dogum sonrası kilo verme

dogum sonrası eski kilonuza ne zaman döndünüz ?

  • Ankete Katılan
    48
  • Anket Kapalı .
berte79

berte79

oglum kardesini bekliyor!
Kayıtlı Üye
13 Eylül 2008
60
0
86
İzmir
selam arkadaşlar,
10aylık bebeğim var. ilk 3 ay sütümü düşündüğüm için ve sezeryanlı olduğum için. kilo verme çalışmaları (diet+spor) yapmadım.
4.aydan itibaren porsiyonlarımı yarıya düşürdüm.ama rejim yapmadım çünkü emzirmeye devam ediyorum.:ecrin_bebek:
ebru şallı nın hafta içi hergün sabahları tv de pilates yaptığını öğrendim.
bebeğimi bırakıp spor salonuna gidemeyeceğim için tv den spor yapmaya başladım.
kasım2009-şubat2010 arası diet yapmadan !!!!!!
6 kilo verdim. en önemlisi ise sıkılaştım.spor yapmanın psikolojik artılarını da kazandım.
aç kalmadan ama dikkat ederek sporla bu iş oldu.
nisan ayına girdik bebeğim 10aylık oldu.ben 4 ayda 6 kilo verdim ve hamilelik öncesi kiloma döndüm :))))
çok mutluyummmmmmmmmmmkaydirigubbakcemile5
umarım siz de mutlu olursunuz...
 
ne güzel tebrik ediyorum seni :)) ben hala veremedim çünkü çok kilolu hamile kaldım bende 1 buçuk aydır diet yapıyorum zayıflama hapı kullanıyorum 1buçuk ayda 10 buçuk kilo verdim ama spor yapıyorum ip atlıyorum çok faydası varmış bütün vucuduna zaten kızım yeni ayaklandı 15 aylık arkasında koşturuyorum inşallah daha çooook kilom var verilcek allah yardımcımızz olsun :))
 
56le hamiş kaldım 75.5le doguma girdim 1.ayda tam 15kilo verdim 5kilo takıldıgitmiyo bakalım yöntem arıym kızım emdigi için mekikte çekemiyom bel fıtıgım başladı mekik çektimde
 
49 kiloyla hamile kaldim
doguma 62-65 ile girdim simdiyse bebegim tam 7 haftalik oldu ben 50 kiloyum ama
birazcik göbegim kaldi insallah onuda spor yaprak eritmek istiyorum
bide emzirdigim icin gögüslerim cok büyük ne giysem yakismiyor berbat duruyor gögüslerim acaba gögüsler eski haline dönermi bir kac ay sonra?
 
valla masallah size benim ikinci bebeğim suan doğum kiloma dönmeme 10 kilo var ve oğlum 3 ayı bitti...bende yürüme yapıyorum leslieyle evde yürüyüs...biraz göbek çevrem eridi kilom aynı....bende sezeryanlıyım....suan 72 kilodayım...ebruylada pltes yapmak istiyorum...biraz az yiyeyim dedim göğüslerim yumusadı oğlus mızmızlandı...mafoldumben ne yapacağımı sasırdım
 
berte kacıncı ayda başladın spora bende sezeryanlıyım 3,5 ay oldu fazla 20 kg var spora zıldım ama cok korkuyorummmmmm dikişlerım acılıcak dıye
 
ne güzel,,,,ben spor yapmaktan nefret ediyorum.rejimi de beceremem.bu konuda kendime inancım yok.ben 48 le hamile kaldım,77 ile doğum yaptım.bebeğim 10 aylık olana kadar 75 kiloydum.oğlum geçenlerde yaşına girdi.bu ara stresten, ve yorgunluktan 64 e ancak düştüm.48 e dönmem imkansız ama en azından artık 46 beden pantolon değil,40 beden giyiyorum.bunada mutlu oluyorum şimdilik bakalım.inşallah bi 5 kilo daha verebilirim..
 
ya benim de vermem gereken 9 kilom var ama iştahım o kadar çok ki kısamıyorum bi türlü sürekli bişeyler yemek istiyorum.ne yapıcam yaaamafoldumben
 
benbilirim .!.:
berte kacıncı ayda başladın spora bende sezeryanlıyım 3,5 ay oldu fazla 20 kg var spora zıldım ama cok korkuyorummmmmm dikişlerım acılıcak dıye
Genişletmek için tıkla...

bende aynı durumdayım psikolojik olarak cöktüm. 24 aralıkta dogum yaptım bende bir haftadır spor salonuna gidiyorum sahibi arkadasım oldugu için teke tek ilgileniyor 4 km kosu bandında yürüyorum bide karnı germiyecek hareketler yapıyorum ama cok yormadan aslında kosu bandı yeterli simdilik bence ilk 2 gün mekik cekeyim dedim baktım aksam dikişlerim agrıyor vazgectim .En sinir oldugum şeyde her görenin aaaaaaaaa ne kadar kilo almışssın bu sözler beni mutsuz ediyo sanki ben keyfimden aldım dogumdan sonrada öyle millet gib hastaneden geldim 8 kilom gitti yok 40 da hepsi uctu gitti degil valla ben dogum yaptım sadece 4 kilo gitti ve sonrada hiçç veremedim bence bünye meselesi bu öyle asırıda yemek yemiyorum ama Çok üzgünüm çoook
 
