Doğum Sonrası Kilolarından Birlikte Kurtulalım!

siir · 26 Haziran 2011

beraser .!.:
canım yazamadım kusura bakma. tebrikler beni yakaladın:) 62,5 yani bu hafta sadece 200 gr gitti. 2-3 gün ara verdim. özel günler sebebiyle:) pazartesi tekrar başlarım inş. ama bundan sonrası öyle kolay gitmeyecek gibi(

gider gider geldikleri gibi gidecekler :) merak etme sen bu hafta demiştin ya salladım diye ondan öle olmuştur sen motivasayonunu kaybetmişsin sankim topla kendini acl tarafından pazartesi bomba gibi olman gerek desene eşitlendikk kilo bakımından senin artık yakman için sporla daha sıkı desteklemen gerek sanırım 1 ayı geçti ya vücut savunmaya geçmştir direnci kırman gerek

zerra · 26 Haziran 2011

ece78 .!.:
malesef uzun bi aradan sonra tekrar geldim.diyet uygulamayınca burayada giremiyorm.aslında girsem yanlışımı düzeltecem.ama nefsim buraya sokturmuyr beni neyse bi siteden tartı sipariş vermiştim.önce yanlış ürün gönderdiler.saç kurutma makinesi.sonra onu geri gönderdimz halde tartının gelmesi 16 gün sürdü.bu arada çok ünlü bi site aldığımız site.geldiğinde tartının ambalajı yoktu sanki kullanılıp geri verilmiş gibiydi.bu şekilde olmasına rağmen dedim doğru çalışıyorsa önemli değil diye.ama tefal tartım bi çıkıyom 95 ,hemen sonra94,bazen 92 yani şuan kilomu bilemiyorum.geri versek aylar sürüyormuş.o kadar sabrım yok.tefalin servisine göndercez artık.yani benim şimdiki hedefim giremediğim kotuma girmek.yoksa kilomu ölçemiyorum...emziren annenni uyguladığı bi metobolizma çayı içmeye başladım dün.yediklerime de dikkat edicem.bi de termal sauna şortum vardı.zamanında baya fayda görmüştüm ama spor yapıyordum.şimdi 3 küçük çocukla spor yapamıyom.evde 3-4 saat giymeye çalışcam.sonuçları bildiririm

canım nasıl bi çay bu

siir · 26 Haziran 2011

ece78 .!.:
malesef uzun bi aradan sonra tekrar geldim.diyet uygulamayınca burayada giremiyorm.aslında girsem yanlışımı düzeltecem.ama nefsim buraya sokturmuyr beni neyse bi siteden tartı sipariş vermiştim.önce yanlış ürün gönderdiler.saç kurutma makinesi.sonra onu geri gönderdimz halde tartının gelmesi 16 gün sürdü.bu arada çok ünlü bi site aldığımız site.geldiğinde tartının ambalajı yoktu sanki kullanılıp geri verilmiş gibiydi.bu şekilde olmasına rağmen dedim doğru çalışıyorsa önemli değil diye.ama tefal tartım bi çıkıyom 95 ,hemen sonra94,bazen 92 yani şuan kilomu bilemiyorum.geri versek aylar sürüyormuş.o kadar sabrım yok.tefalin servisine göndercez artık.yani benim şimdiki hedefim giremediğim kotuma girmek.yoksa kilomu ölçemiyorum...emziren annenni uyguladığı bi metobolizma çayı içmeye başladım dün.yediklerime de dikkat edicem.bi de termal sauna şortum vardı.zamanında baya fayda görmüştüm ama spor yapıyordum.şimdi 3 küçük çocukla spor yapamıyom.evde 3-4 saat giymeye çalışcam.sonuçları bildiririm

canım geçen gün şu marketlerden biri var ya baş harfi b son harfi m olan arada bir harf kaldı bu arada reklam olmasın diye yazamıyom sen anla işte geçen hafta 22 milyona ordan tartı aldım benn çok ii çıktı varsa bi araştır istersen yada hep aynı eczaneye gidip tartıl :) kolay gelsin bakalım nefsine uyma sen boyun kaç bu arada

zerra · 26 Haziran 2011

bu hafta 900 gr vermişim. cuma sabahı tartıldığımda 69 dum. bugün 68.5 ları gördüm. cumaya 67 leri görmek istiyorum. 67.9 bile olur yeter ki göreyim. giden her kilo beni acayip motive ediyor

