Canim zaten ben de varim diyen 2 gun gelip bir daha ugramiyor. Diyet işi zor malum :)Esra canım kimse gelmiyor sanırım topige diğerleri halkında bilgin varmi
Bende ondan korkuyorum geri alirmiyim diye ama şuanda doğum kilolarini vermeye devam ediyorum bugün tartı günümüzdü 76.8 çok şükürCanim zaten ben de varim diyen 2 gun gelip bir daha ugramiyor. Diyet işi zor malum :)
Sen , ben ve linam yazıyorduk, linamin uyeligi silinmis.
Geriye ikimiz kaldik.
Ben de kilo verdim sözde. Ama 1 haftada abarttim yemeye basladim ramazan tatlilarini, 1 kilo almisim hemen
Bu ne ya ömrümün sonuna kadar diyet mi yapacağım birakinca geri gelecek mi bu kilolar
Aaa ben yogunluktan bugunun cuma oldugunu unuttum.
Eyvahlar olsun emzirme surecinde kilo almaya baslamak fena
benim de oyle olmuştuBakalım dikkat edicem ama sütüm gidecek diye de korkuyorum. Bebeğim 53 günlük elini emmeye başladı acaba beslenemiyor mı diye düşünüyorjm daha cok yemek yitip su içmey çalışıyorum bu seferEyvahlar olsun emzirme surecinde kilo almaya baslamak fena
annelik başka bişeymil
Ellerini emmesi cok normal, dunyayi tanimaya ellerinden baslayacak hic korkma.Bakalım dikkat edicem ama sütüm gidecek diye de korkuyorum. Bebeğim 53 günlük elini emmeye başladı acaba beslenemiyor mı diye düşünüyorjm daha cok yemek yitip su içmey çalışıyorum bu sefer
+1,5 kg yuhhhhh
Cok saskinim.
Bence o kadar da kötü degil. Tatliyi abartmamissin. Ben yemeye baslarsam duramiyorum en iyisi hic bulaşmamak.Kızlar merhaba dün ne yediklerimi yazıyorum. Sabah 2 yağda yumurta+rezene çayı şekersiz+bir avuç kuru üzüm
Ara öğün 1 salatalık+1 muz+1 kayısı
Öğlen bir tabak barbunya yemeği yarım dilim ekmek
Akşam bir levrek +bol salata ve soğan:)ama 3 hurma2 parmak kalınlığında bir kibrit kutusu ekmek kadayıf ve 2 tulumbayı görürdüm. Akşam mahvettim
Insallah Serapcim. Yarin basliyorum tekrar bayrama kadar geri vereyim birazini gobegim cikti iki gundur yeniden.
Afiyet olsun canım güzel menü olmuş tatlı haricKızlar merhaba dün ne yediklerimi yazıyorum. Sabah 2 yağda yumurta+rezene çayı şekersiz+bir avuç kuru üzüm
Ara öğün 1 salatalık+1 muz+1 kayısı
Öğlen bir tabak barbunya yemeği yarım dilim ekmek
Akşam bir levrek +bol salata ve soğan:)ama 3 hurma2 parmak kalınlığında bir kibrit kutusu ekmek kadayıf ve 2 tulumbayı görürdüm. Akşam mahvettim
Tatlı en zayıf noktam. Tatlı orucuna mı girsem diye bile düşünüyorum..
Ben onu yaptım 21 gün çok zor yapması yaparım diyorsan haftalık yapabilirsin
Aa yapabildiysem harika.. sonuÇ nasıldı?