- Konu Sahibi minikkus24
- #1.921
teşekkür ederim.
ama elma tek başına şekeri ani yükseltir ve ani düşürür yanında 1 2 adet ceviz, kepekli ekmek yada biskivi ya da yoğurtla yemek lazım yoksa aniden acıktırır
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Doğum Sonrası Kilolarından Birlikte Kurtulalım!
- Konu Sahibi minikkus24
- Başlangıç Tarihi
teşekkür ederim.
ama elma tek başına şekeri ani yükseltir ve ani düşürür yanında 1 2 adet ceviz, kepekli ekmek yada biskivi ya da yoğurtla yemek lazım yoksa aniden acıktırır
- 4 Haziran 2009
- 12.117
- 1.133
- 223
- Konu Sahibi minikkus24
- #1.922
teşekkür ederim.
ama elma tek başına şekeri ani yükseltir ve ani düşürür yanında 1 2 adet ceviz, kepekli ekmek yada biskivi ya da yoğurtla yemek lazım yoksa aniden acıktırır
yokk elmayı tarçın diyorya ben ondan dedim sade derken tarçınsız sevmem dedim.
ben meyvenin yanında ya bi tane galeta yada yogurt yerim.alışkanlık oldu yani..
- Konu Sahibi minikkus24
- #1.923
kızlaaaar tatlı yemeden duramıyorum
kahveyi çok içiyorum ve yanında illa tatlı birşeyler yemeden duramıyorum çikolata tatlı şekerli jelibonlar vs gibi ekmek ve yağlı şeyleri kessemde tatlıyı kesmeden nasıl zayıflıcam en kötüsüde çocuklar seviyor diye pasta ve kurabiye çeşitlerini çok yaparım sağlıklı olmadığını biliyorum ama anasına çekmişler abur cubur ve tatlı şeyleri seviyorlar birşey yemiyorlar diye ne istiyorlarsa yapıyorum ama onlar değil ben kilo alıyorum ne yapıcam ben:84::84::84:ben yalnız başıma spor yapmayı sevmediğim için eşim bana eşlik edicek ve beraber spor yapacağız yaptığın her hareketi yapmam diyor ama bakalım ne olucak bu akşam başlıyacağız inşallah faydasını görürüm
kahveyi çok içiyorum ve yanında illa tatlı birşeyler yemeden duramıyorum çikolata tatlı şekerli jelibonlar vs gibi ekmek ve yağlı şeyleri kessemde tatlıyı kesmeden nasıl zayıflıcam en kötüsüde çocuklar seviyor diye pasta ve kurabiye çeşitlerini çok yaparım sağlıklı olmadığını biliyorum ama anasına çekmişler abur cubur ve tatlı şeyleri seviyorlar birşey yemiyorlar diye ne istiyorlarsa yapıyorum ama onlar değil ben kilo alıyorum ne yapıcam ben:84::84::84:ben yalnız başıma spor yapmayı sevmediğim için eşim bana eşlik edicek ve beraber spor yapacağız yaptığın her hareketi yapmam diyor ama bakalım ne olucak bu akşam başlıyacağız inşallah faydasını görürüm
- Konu Sahibi minikkus24
- #1.924
Ben kasımda ölçülerimi yazmıştım biraz önce tekrar ölçtüm kasımda basen 105 miş bugün 99-100 gibi:)))
- Konu Sahibi minikkus24
- #1.925
çok teşekkürlerrr
kızlaaaar tatlı yemeden duramıyorum
a:44:ynen beni anlatmışsın
- Konu Sahibi minikkus24
- #1.926
benim son durum 64,4 olacak boanhuar,regl olunca o 200 gr bile kıymetli oluyor
bu arada sana özelden mesaj attım,aldın mı??
- Konu Sahibi minikkus24
- #1.927
kızlar callenetics diye bi egzersize başladım çok faydalıymış ve 10 günde inceltiyomuş ama hareketler ilk başlarda çok zor geliyo hatta forumda konusuda callanetics egzersileri diye orda yapan herkes çok memnun 1 saatlik video internetten indiriyosunuz ben 2 gün önce indirdim 21 gün yapılıyomuş 6 gün yapıp 1 gün ara veriliyo
- Konu Sahibi minikkus24
- #1.928
iyi akşamlar kızlar
ben de bozdum ya son zamanlarda beslenme düzenimi :18:
ben de bozdum ya son zamanlarda beslenme düzenimi :18:
- Konu Sahibi minikkus24
- #1.929
ben de bu hafta birkaç kaçamak yaptım :26: ama reglim bugün bitti, artık toparlayacağım bir an önce, perşembe günü kontrol var 
geçen hafta kontrolde diyetisyen birşey demişti :genelde her rejimin 3.haftasında kilo verme dururmuş, sıkıntılı olurmuş,diyette en kritik haftaymış..benim 3. haftada şansıma bir de regl oldum,çok sıkıntılıydı hepsi birden ama geçecek, zayıflayacağım!
geçen hafta kontrolde diyetisyen birşey demişti :genelde her rejimin 3.haftasında kilo verme dururmuş, sıkıntılı olurmuş,diyette en kritik haftaymış..benim 3. haftada şansıma bir de regl oldum,çok sıkıntılıydı hepsi birden ama geçecek, zayıflayacağım!