siir · 26 Haziran 2011

zerra .!.:
bu hafta 900 gr vermişim. cuma sabahı tartıldığımda 69 dum. bugün 68.5 ları gördüm. cumaya 67 leri görmek istiyorum. 67.9 bile olur yeter ki göreyim. giden her kilo beni acayip motive ediyor

inşallah 66 ları görürsün 1 hafta sonra canım :)

ece78 · 26 Haziran 2011

siir .!.:
canım geçen gün şu marketlerden biri var ya baş harfi b son harfi m olan arada bir harf kaldı bu arada reklam olmasın diye yazamıyom sen anla işte geçen hafta 22 milyona ordan tartı aldım benn çok ii çıktı varsa bi araştır istersen yada hep aynı eczaneye gidip tartıl :) kolay gelsin bakalım nefsine uyma sen boyun kaç bu arada

69 tl verdik zaten.bi 24 daha veremem.daha önce 20 tl lik s.. marka almıştım.1 yıl çok düzgün tarttı sonra sapıttı.ondn iyisi olsun dedi eşim ama başımıza gelemeyen kalmadı malesef....boyum 179 cm.eczane bana çok mantıklı gelmiyor.üzerimde giysi ve aykkabı varken.bi de 3 çocukla çık tartı zor iş

ece78 · 26 Haziran 2011

zerra .!.:
canım nasıl bi çay bu

başka bir anneler sitesinde gördüm.içlerinden biri düzenli yemeklerden önce 1 fincan içerek baya bi kilo vermiş.tarif şu şekilde:
3 lt suya 2 kabuklarıyla elma,1 kabuklarıyla limon,2 kabuk tarçın,1 tatlı kaşığı karanfil,1 çorba kaşığı tane karabiber.aromaları çıkana kadar kaynatılıp soğuk içiliyor.süte bi zaraı yokmuş söylediğine göre.bende tane karabiber yoktu toz kullandım çok acı oldu.su katıp içiyoum

pinktomato · 27 Haziran 2011

symrne .!.:
ay pinktomatoooo,ner'desin arkadaşım??bozo85 ile seni çok özlemişim, hadi gelin yeniden buraya ner'deyseniz!!

symrne .!.:
olsun Pinktomato,sakın bırakma,bu yaz olmasa bile kışa girersin süper formda!
Canım ben nihayet 5li hanelere ulaşabildim,ama yukarıda okumuşsundur,kilo vermem durdu, son 4-5 kiloda takıldım veremiyorum bu arada tiroid,şeker,bir sürü taramadan geçtim,temiz çıktım.
Pilatese komşumun tembelliği nedeni ile bir türlü başlayamadım, şu callanetics egzersizini yapayım diyorum evde ama bir türlü indirmeyi başaramadım ama yürüyüşlere devam ediyorum, haftada 4-5 güne indirdim cumartesi-pazar ara veriyorum.

sen nasılsın,dilerim bir aksilik yoktur ve herşey yolundadır!
çok öpüyorum seni

tatlım senin adına çok sevindim,en azimlimiz sen çıktın zaten.. topiğin medar-ı iftiharı :46:

benim kafam çok karışık iş konusunda..hatta az önce 70-79 kg topiğinde de yazdım. bunun dışında 3 ay idrar yolları testleri için gidip gelince sünnete karar verdik,inş 5 temmuzda medicalparkta yaptırmaya karar verdik gün aldıkkk..
yeme konusunda yoğurt detoksu gibi bişey yapıyorum bugün mesela,onun dışında genel olarak az yemeye çalışıyorum annemlerin geldiği gün börek çörek yemelerim hariç.. öpüyorum çok
bu da diğer topiğe yazdığım msg bu arada:

pinktomato .!.:
kuzular ben geldim,geçmişi okuyamadım..
günlerdir giremedim,annemle kardeşim geldiler oğluma bakmak için,temmuzun ortasında işe başlayacağım ya..
kızlar hala karar veremedim işe devam etsem mi yoksa istifa mı etsem diye
annem okullar açana kadar burada ama kardeşim okuduğu için geri dönecek.. mecbur bakıcı tutulacak,burada hiç akrabamız vs yok.bakıcılar zerre kadar güvenmiyorum,istanbul burası öyle iğrenç hikayeler duydum ki bakıcı konusunda..diyelim ki çok güvendik tuttuk,e maaşın büyük bölümü gidecek,çok pahalı burada bakıcılar(netten bi bakın ist.daki fiyat aralıklarına anlarsınız)..bi de uzak şube olunca sabah 7de gidip akşam en erken 8-9da dönebilirim..stresi de cabası şu bankanın.. ama kıdemim var kaç yıllık onu da yakmak istemiyorum,bakıcıdan geriye bikaç kuruş kalacak olsa da eve katkı katkıdır diyorum,bi de bankanın özel sağlık sigortası da çok iyi bizim..ama dünya bi yana oğlum bi yana,bırakamam gibi geliyor kimselere..kafam çok ama çok karışık.. eşim de diyor başla işe, baktın gördün çok uzak şube veya çok geç saatlerde çıkıyorsun,o zaman istifanı ver diyor..anlattığım herkes ikiye bölünmüş durumda,çalışmam veya çalışmamam konusunda..
Allahım hakkımızda hayırlısını versin inşallah..
hepinizi çok öptüm

symrne · 27 Haziran 2011

pinktomato .!.:
tatlım senin adına çok sevindim,en azimlimiz sen çıktın zaten.. topiğin medar-ı iftiharı
benim kafam çok karışık iş konusunda..hatta az önce 70-79 kg topiğinde de yazdım. bunun dışında 3 ay idrar yolları testleri için gidip gelince sünnete karar verdik,inş 5 temmuzda medicalparkta yaptırmaya karar verdik gün aldıkkk..
yeme konusunda yoğurt detoksu gibi bişey yapıyorum bugün mesela,onun dışında genel olarak az yemeye çalışıyorum annemlerin geldiği gün börek çörek yemelerim hariç.. öpüyorum çok
bu da diğer topiğe yazdığım msg bu arada:

ben işe devam etmeme kararı aldım ama sebeplerim vardı, meslek turizm olunca saat mevhumu diye birşey yok, yeri gelince gece 23.00 lere kadar çalışıyorsun ya da sabaha karşı yolcunun biri ölüyor, büyükelçilik, hastane,Fransa'daki acenta vs..hepsiyle uğraşıyorsun..en az sizinki kadar stresli bir iş, ben de tüm ilgimi oğluma vermeyi tercih ettim. Ama bir süre sonra sıkılıp çalışmak isteyeceğimi biliyorum,onu da o zaman düşünürüm. Bir de açıkçası ben de çalışan bir annenin kızı olduğum için bunun sıkıntısını hep çekmişimdir,oğlumun benimle büyümesini istedim.

vereceğin karar senin için hayırlısı olur umarım.

sünnet konusuna çok sevindim, ileride çok rahat edeceksin, bir de çok çabuk iyileşiyorlar :34:

ben de seni çok öptüm!Sevgiler

aedk · 28 Haziran 2011

selam kızlar bu hafta tartıldım 500 dr gitmiş sadece.ama bu hafta biraz kaçamağım olmuştu.bir istikrar tutturamadım.spor yapmaya fırsatım olsa çok istiyorum ama olmuyor.ancak oğluşla fış fış kayıkçı oynarken spor yapıyorum heralde :1:

kollarım çok kalınlaşmış.özellikle kol ve karın için en azından evde hangi hareketleri yapabilrim sizce.

symrne , canım bende turizmciyim.bende çok düşündüm işi bıraksam mı diye ama yapamadım.cesurca bir karar almışsın tebrik ederim.

beraser · 28 Haziran 2011

siir .!.:
gider gider geldikleri gibi gidecekler :) merak etme sen bu hafta demiştin ya salladım diye ondan öle olmuştur sen motivasayonunu kaybetmişsin sankim topla kendini acl tarafından pazartesi bomba gibi olman gerek desene eşitlendikk kilo bakımından senin artık yakman için sporla daha sıkı desteklemen gerek sanırım 1 ayı geçti ya vücut savunmaya geçmştir direnci kırman gerek

bugün tekrar başladım, ilk günüm iyi geçti. yıldönümümüz falan vardı haftasonu, biraz abartmışım ki bu sabah 62,9 geldim:) ama muhteşem bi pasta yaptım ve izmire gittik, bütün gün dolaştık ve yedik haliyle. aman böyle günde de diyet olmaz di mi. neyse eski düzenime döndüm ama bu yeterli olmayacak gibi. haklısın sporla desteklemem şart artık çünkü direnmeye başladı gerçekten. daha 6 kilom var ya ramazana kadar veremicem sanırım. en azından 50li kiloları görürsem o bile yeter:) temmuzun son haftası da tatil planlarımız var, o zamana kadar 60 olur muyum ki?!?!?!?

