• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Doğum Sonrası Kilolarından Birlikte Kurtulalım!

listeye eklenmek isteyen arkadaşlar, son tabloyu yapan arkadaşın mesajının altında "alıntı ile cevapla" bölümüne tıklayacak,baştaki ve sondaki quote ve noktalama işaretlerini silecek,en alta kendi tüm bilgilerini yazacak ve bu böyle devam edecek :29: eğer bu tablo çok uzarsa ya gruplar halinde düzenleriz veya herkes sadece kendi bilgilerini mesajlarının altına copy-paste yapar,bir çare buluruz artık :31:
sevgili symrnecim,ilk tabloyu yaptı ve çok uğraştı.teşekkür ediyoruz buradan.
ececim,teşekkürler canım bilgilerin için,özelden atabilir misin vitaminin adını?zayıflayınca daha çekici olacağımız kesin:51:gaza gelme konusunda sana katılıyorum,ben de öyleyim,topic olarak biraz daha motive olmamız lazım..:7:
 
kızlar bende cuma günü doğum yaptım..haftaya pazartesi hemen listeye girmek istiyorum..kendiliğinden gittiği kadar gider.ama listede olursam sorumluluk bilinciyle tatlı,hamur işi falan yemem..

1.74 boy doğuma giderken 78 dim..şimdi 73 üm.kalan 9 kilomu en kısa zamanda vermek istiyorum..en çok sezeryan olduğum için göbeğim kalmasından korkuyorum..:59:
 
Son düzenleme:
NAME HBK DBT DBK HEDEF BOY ŞUANKİ KİLO


Symrne.............79............. 04.Mar.11.............67,8.............53......... ....1,55.............63,3

Melek76.............69.............12.Mar.11...... .......58,5.............50.............1,60....... ......57,8

Pinktomat...........82.............09.Mar.11...... .......78.............60.............1,63......... ....79

Bozo85............. 77.............31.Oca.11.............65,5......... ....53.............1,66.............62,5

Ece78...............96.............12.Mar.11...... .......94,3.............80............. 1,78............. 93,5

Eylülün günü ......75.............08.Şub.11.............67..... ........55.............1,60.............62,5

07 papatya.........68.............23.Oca.11.......... ...68,3.............53...........1,65............. 58,9

Ezgi...................69.............22.Mar.11... ..........53.............51.............1,65...... .......53

1emine1 ...........71..............25.Mar.11.............. 73.............65.............1,58.............73

Nidah...............82...............27.Oca.11.... .........72,4...........60.............1,65....... ......62.7

Boncuk32 .........82..............23.Oca.11................ .............60...............1,63.............71

Boanhuar ........80..............23.Mar.11.............72.. ...........58...............1,69.............66

Yakamoz1..........50..............24.Mar.11....... ......64,2..........50...............1,57......... ....63

Fns93...............101.............24.Mar.11..... ........94,5..........80..............1,63........ .....95,8

Angelsky............. 82............21.Mar.11.............68............ .60.................................68

Ayşebahar ...........90............12.Şub.11.............72. ...........57.............1,70.............62,9

Bersemi5333 ........90.............24.Mar.11.............84... ..........65............1,65.............81

Ayçin4................ 82.............19.Mar.11.............76........... ..65.............1,68.............72,3

Elifdvc.................89.............03.Oca.11.. ...........85.............65.............1,70..... ........80

Lara62 ............75.............01.Mar.11.............6 7.............60.............1,65.............64,3

Pinguu ............................. 25.Mar.11.............73,3..........55............ .1,72.............73,1

Beleney .............73.............27.Kas.11............. 72.............58.............1,64.............67

Bengspi .............73.............1 nisan 11.............73.............57.............1,65 .............69.2

Primera .................................................. .......................50.............1,65........ .....58
liste değiştirilmiştir kızlar.. benden sonra gelen değiştirsin....
 
