Doğum Sonrası Kilolarından Birlikte Kurtulalım!

eleza .!.:

53 kiiloyla hamile kaldım dogumdan çıkınca 72 kiloydum bebegim suan 5,5 aylık ben 56 kiloyum diyete baslamadan önce okadar stres yapmıstımki sanki hiç gitmicek bu kilolar gibi geliyodu asıl olayda bu bence çok takılınca kilo vermeye verilmiyo.yaptıklarımı söyliyim hergün mutlaka leslie ile yürüuüş yapıyorum malum 2 çocuk olunca dışarı çıkılıp yürüyüş yapılmıyor.günlük mutlaka 2 fincan yeşil çay sık sık rezene ve kesinlikle 4lt su çaya şeker atmayı hamileyken bıraktım tam bugday ekmegi yiyorum günde 3 dilim evde ne pişirisem onu yiyorum kesinlikle aç kalmıyorum 3 satte bir mutlaka bişeyler atıştırıyorum hamurişide yiyorum tatlıda tabi abartmadan ilk lokmayla son lokmanın tadı aynıdır diyorum sevdigim bişeyi yerken böylece abartmıyorum tabi sonuç 5,5 ayda 16 kilo sporsuz diyet kesinlikle olmaz diyorum umraım herkes istedigi kiloya kavusur

Genişletmek için tıkla...

beraser .!.:

yaşasın topik coştu, yazan var mıdır diye girdim ama uçmuşsunuz siz:) aslında hepinize kısa kısa yazmak istiyorum ama şu an pek fırsatım yok. güzel bi haber verip çıkıcam. bugün 5 yaşındaki oğlumun okulda yılsonu gösterisi vardı. 1 ay önceden başlamıştı bende ne giyeceğim tasası. malum yeni bişey almadım. bi tane forma eteğim var ya hiç olmadı onu giycem mecbur. sabah 63,3 kilo gelmenin verdiği densizlikle eski eteklerimden birini, tamam tamam en geniş olanını denedim ve üzerime oldu:) en az gösteri yapan çocuklar kadar şendim ben de bugün. artık beni kimse tutamaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaz...

symrne,
aaaaaaaaaaaaaaah izmir aşık olduğum şehir. hem kendisine hem de kocama aşık olduğum şehir. benim de burnum sızladı şimdi. ben antalyalıyım canım dikkat ettiysen gevrek demedim, simit dedim:) üniversiteyi izmirde okudum, ege üni.de. çok isterdim orada yaşamayı ama malesef...yakınız yine de, salihlideyiz. sık sık gideriz. akşam yemeğine gidip dönmüşlüğümüz vardır.

Genişletmek için tıkla...

siir .!.:

beraser coşmamak elde değil yani insan eski kıyafetlerine baktıkça içi sızlıyo neolacak bunlar diye hele en sevdiklerine bakınca bunları kimseye veremem diyosun en iyisi yine ben giiyeyimm tebrik ederim 63 300 görmüşsün bende merak ediyorum kaç oldum diye ama inadına tartılmıyorum moralim bozulur diye korkuyorum gerçi bugün senin forma gibi benim de pantolon formam var hep onu giyerim diyete başladığımdan beride giymemiştim bugün giydim az bollaşmış gibi geldi bana 2 gün sonra haber vercem tamammmı

Genişletmek için tıkla...

melikemirac .!.:

hımm leblebı demek super:) ıns ya fırsat buldukca yazalım:)





sizde cok ıyı vermıssınız ne kadar zamanda neler yaparak acaba???



bugun mısafırlerım vardı onlarla sofradaydım ama sadece 1 yk patates salatası aldım cok sabırlıyım maasallahhh:):)[/B]

Genişletmek için tıkla...

beraser .!.:

ben de beyaz leblebi diye duymuştum canım. işe yarıyomuş:) misafirler gücenmemiştir inş. tebrik ederim sabrını. umarım devamı da gelir:)

Genişletmek için tıkla...

boanhuar .!.:

İsim doğum Kg diyet Başlama Tar. diyet Başlama Kg. Hedef Kg. Boy Şimdiki Kg
Symrne 79 04.Mar.11 67,8 53 1,55 63,3
Melek76 69 12.Mar.11 58,5 50 1,60 57,8
Pinktomat 82 09.Mar.11 78 60 1,63 79
Bozo85 77 31.Oca.11 65,5 53 1,66 61.7
Ece78 96 12.Mar.11 94,3 80 1,78 93,5
Eylülün günü 75 08.Şub.11 67 55 1,60 62,5
07 papatya 68 23.Oca.11 68,3 53 1,65 58,9
EzgiMec 69 22.Mar.2011 54 51 1,65 53,5
1emine1 71 25.Mar.11 73 65 1,58 7 3
Nidah 82 27.Oca.11 72,4 60 1,65 62.7
Boncuk32 82 23.Oca.11 60 1,63 71
Boanhuar 80 23.Mar.11 72 58 1,69 62,2
Yakamoz1 50 24.Mar.11 64,2 50 1,57 63
Fns93 101 24.Mar.11 94,5 80 1,63 95,8
Angelsky 82 21.Mar.11 68 60 68
Ayşebahar 90 12.Şub.11 72 57 1,70 62,9
Bersemi5333 90 24.Mar.11 84 65 1,65 81
Ayçin4 82 19.Mar.11 76 65 1,68 72,3
Elifdvc 89 03.Oca.11 85 65 1,70 80
Lara62 75 1.Mar.11 67 60 1,65 64,3
Pinguu 25.Mar.11 73,3 55 1,72 73,1
Beleney 73 27.Kas.11 72 58 1,64 67
Bengspi 73 1 nisan 11 73 57 1,65 68.7
Primera 50 1,65 58
ceren 95 25 nisan 95 75 1,70 95
baharçelik 76 25.nisan.11 68, 5 55 1,60 68,5
arcak81 85 24.ocak.2011 74 62 1,70 69,4
PseDnaR 75 10.mayıs.2011 69 55 1,70 69
mevhibe34 72,5 11mayıs.2011 64 54 boy? 64
zerra 80 25.nisan.2011 74.5 hedef? 1,60 74,5
aedk/89/12.05.11 / 82,7 kg / 1,60 / 55 / 78,7


66dan 63,8 den 62,2ye

Genişletmek için tıkla...

beraser .!.:

tamam tatlım, sabırsızlıkla bekliyorum cts yi. bence kesin vermiş olacaksın en az 1 kilo. baksana pantolon da bol gelmiş.

ben bugün biraz kaçırdım. dışarda yemek yedik ve ben yarım porsiyon tavuk şiş yedim. ne güzel şişmedim iyi oldu diyordum ama eve gelince iki dilim tatlı ile biraz dondurma yedim. napalım yani, onu da yiyemeyecek miyiz. yarın dengelerim ben onu önemli değil:) sevindiğim şey iki dilim yetti, eskiden olsa yarım kilo yesem kesmezdi. yine dünkü eteğimi giydim bu arada, sanırım yeni formam bu etek oldu:)

Genişletmek için tıkla...

yenibirumut .!.:

ne oluyor kızlar biri banada anlatsın 2,5 ay oldu doğum yapalı coştum vede dalgalanıyorum coştukça kilo alıyorum kafayı yicem

Genişletmek için tıkla...

zerra .!.:

günaydı herkese
sabah kalkınca 3 tane günkurusu ve 2 bardak suyla günü açtım.
kızlar 25 nisandan beri düzenli beslenmeye karar verdim abur cuburları en asgariye indirmeye ççalıştım.toplamda 7600 gr verdim.sıkı diyet uygulamadan en önemliside sütüm etkilenmeden. demekki hayatımızdan yanlışları çıkarınca zaten en iyi kendimiz biliyoruz niye kilo aldığımızı kilolarda sağlıklı bişekilde gidiyormuş. bu hafta 800 gr vermişim. 3 gün baya bi kaçamaklı geçmesine rağmen.......

Genişletmek için tıkla...