Merhaba bebişi olan arkadaşlar,
Hiç üzülmeyin kilonuza ,önce bebişleriniz büyüsün sakın emzirmeyi sekteye uğratacak bişey yapmayın ,
Siz ne zaman olsa kilo verirsiniz ama onun ilk sene güzel emzirilmez ise geriye dönüşü yok,
Onun ömrünü etkileyecek kararlar vermeyin,
Ben 88 kiloyla doğuma girdim(53 ile hamile kaldım)
Diyet yaptım gayret ettim 64 kiloyum şu an ama oğlum 2 yaşında. Kilo bir şekilde gider mühim olan çocuğunuzdur
 
bende aynı durumdayım psikolojik olarak cöktüm
Genişletmek için tıkla...
Demeyin sakın böyle beni bi görseydiniz 35 kilo aldım hamileyken,
Benim kocaman gözlerim görünmüyordu şişlikten,ayaklarım 38 numaradan 40 a çıktı.
O haldeyken doğumdan sonra birbuçuk sene gezdim,
Ailemin önemli düğünleri filan oldu,işe başladım,
Hep patlamak üzere bir bomba gibiydim,üzerime giyecek giysi bile bulamadım,
Ama aslanlar gibi 1 sene emzirdim çocuğumu,
Son 4 aydır rejim yaptım hayata geri döndüm ,şu an bekarlık ceketim oluyor üzerime,genç kız gibi oldum valla
Siz daha yeni doğum yapanlar biraz zamana ihtiyacınız var üzülmeyin önce emzirme ve bebeğiniz gelir ,
Siz yeni doğum yaptığınız için herkez anlayışla karşılayacaktır bunu.Sizin mazeretiniz var.
 
sirincimcime1986 .!.:
49 kiloyla hamile kaldim
doguma 62-65 ile girdim simdiyse bebegim tam 7 haftalik oldu ben 50 kiloyum ama
birazcik göbegim kaldi insallah onuda spor yaprak eritmek istiyorum
bide emzirdigim icin gögüslerim cok büyük ne giysem yakismiyor berbat duruyor gögüslerim acaba gögüsler eski haline dönermi bir kac ay sonra?
Genişletmek için tıkla...

yaa yaklasik 2 ayda 10-12 kilo vermissin canim masallah nasil oldu?? ben de 49 la hamis oldum 62 ile doguma girdimkizim 4 aylik hala 60 kiloyum:sm_confused: offff napicam yaa?? diyete mi baslasam?????
 
benbilirim .!.:
berte kacıncı ayda başladın spora bende sezeryanlıyım 3,5 ay oldu fazla 20 kg var spora zıldım ama cok korkuyorummmmmm dikişlerım acılıcak dıye
Genişletmek için tıkla...

4.ayda başladım pilates yapmaya ,zaten oğlum da 5 ay emdi.sonrası daha kolay oldu benim için. porsiyonlarımı yarıya düşürdüm. pilates ve yürüyüş yaptım.
66 kg ile hamile kaldım ben 81 kg ile doğuma girdim. doğumdan çıktıktan sonraki gün 4 kg gitmişti daha :(
4 ay sabrettim. dikişlerimi düşünerekten.zaten doktorum da öyle demişti.
sonra pilates+yürüyüşle verdim fazlamı, şimdi yine 66 kg yum. oğlum 11 aylık oldu.moralim de düzeldi eskiye dönünce.
İSTEYİNCE OLUYOR , YETER Kİ İSTEYİN :))))turkbayragi
 
1 ayda eski kiloma döndüm ama sekisi gibi sıkı olmam için neredeyse 1 yıl sabrettim..
çok şükür şimdi halimden memnunum ama eski kilomdanda aşağı düşmek istiyorum 5 kg kadar..
emzirdiğim içinde erteliyorum..
 
bende doğum yapalı 2ay 10gün oldu 48 le hamile kaldım 62ile doğuma girdim şimdi 51 kiloyum 3kilom kaldı oda göbek çevremde sezeryanla yaptım doğum sanırım ondan mekik çekmeye başladım bide lesli ile evde yürüyüşe inş işe yararda 3kilomda gider
 
ben de zaten çok kiloluydum hamile kaldığımda, 5 kilo daha yapıştı kaldı üstüme. Burdaki hikayeleri okuyup benimkine benzer bi geçmişe sahip olupta sonradan güzel güzel kilo verebilen arkadaşları öğrenince rahatlıyorum :)
70 kilo hamile kalıp 85 kiloyla doğuma girdim. Hastaneden eve döndüğümde 81 kiloydum... Bebeğim zaten 3.330 gr doğmuştu, nasıl oluyo anlamadım. Şu an 75im, bebeğim 4 aylık, gram inemiyorum...
Yememi azaltıyım diyorum, aynı gün içerisinde bebeğim başlıyo 2 saatte bir acıkmaya, sütüm azalıyo. Sinir vaziyetindeyim...
 
merhaba arkadaşlar ne mutlu kilolarınızı verebilmişsiniz. bende 6 ay oldum doğum yapalı 61 kilo ile hamile kaldım 91 ile doğuma gittim.doğumdan sonraki ilk 10gün içinde 15 kg gitti. ama gerisi kaldı üstümde gitmiyor.76 kilodayım hala 5,5 aydır. umarım bende veririm sizler gibi
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
5 6 7
Yorumlar
133
Görüntüleme
22K
Suslucicek35
S
mrd4rkwomen
73.70 kg başlayan kilo verme serüvenime hoş geldiniz . :)
Yorumlar
8
Görüntüleme
4K
mrd4rkwomen
mrd4rkwomen
aazra
ARALIKLI ORUÇ (İF) İLE BERABER ZAYIFLAYALIMMMM.
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
38K
Labratory
L
C
Gerçek NARSİST nedir, anlatıyorum.
33 34 35
Yorumlar
688
Görüntüleme
192K
2 yuregim 1 kalbim
2
kulekedisi
Doğum sonrası, hedef 58! Spor ve beslenme günlüğüm.
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
19K
Riviere12
R
Back
X