pinktomato .!.:
listeye eklenmek isteyen arkadaşlar, son tabloyu yapan arkadaşın mesajının altında "alıntı ile cevapla" bölümüne tıklayacak,baştaki ve sondaki quote ve noktalama işaretlerini silecek,en alta kendi tüm bilgilerini yazacak ve bu böyle devam edecek :29: eğer bu tablo çok uzarsa ya gruplar halinde düzenleriz veya herkes sadece kendi bilgilerini mesajlarının altına copy-paste yapar,bir çare buluruz artık :31:
sevgili symrnecim,ilk tabloyu yaptı ve çok uğraştı.teşekkür ediyoruz buradan.
ececim,teşekkürler canım bilgilerin için,özelden atabilir misin vitaminin adını?zayıflayınca daha çekici olacağımız kesin:51:gaza gelme konusunda sana katılıyorum,ben de öyleyim,topic olarak biraz daha motive olmamız lazım..:7:
Genişletmek için tıkla...

canım kopyaladım ben komple kimsenn bilgilerini ellemeden kendi bilgilerimi düzenledim böyle yapsak olmaz mı
 
NAME HBK DBT DBK HEDEF BOY ŞUANKİ KİLO


Symrne.............79............. 04.Mar.11.............67,8.............53......... ....1,55.............63,3

Melek76.............69.............12.Mar.11...... .......58,5.............50.............1,60....... ......57,8

Pinktomat...........82.............09.Mar.11...... .......78.............60.............1,63......... ....79

Bozo85............. 77.............31.Oca.11.............65,5......... ....53.............1,66.............62,5

Ece78...............96.............12.Mar.11...... .......94,3.............80............. 1,78............. 93,5

Eylülün günü ......75.............08.Şub.11.............67..... ........55.............1,60.............62,5

07 papatya.........68.............23.Oca.11.......... ...68,3.............53...........1,65............. 58,9

Ezgi.................69.............22.Mar.11... ..........53.............51.............1,65...... .......53,5

1emine1 ...........71..............25.Mar.11.............. 73.............65.............1,58.............73

Nidah...............82...............27.Oca.11.... .........72,4...........60.............1,65....... ......62.7

Boncuk32 .........82..............23.Oca.11................ .............60...............1,63.............71

Boanhuar ........80..............23.Mar.11.............72.. ...........58...............1,69.............66

Yakamoz1..........50..............24.Mar.11....... ......64,2..........50...............1,57......... ....63

Fns93...............101.............24.Mar.11..... ........94,5..........80..............1,63........ .....95,8

Angelsky............. 82............21.Mar.11.............68............ .60.................................68

Ayşebahar ...........90............12.Şub.11.............72. ...........57.............1,70.............62,9

Bersemi5333 ........90.............24.Mar.11.............84... ..........65............1,65.............81

Ayçin4................ 82.............19.Mar.11.............76........... ..65.............1,68.............72,3

Elifdvc.................89.............03.Oca.11.. ...........85.............65.............1,70..... ........80

Lara62 ............75.............01.Mar.11.............6 7.............60.............1,65.............64,3

Pinguu ............................. 25.Mar.11.............73,3..........55............ .1,72.............73,1

Beleney .............73.............27.Kas.11............. 72.............58.............1,64.............67

Bengspi .............73.............1 nisan 11.............73.............57.............1,65 .............69.2

Primera .................................................. .......................50.............1,65........ .....58

.................................
 
Son düzenleme:
Symrne.............79............. 04.Mar.11.............67,8.............53......... ....1,55.............63,3

Melek76.............69.............12.Mar.11...... .......58,5.............50.............1,60....... ......57,8

Pinktomat...........82.............09.Mar.11...... .......78.............60.............1,63......... ....79

Bozo85............. 77.............31.Oca.11.............65,5......... ....53.............1,66.............62,5

Ece78...............96.............12.Mar.11...... .......94,3.............80............. 1,78............. 93,5

Eylülün günü ......75.............08.Şub.11.............67..... ........55.............1,60.............62,5

07 papatya.........68.............23.Oca.11.......... ...68,3.............53...........1,65............. 58,9

