olur ama okadar kararliyimki bu kez diger denemelrim gbi husranla bitmesini istemiyorum 9 sene oldu dogum yapali ikiz gebeligimden nur topu gbi bir gobegim kaldi catlaklarda hediyesiydi smdi boyle azimle baslamisken sonuca ulasmak istiyorum aralikli oruc diyetiyle tabata antrenmanlariyla destekliyorum ve benim icin vazgecilmez olan abur cuburdan cekirdekten vazgecmisken bu yolu tamamlamaliyim sizlerinde destegiyle

Hoşgeldiniz bende yatarak ikiz gebelik geçirdim. 40 kilo aldım ikizlerim 6 yaşına girdi.

caroline84 · 2 Nisan 2022

kelebek.hill .!.:
Diğer arkadaşlar nerelere gittii caroline84 meselaa??

Yok canım gitmedim. Önce büyük kızım hastalandı sonra digerleri gece uyumayınca sabah da okul beni maalesef çok zorladı.
Okuyorum şimdi bütün msjları

caroline84 · 2 Nisan 2022

Arkadaşlar hepinize hayırlı Ramazanlar dilerim

first ladyy · 2 Nisan 2022

caroline84 .!.:
Yok canım gitmedim. Önce büyük kızım hastalandı sonra digerleri gece uyumayınca sabah da okul beni maalesef çok zorladı.
Okuyorum şimdi bütün msjları

Çok geçmiş olsun canım merak ettim bende gelemeyince gitme

first ladyy · 2 Nisan 2022

İlk Ramazan menüsü benden gelsin
Sahur 04.40
1 haşlama yumurta 1 parça peynir 5 zeytin
2 dilim ekmek

Akşam 19.40 iftar
1 hurma.
1 kepçe sebze çorbası
Avuç içi haşlama et 5 dilim patates
Salata
Avuç içi büyüklüğünde Ramazan pidesi
2 tatlı kaşığı güllaç
Çay

Su 750 ml (çok çay içtim )
Spor 7000 adım

Diyette birliktelik

B.🌺B.1.71 🌺BKG.119.8🌺gncl 🌺fark

Guru

B.🌺B.1.71 🌺BKG.119.8🌺gncl 🌺fark

B.🌺B.1.71 🌺BKG.119.8🌺gncl 🌺fark

B.🌺B.1.71 🌺BKG.119.8🌺gncl 🌺fark

B.🌺B.1.71 🌺BKG.119.8🌺gncl 🌺fark

Guru

B.🌺B.1.71 🌺BKG.119.8🌺gncl 🌺fark

Guru

Üye

Üye

Üye

B.🌺B.1.71 🌺BKG.119.8🌺gncl 🌺fark

B.🌺B.1.71 🌺BKG.119.8🌺gncl 🌺fark

B.🌺B.1.71 🌺BKG.119.8🌺gncl 🌺fark

...

...

...

B.🌺B.1.71 🌺BKG.119.8🌺gncl 🌺fark

B.🌺B.1.71 🌺BKG.119.8🌺gncl 🌺fark

Benzer Konular