elifcede · 28 Haziran 2011

uzun zamandır rolantideydim ama yine düşmeye başladım sporsuz olmuyor kızlar... :52:

eos · 28 Haziran 2011

dunden beri diyet yapıyorum. püff nsl gidick bukilolar

elifcede · 29 Haziran 2011

eos .!.:
dunden beri diyet yapıyorum. püff nsl gidick bukilolar

tabiki sabırla gidecek... :74:

siir · 29 Haziran 2011

beraser .!.:
bugün tekrar başladım, ilk günüm iyi geçti. yıldönümümüz falan vardı haftasonu, biraz abartmışım ki bu sabah 62,9 geldim:) ama muhteşem bi pasta yaptım ve izmire gittik, bütün gün dolaştık ve yedik haliyle. aman böyle günde de diyet olmaz di mi. neyse eski düzenime döndüm ama bu yeterli olmayacak gibi. haklısın sporla desteklemem şart artık çünkü direnmeye başladı gerçekten. daha 6 kilom var ya ramazana kadar veremicem sanırım. en azından 50li kiloları görürsem o bile yeter:) temmuzun son haftası da tatil planlarımız var, o zamana kadar 60 olur muyum ki?!?!?!?

Verirsin canım o zamana kadar bir ay vAr daha sen bir kilo versen en kötü ihtimal iki haftada al sana 60 kilo oldun gitti bende devam ediyorum bakalım gerçi dün saat 9 buçukta yedim aksam yemeğimi ama he napalim O kadar sun gene spor yok bu hafta hiç insallH gene bı sürpriz olurda 1kiloyu gecerim ve ins sende geçersin.dün çok zor bı gündü okulda kutlama yaptı arkadaslar ve iki koca tepsi baklava vardı yemedim ama yemeyecem dedim kaçtım hemen bı bardak fanta ictim

nurkelebek · 29 Haziran 2011

slm arkadaşlar ben de 20 günlük anneyim..doğum kilolarımı emzirerek vermek istiyorum inşaallah:)

siir · 30 Haziran 2011

nurkelebek .!.:
slm arkadaşlar ben de 20 günlük anneyim..doğum kilolarımı emzirerek vermek istiyorum inşaallah:)

Allah bağışlasın evladını canım daha çok erken sana yediklerine dikkat edersen çoğunu atarsın zaten klasik ama bol bol su iç bol süt olsun :)

beraser · 1 Temmuz 2011

siir .!.:
Verirsin canım o zamana kadar bir ay vAr daha sen bir kilo versen en kötü ihtimal iki haftada al sana 60 kilo oldun gitti bende devam ediyorum bakalım gerçi dün saat 9 buçukta yedim aksam yemeğimi ama he napalim O kadar sun gene spor yok bu hafta hiç insallH gene bı sürpriz olurda 1kiloyu gecerim ve ins sende geçersin.dün çok zor bı gündü okulda kutlama yaptı arkadaslar ve iki koca tepsi baklava vardı yemedim ama yemeyecem dedim kaçtım hemen bı bardak fanta ictim

siir nasılsın, görüşemedik bu hafta pek. ben olsam baklavaya hayır demezdim, fanta yerine bi dilim yerdim:)) süper gidiyosun bu arada. yarın kaç geleceksin bakalım... benim de haftam fena geçmedi. yarın tartılcam ama pazartesi önemli asıl benim için. pazartesi başladım ya tekrar, 1 hafta olsun bari:)) 62,9 gelmiştim en son, haftasonu bozmazsam eğer 61'li bişeyler görmeyi umuyorum. bundan sonraki hafta cumartesiye dönerim tekrar sana uymak için.