Ezgi.................69.............22.Mar.11... ..........53.............51.............1,65...... .......53,5

1emine1 ...........71..............25.Mar.11.............. 73.............65.............1,58.............73

Nidah...............82...............27.Oca.11.... .........72,4...........60.............1,65....... ......62.7

Boncuk32 .........82..............23.Oca.11................ .............60...............1,63.............71

Boanhuar ........80..............23.Mar.11.............72.. ...........58...............1,69.............66

Yakamoz1..........50..............24.Mar.11....... ......64,2..........50...............1,57......... ....63

Fns93...............101.............24.Mar.11..... ........94,5..........80..............1,63........ .....95,8

Angelsky............. 82............21.Mar.11.............68............ .60.................................68

Ayşebahar ...........90............12.Şub.11.............72. ...........57.............1,70.............62,9

Bersemi5333 ........90.............24.Mar.11.............84... ..........65............1,65.............81

Ayçin4................ 82.............19.Mar.11.............76........... ..65.............1,68.............72,3

Elifdvc.................89.............03.Oca.11.. ...........85.............65.............1,70..... ........80

Lara62 ............75.............01.Mar.11.............6 7.............60.............1,65.............64,3

Pinguu ............................. 25.Mar.11.............73,3..........55............ .1,72.............73,1

Beleney .............73.............27.Kas.11............. 72.............58.............1,64.............67

Bengspi .............73.............1 nisan 11.............73.............57.............1,65 .............69.2

Primera .................................................. .......................50.............1,65........ .....58

ceren başlangıç kilo 95....25 nisan ......95......1,70......75
 
Symrne.............79............. 04.Mar.11.............67,8.............53......... ....1,55.............63,3

Melek76.............69.............12.Mar.11...... .......58,5.............50.............1,60....... ......57,8

Pinktomat...........82.............09.Mar.11...... .......78.............60.............1,63......... ....79

Bozo85............. 77.............31.Oca.11.............65,5......... ....53.............1,66.............61.7

Ece78...............96.............12.Mar.11...... .......94,3.............80............. 1,78............. 93,5

Eylülün günü ......75.............08.Şub.11.............67..... ........55.............1,60.............62,5

07 papatya.........68.............23.Oca.11.......... ...68,3.............53...........1,65............. 58,9

Ezgi.................69.............22.Mar.11... ..........53.............51.............1,65...... .......53,5

1emine1 ...........71..............25.Mar.11.............. 73.............65.............1,58.............73

Nidah...............82...............27.Oca.11.... .........72,4...........60.............1,65....... ......62.7

Boncuk32 .........82..............23.Oca.11................ .............60...............1,63.............71

Boanhuar ........80..............23.Mar.11.............72.. ...........58...............1,69.............66

Yakamoz1..........50..............24.Mar.11....... ......64,2..........50...............1,57......... ....63

Fns93...............101.............24.Mar.11..... ........94,5..........80..............1,63........ .....95,8

Angelsky............. 82............21.Mar.11.............68............ .60.................................68

Ayşebahar ...........90............12.Şub.11.............72. ...........57.............1,70.............62,9

Bersemi5333 ........90.............24.Mar.11.............84... ..........65............1,65.............81

Ayçin4................ 82.............19.Mar.11.............76........... ..65.............1,68.............72,3

Elifdvc.................89.............03.Oca.11.. ...........85.............65.............1,70..... ........80

Lara62 ............75.............01.Mar.11.............6 7.............60.............1,65.............64,3

Pinguu ............................. 25.Mar.11.............73,3..........55............ .1,72.............73,1

Beleney .............73.............27.Kas.11............. 72.............58.............1,64.............67

Bengspi .............73.............1 nisan 11.............73.............57.............1,65 .............69.2

Primera .................................................. .......................50.............1,65........ .....58

ceren başlangıç kilo 95....25 nisan ......95......1,70......75
 
Symrne.............79............. 04.Mar.11.............67,8.............53......... ....1,55.............63,3