- Konu Sahibi minikkus24
- #1.930
ben de bu hafta birkaç kaçamak yaptım :26: ama reglim bugün bitti, artık toparlayacağım bir an önce, perşembe günü kontrol var
geçen hafta kontrolde diyetisyen birşey demişti :genelde her rejimin 3.haftasında kilo verme dururmuş, sıkıntılı olurmuş,diyette en kritik haftaymış..benim 3. haftada şansıma bir de regl oldum,çok sıkıntılıydı hepsi birden ama geçecek, zayıflayacağım!
Canım senin bebeğin kaç aylık?
- Konu Sahibi minikkus24
- #1.931
İndirdiğin yeri bana özelden link atar mısın? Merak ettim
- Konu Sahibi minikkus24
- #1.932
iyi geceler kızlar.listeye bakıyorumda genel olarak pek kılo sorununuz yok gibi.ne güzellll .benım ise çoook uzun yolum var.bugün oğlum uyuyunca 45 dk bantta yürüdüm.300 cal yaktım.inş devam edebilirim.varmı bu konuda bana destek olacak.ayrıca callenitcs yapan arkadaşım bende yapmayı düşünüyorum tekrardan geçen sene yapmıştım 5 günde bile 2-3 cm incelmiştim.ama hareketler cidden zor.
- Konu Sahibi minikkus24
- #1.933
Çok merak ettim netten baktım tam bulamadım bi video var çok yavaş hareketler öyle bişey mi?Yani leslie gibi hızlı değil
- Konu Sahibi minikkus24
- #1.934
tamm canım bak değiştirdim haklısın biz o 200gr için ooo ne emekler harcıyoz benim kilo vermemde durdu zaten çok ağır diyette yapamıyorum ki sütüm çok farkediyo hemen azalıyo benim şu anda yaptığımı başkası yapsa tığ gibi kalır allahtan günde 4 litre su içen biriyim yoksa süt falan hikaye olur
(bu arada msja daha yeni baktım
- Konu Sahibi minikkus24
- #1.935
- Konu Sahibi minikkus24
- #1.936
bunu kesin deneyecegim karabiber atmasam olurmu icine
hahhaha bir an kendimi gördümsabah ne güzel diete başladım kahvaltı harikaydı ama şimdi dolapta ne gördüysem yedim abur cubur vs vs
bunu bilmiyordumteşekkür ederim.
ama elma tek başına şekeri ani yükseltir ve ani düşürür yanında 1 2 adet ceviz, kepekli ekmek yada biskivi ya da yoğurtla yemek lazım yoksa aniden acıktırır
sende beni anlatmisin benim yaptigim yürüyüs leri yediklerimi baskasi yapsa tig degil manken olurdu bendede öyle bir metobolizma varki dövecem cidden elime gecerse inat etmis birakmiyor yaglari kendimi ne zemandir tutuyordum bugun bozdum yedim de yedim tatliyi ama yarin yemicem savasicamtamm canım bak değiştirdim haklısın biz o 200gr için ooo ne emekler harcıyoz benim kilo vermemde durdu zaten çok ağır diyette yapamıyorum ki sütüm çok farkediyo hemen azalıyo benim şu anda yaptığımı başkası yapsa tığ gibi kalır allahtan günde 4 litre su içen biriyim yoksa süt falan hikaye olur
bu arada msja daha yeni baktım
- Konu Sahibi minikkus24
- #1.937
bulamadım nerde ya ama bakın ararken ne buldum benden kötü baseni olanlarda varmış kendimi avuttum
Callanetics Before and After Pictures – Results Of Callanetics - CallaneticsExercises.com
- Konu Sahibi minikkus24
- #1.938
Callanetics Before and After Pictures Results Of Callanetics - CallaneticsExercises.com[/QUOTE]
17 ci saat de mi öyle olyuor ben anlamadim ayy dikkat etmesem benim de ilerde öyle basenlerim olacak ay
17 ci saat de mi öyle olyuor ben anlamadim ayy dikkat etmesem benim de ilerde öyle basenlerim olacak ay
- Konu Sahibi minikkus24
- #1.939
Buldum baya zor bişeye benziyor yanlız bu hareketlerden sonra 30 dak daha yürüyüş felan yapmak gerekliymiş galiba
- Konu Sahibi minikkus24
- #1.940
yaşlı bir bayan mayolu arkada birkaç kişi daha.hareketler zor ama çok faydalı.ha bide çook sıkıcı ama sonuç için her şeye değer.yaklaşık 45 dk.alt yazılı olanı var.6 gün yapılıyo bir gun ara verilmek zorunda kaslar için.ancak 48 saati geçirmemek gerekiyor.iyi bir sonuç için.
Benzer Konular
- Kilitli
- Makale