bu arada dün gece 12'de dondurma alıp geldi eşim ve ben yemedim. alkış bana. bugün gündüz yedim biraz, gün içinde yakarım nasıl olsa. gece yemektense ertesi gün içinde yemek daha mantıklı geliyo bana. hiç de yenmeyebilir belki ama o zaman da birikip birikip bir anda saldırıyorum tatlıya. böyle az az nefsim köreliyo daha iyi:))

ayrıca eski kıyafetlerimin çoğuna girmeye başladım. gardrobum zenginleşti bi anda:))

siir · 3 Temmuz 2011

beraser .!.:
siir nasılsın, görüşemedik bu hafta pek. ben olsam baklavaya hayır demezdim, fanta yerine bi dilim yerdim:)) süper gidiyosun bu arada. yarın kaç geleceksin bakalım... benim de haftam fena geçmedi. yarın tartılcam ama pazartesi önemli asıl benim için. pazartesi başladım ya tekrar, 1 hafta olsun bari:)) 62,9 gelmiştim en son, haftasonu bozmazsam eğer 61'li bişeyler görmeyi umuyorum. bundan sonraki hafta cumartesiye dönerim tekrar sana uymak için.

bu arada dün gece 12'de dondurma alıp geldi eşim ve ben yemedim. alkış bana. bugün gündüz yedim biraz, gün içinde yakarım nasıl olsa. gece yemektense ertesi gün içinde yemek daha mantıklı geliyo bana. hiç de yenmeyebilir belki ama o zaman da birikip birikip bir anda saldırıyorum tatlıya. böyle az az nefsim köreliyo daha iyi:))

ayrıca eski kıyafetlerimin çoğuna girmeye başladım. gardrobum zenginleşti bi anda:))

evet beraser görüşemedik gerçekten bu hafta zaten senle ben den başka da kimse yok artık burda sanırım herkes incecik kaldı bi biz şişkoyuz sanırım :)
bu arada dün girip haber veremedim beklenen düğüne gittim malum düğünde 61 leri görürmüyüm diyodum gördüm velakin dün sabah tarıda 61 500 çıktım 1100 gr vermişim gene epey epey bi kaçamak yapmıştım aslında tabi dün düğünde diyet falan kalmadı dün normal yemek zorunda kaldım bu arada toplam 3 buçuk kilo verdim ayın 12 sinde 60 olmam gerek yani toplam bugünüde sayarsak 9 günüm var spora mı ağırlık versem nedir ?bu arada bende dondurmayı çok seviyorum ama iyi yapmışsın akşam yememekle çünkü gündüz yakıyo zaten insan iş güç derken bi şekilde merak ediyorum sen nekadar oldun diye sanırım hemen hemen yakın gidiyoruz bu arada kilo vermen yavaşladıysa öğünlerinde değişiklik yap biri öyle yapmış diğer konularda okumuştum akşam yemeklerinde sebze yiyomuş hep öğlenleri protein ağırlıklı kilo vermesi durunca tersine çevirmiş akşamları protein öğlenleri sebze ben gerçi öğlen yaptığım yemeği akşamda yiyorum o ayrı bi mesele hehehehe sana öneri olarak sunayım dedim :) haberlerini bekliyorum dün epey oynadım kurtları da yediklerimi de dökmüşümdür dimi :) bugün yine devam ediyorum öptüm canım görüşürüz

symrne · 4 Temmuz 2011

yok yok yalnız değilsiniz,ben de takip ediyorum ama sadece yazacak icraat yok çünkü diyet yapmıyorum, 18 Temmuz'da diyetisyen bekliyor,ertesi gün yeniden başlayacak diyetim..

bir de 2 gündür yediklerimi abarttım, hep dışarıda yemek yedim

Diyet şekli beslenmeye o kadar alışmış ki vücudum dün yediğim 2 tabağa yakın mezeden sonra uykum geldi masada,ev sahiplerine de çok ayıp oldu

( bir de kendimi müthiş şiş hissediyorum, 7 temmuzda İzmir'e gideceğim, o güne kadar dikkat ederek 300-500 gr veririm diye tahmin ediyorum.

Doğum Sonrası Kilolarından Birlikte Kurtulalım!

Popüler Üye

13. takımdan mezun..fahri üye

Popüler Üye

13. takımdan mezun..fahri üye

Popüler Üye

Guru

Guru

sebnemindunyasi.blogspot.

Yeni Üye

ikizler yolda :))

papatya

Nirvana

17.11.08

Nirvana

Popüler Üye

bayramda 77

Popüler Üye

papatya

Popüler Üye

Yeni Üye

Benzer Konular