Melek76.............69.............12.Mar.11...... .......58,5.............50.............1,60....... ......57,8

Pinktomat...........82.............09.Mar.11...... .......78.............60.............1,63......... ....79

Bozo85............. 77.............31.Oca.11.............65,5......... ....53.............1,66.............61.7

Ece78...............96.............12.Mar.11...... .......94,3.............80............. 1,78............. 93,5

Eylülün günü ......75.............08.Şub.11.............67..... ........55.............1,60.............62,5

07 papatya.........68.............23.Oca.11.......... ...68,3.............53...........1,65............. 58,9

Ezgi.................69.............22.Mar.11... ..........53.............51.............1,65...... .......53,5

1emine1 ...........71..............25.Mar.11.............. 73.............65.............1,58.............73

Nidah...............82...............27.Oca.11.... .........72,4...........60.............1,65....... ......62.7

Boncuk32 .........82..............23.Oca.11................ .............60...............1,63.............71

Boanhuar ........80..............23.Mar.11.............72.. ...........58...............1,69.............66

Yakamoz1..........50..............24.Mar.11....... ......64,2..........50...............1,57......... ....63

Fns93...............101.............24.Mar.11..... ........94,5..........80..............1,63........ .....95,8

Angelsky............. 82............21.Mar.11.............68............ .60.................................68

Ayşebahar ...........90............12.Şub.11.............72. ...........57.............1,70.............62,9

Bersemi5333 ........90.............24.Mar.11.............84... ..........65............1,65.............81

Ayçin4................ 82.............19.Mar.11.............76........... ..65.............1,68.............72,3

Elifdvc.................89.............03.Oca.11.. ...........85.............65.............1,70..... ........80

Lara62 ............75.............01.Mar.11.............6 7.............60.............1,65.............64,3

Pinguu ............................. 25.Mar.11.............73,3..........55............ .1,72.............73,1

Beleney .............73.............27.Kas.11............. 72.............58.............1,64.............67

Bengspi .............73.............1 nisan 11.............73.............57.............1,65 .............69.2

Primera .................................................. .......................50.............1,65........ .....58

ceren başlangıç kilo 95....25 nisan ......95......1,70......75

baharçelik .........68,5...........25.Nisan.11............68,5............55.............1,60..............68,5
 
Son düzenleme:
arkadaşlar emzirmeyen ve spor yapanlarınız l-carnitin'i bir araştırsın derim çok olumlu sonuçlar veriyor arkadaşım kullandı çok memnun. en önemliside bunun bir ilaç değil vucutta bulunan bir emzim olması. tekrar söylüyorum ilaç değil bitkisel değil sadece beslenme destek ürünü. gnc marketlerde bulabilirsiniz kapsül ve likit olarak satılıyor. ben emzirmeyi bırakınca denemek istiyorum.
 
kızlar anlamaıyorum c.tesi günü kaçamak yaptım tartıldım 68.3 çıktım pazar sabahı tartıldım o günkü kilomu alıyorum 69.2 çıktım nasıl iş bu:27:
 
ece78 .!.:
bi de ben ne zaman 8-9 kiloyu bir ayda versem arkasından hamile kaldım.ve tüm çabam gitti.2008 de de vermiştim.2009 lu kızım var.geçen yıl kızımdan kalan kiloları verdim ve hoooop 3.ye hamişim hemde korunurken.zayıflamayla gebeliğin etkisi varmı bilmem ama galiba daha çekici oluyoruz:))))
arkadaşlarım bi daha zayıflama sen diyolar:))))
Genişletmek için tıkla...

ay 1 tane doğurdum 2.doğurmaya deli gibi korkuyorummmmmm:52::52:
 
isim.......ham.bitiş.kilo.......diyete.baş.trh......diyt.baş.kilo.....hedefkilo.........boy..........şuan.kilo



Symrne.............79............. 04.Mar.11.............67,8.............53......... ....1,55.............63,3

Melek76.............69.............12.Mar.11...... .......58,5.............50.............1,60....... ......57,8

