- 8 Ağustos 2017
- 1.458
- 959
Çok sevindim çok güzel bir haber gerçekten de.tam bir inatçı pkosluyum.
hayatımda ilaçsız hiç regli olmadım aylarca.
uzun yıllar doğum kontrol hapı kullandım.
ama kilolu değilim hiç hatta zayıfım
salı buraya yazdığımdan beri kullandıklarım:
sabah kahvaltıda 5 damla d vitamini
kahvaltıdan sonra miyositonol
akşam yemeğinden sonra folik asit
gece yatmadan önce yoğurtla probiyotik.
bunu düzenli yapmaya başladım ve cuma günü regli oldum!
kendiliğinden hayatımda ilk kez![]()
Maalesef yüksek FSH ile alakalı bir şey demiyormerhaba fsh im 11.9 cikti burada bu konuya bir sey diyor mu bakmaya gelmistim
Evimde temizlik ve kişisel bakım ürünü olarak sirke, karbonat, limon, gliserinli sabun ve hindistan cevizi yağı dışında hiçbir şey bırakmadım :) Şimdi elimdeki gliserinli sabunlar bitince zeytinyağlıya geçeceğim. Gliserinli .ok iyi köpürtüyordu ve mutfakta bulaşık deterjanı yerine kullanıyordum, şimdi bakalım zeytinyağlıda neler olacak...harika gercekten.. masallah.. benim de aklimda sekersiz unsuz hayat ama buyuk bir mesele.. kararli olmak ve hazirlanmak lazim kahvaltida ne yerim diye duusunuyorum unlu mamuller olmadan zor biz turklerin kahvaltisi.. prenatal vitamin aliyorum icinde yeteri kadar d vitamini vardir diye dusunuyorum. bu ara iki kilo aldim o bile fark ediyor. dengede tutmak lazim. ben de kimyasali bayadir cikardim hayatimdan sampuan yuz yikama sabunu deterjan hep icerigi temizleri secmeye calisiyorum.
Artı polikistik over de varsa FSH ı hiç düşünmeyin.Hatta piko olmasa bile... Benim bi ay 9 diğer ay 3 çıktı. PKO iyileştikçe hormonlar kendinden iyileşiyor. Vücutta olan her şeyin bir sebebi var. Bizim vazifemiz hormonları azaltıp arttırmak değil, sağlığımızı iyileştirip hormonların kendiliğinden nasıl düzeldiğini izlemekmerhaba fsh im 11.9 cikti burada bu konuya bir sey diyor mu bakmaya gelmistim
gercekten oyle.. esim ekmege cok duskun ben gecen gun iki yumurta hasladim bol domates salatalik maydanoz peynir bol zeytin.. ekmeksiz yedim.. aksamina yine nohut yemegi kiymali ekmeksiz kasikladim yogurtla.. arada kucuk bir kurabiye attim agzima onun disinda o gun unsuz ekmeksiz gecti aslinda.. oyle mercimek unu nohut unu degisik lezzetlerle de kanmaz esim hoslanmaz.. en iyisi sekeri unu kesmek.Ayrıca biz ekmeğe aşırı düşkündük. Biz yaptıysak herkes ekmeksiz kahvaltı yapar diye düşünüyorum ki illa çeşit arayan biriyseniz internette güzel fikirler var mercimek unuyla nohut unuyla vs. Ama ben hiç uğraşmıyorum onlarla. Yumurtayı haşlayıp yanına salata peynir zeytin ile bir kahvaltı çıkarıyorum, bazen menemeni kaşık kaşık da yiyoruz. Her şey alışkanlık...
iki dr bana genc kizken ve evliligin ilk yilalrinda pko demisti.. biri tr de doktor biri yurtdisinda.. ama kist yok. regl gec veya erken geliyor bir sekilde simdi.. iki yil once gelmemisti de bana pko demisti dr. sonra cok spor yaptim saglikli yasamaya calistim takviyeler derken geliyor bir sekilde.. henuz hamile kalamasam da 8-9 aydir.. simdiki doktorsa pko deyince pek prim vermedi.. kim dedi vs dedi.. regl geliyor her ay bir sekilde dedi.. butun testleri pko var mi gormek icin mi istedi bilmem testesteron ust sinirda ve fsh yuksek. ama bende yenice ogrendim ki fsh her ay degisen bir seymis.. omega ve probiotic aliyorum yumurta kalitesini arttiriyormus.. cevaplar icin tesekkurler.Artı polikistik over de varsa FSH ı hiç düşünmeyin.Hatta piko olmasa bile... Benim bi ay 9 diğer ay 3 çıktı. PKO iyileştikçe hormonlar kendinden iyileşiyor. Vücutta olan her şeyin bir sebebi var. Bizim vazifemiz hormonları azaltıp arttırmak değil, sağlığımızı iyileştirip hormonların kendiliğinden nasıl düzeldiğini izlemek![]()
Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 95 gün geçti.
Çoğunlukla yeşillik salata yetim.. tuzlu yerim sekerden cok ben anlamıyorum artıkBenim sana tavsiyem cildiye filan ise yaramiyo butun verdileri sampuanlar ilaclar filan icten duzeltilmedikce sorun degismiyo ara ara benimde sivilcelerim Oluyo tek tavsiyem kilo varsa kilo vermeye calis yagli unlu hamur islerinden ve ozelliklede sekerden uzak durursan butun vucut degisiyo
Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 95 gün geçti.
Onları da yaptirtim sanırsam.. hatta şeker testi bile yapıldıKilonda yoksa yag olcumunu yaptirmani tavsiye ederim alt ast testleri var onlari da yaptir bence bazen zayif bile olsa insanda yaglanma orani yuksek olurmus.endoktin git o seni yonlendirir zaten canm
Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 95 gün geçti.