Pinktomat...........82.............09.Mar.11...... .......78...............60.............1,63......... .......79

Bozo85............. 77.............31.Oca.11.............65,5......... ....53.............1,66.............61.7

Ece78...............96.............12.Mar.11...... .......94,3.............80............. 1,78............. 93,5

Eylülün günü ......75.............08.Şub.11...............67..... ........55.............1,60.............62,5

07 papatya.........68.............23.Oca.11.......... ...68,3.............53...........1,65............. 58,9

Ezgi..................69.............22.Mar.11... .............53.............51.............1,65...... .......53,5

1emine1 ...........71..............25.Mar.11............... 73.............65.............1,58...............73

Nidah...............82...............27.Oca.11.... .........72,4...........60.............1,65....... ......62.7

Boncuk32 .........82..............23.Oca.11................ .............60...............1,63.............71

Boanhuar ........80................23.Mar.11.............72.. ...........58...............1,69.............66

Yakamoz1..........50..............24.Mar.11....... ......64,2..........50...............1,57......... ....63

Fns93................101.............24.Mar.11..... .......94,5..........80..............1,63........ .....95,8

Angelsky............ 82.............21.Mar.11..............68............ .60.................................68

Ayşebahar ...........90............12.Şub.11.............72. ...........57.............1,70.............62,9

Bersemi5333 ........90............24.Mar.11.............84... ..........65............1,65...............81

Ayçin4................ 82............19.Mar.11.............76........... ..65.............1,68.............72,3

Elifdvc.................89.............03.Oca.11.............85............65..............1,70..... ........80

Lara62 ...............75.............01.Mar.11.............6 7.............60.............1,65.............64,3

Pinguu .............................. 25.Mar.11.............73,3..........55............ .1,72.............73,1

Beleney .............73.............27.Kas.11............. 72.............58.............1,64.............67

Bengspi .............73..............1 nisan 11.............73.............57.............1,65 .............69.2

Primera .................................................. .......................50.............1,65........ .....58

ceren.................95............25 nisan...................95.............75.............1,70...............95

baharçelik .........68,5...........25.Nisan.11............68,5............55.............1,60..............68,5



daha açıklayıcı oldu sanırım:)))
 
kızlarrrr ben gelldıımmm :) tam 70 kg olmusum cok mutluyum lıstede bır guncelleme oldugunda kayıtlayın oldumu 73.3den 70 e ındımmmm :21::66::66:
 
boanhuar .!.:
isim.......ham.bitiş.kilo.......diyete.baş.trh......diyt.baş.kilo.....hedefkilo.........boy..........şuan.kilo



Symrne.............79............. 04.Mar.11.............67,8.............53......... ....1,55.............63,3

Melek76.............69.............12.Mar.11...... .......58,5.............50.............1,60....... ......57,8

Pinktomat...........82.............09.Mar.11...... .......78...............60.............1,63......... .......79

Bozo85............. 77.............31.Oca.11.............65,5......... ....53.............1,66.............61.7

Ece78...............96.............12.Mar.11...... .......94,3.............80............. 1,78............. 93,5

Eylülün günü ......75.............08.Şub.11...............67..... ........55.............1,60.............62,5

07 papatya.........68.............23.Oca.11.......... ...68,3.............53...........1,65............. 58,9

Ezgi..................69.............22.Mar.11... .............53.............51.............1,65...... .......53,5

1emine1 ...........71..............25.Mar.11............... 73.............65.............1,58...............73

Nidah...............82...............27.Oca.11.... .........72,4...........60.............1,65....... ......62.7

Boncuk32 .........82..............23.Oca.11................ .............60...............1,63.............71

Boanhuar ........80................23.Mar.11.............72.. ...........58...............1,69.............66

Yakamoz1..........50..............24.Mar.11....... ......64,2..........50...............1,57......... ....63

Fns93................101.............24.Mar.11..... .......94,5..........80..............1,63........ .....95,8

Angelsky............ 82.............21.Mar.11..............68............ .60.................................68

Ayşebahar ...........90............12.Şub.11.............72. ...........57.............1,70.............62,9

Bersemi5333 ........90............24.Mar.11.............84... ..........65............1,65...............81

Ayçin4................ 82............19.Mar.11.............76........... ..65.............1,68.............72,3

Elifdvc.................89.............03.Oca.11.............85............65..............1,70..... ........80

Lara62 ...............75.............01.Mar.11.............6 7.............60.............1,65.............64,3

Pinguu .............................. 25.Mar.11.............73,3..........55............ .1,72.............73,1

Beleney .............73.............27.Kas.11............. 72.............58.............1,64.............67

Bengspi .............73..............1 nisan 11.............73.............57.............1,65 .............69.2

Primera .................................................. .......................50.............1,65........ .....58

ceren.................95............25 nisan...................95.............75.............1,70...............95

baharçelik .........68,5...........25.Nisan.11............68,5............55.............1,60..............68,5



daha açıklayıcı oldu sanırım:)))
Genişletmek için tıkla...

benım hamılelık bıtıs kılo bılgım eksıkmıs tamam edelım 85 kılo ıle dogum yaptım canlar :30::30::30::30:
 
ohcanimadeysin .!.:
kızlar bende cuma günü doğum yaptım..haftaya pazartesi hemen listeye girmek istiyorum..kendiliğinden gittiği kadar gider.ama listede olursam sorumluluk bilinciyle tatlı,hamur işi falan yemem..

1.74 boy doğuma giderken 78 dim..şimdi 73 üm.kalan 9 kilomu en kısa zamanda vermek istiyorum..en çok sezeryan olduğum için göbeğim kalmasından korkuyorum..:59:
Genişletmek için tıkla...

gözün aydın canım :71:
 
benspgi .!.:
canım kopyaladım ben komple kimsenn bilgilerini ellemeden kendi bilgilerimi düzenledim böyle yapsak olmaz mı
Genişletmek için tıkla...

tamam canım,öyle zaten.herkes kendi bilgisini güncelleyecek,listeye eklenmek isteyen de en alta yazacak..
hatırlatma:
pinktomato .!.:
listeye eklenmek isteyen arkadaşlar, son tabloyu yapan arkadaşın mesajının altında "alıntı ile cevapla" bölümüne tıklayacak,baştaki ve sondaki quote ve noktalama işaretlerini silecek,en alta kendi tüm bilgilerini yazacak ve bu böyle devam edecek :29: eğer bu tablo çok uzarsa ya gruplar halinde düzenleriz veya herkes sadece kendi bilgilerini mesajlarının altına copy-paste yapar,bir çare buluruz artık :31:
sevgili symrnecim,ilk tabloyu yaptı ve çok uğraştı.teşekkür ediyoruz buradan.
ececim,teşekkürler canım bilgilerin için,özelden atabilir misin vitaminin adını?zayıflayınca daha çekici olacağımız kesin:51:gaza gelme konusunda sana katılıyorum,ben de öyleyim,topic olarak biraz daha motive olmamız lazım..:7:
Genişletmek için tıkla...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
  • Soru Soru
Ben nasıl kilo verebilirim?
Yorumlar
7
Görüntüleme
775
Nesibe10
N
B
Dukan Diyetine başlıyorum
Yorumlar
1
Görüntüleme
509
birhemsire26
B
ProfDrBulentTiras
  • Kilitli
  • Sabit
  • Makale Makale
Popüler Konu Gebelik Şekeri; Gestasyonel Diyabet beslenme Menüsü
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
ProfDrBulentTiras
ProfDrBulentTiras
ProfDrBulentTiras
  • Kilitli
  • Makale Makale
Hamilelikte Beslenme Önerileri
Yorumlar
0
Görüntüleme
4K
ProfDrBulentTiras
ProfDrBulentTiras
S
Candida mantarını 5 yıl sonunda yendim
Yorumlar
13
Görüntüleme
15K
ckmutsuz
C
Back
X