-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
Bittercim ben o kayısılı bitki çayından bir kere içtim ve beni mahvetti 1-2 ay önce. Korkunç bir baş ağrısı ve mide bulantısı olmuştu. Sanırım içindekilerden birine alerjim var. Belki sende de böyle bir şey olmuştur.Geçmiş olsun.
olabilir mi?? bekuni sne yaptıysa nerdeyse aynısı oldu. bir tek bu sefer bayılmadım o kadar.. belki içerdikleri maddelerde ortaklık vardır.
6 kaşık yulaf kepeği 1 kaşık beyaz unla yapıyorum canım daha tok pişiyor . bir de sıcak sıcak yemek yerine biraz bekletip soguduktan sonra ye. hem dajha lezzetli hem de pişmemiş hissi kayboluyor.Yaa benim kekim de rezalet oluyoİki kere denedim, ikisi de çöpü boyladı, ekmek de öyle
artık yapmıyorum.
Yapıp da çok güzel oldu diyen varsa püf noktalarını paylaşır mısınız:44:
yeter canım aynen devam
harikaasin
geçmiş olsun canım . mideni üşütmüş olmayasın? bence nane limon denemelisin
yanlız şuan öğle yemeği problemim var ne yapcamı bilmiyorum sadece protein almak gerekiyo ama ben hala ne yapcağıma karar veremedim 40 dk da pratik ne yapablirimya((
teplonda bir parca tavuk gogsunu kekik kırmızı biberle pişir canım
canım bas donmesi mide bulantısı varsa sende kulak kristallerinin oynaması veya vertigo olmuş olabilir. bi internetten arastır aynı belirtiler varsa oyledir. ben de vertigo oldum aynı senin gibi cok fenaydım. diyetle alakalı degildir.
Canım benim çok geçmiş olsun. Sen bu ara daha önceden denemediğin, kullanmadığın hiç bir şeyi alma. İlaç ile içindekiler aynıysa zaten o maddelere karşı Carmenin dediği gibi alerjin olabilir. Aman uzak dur.
Diyetten olacağını sanmıyorum, olsaydı şimdi değil en başında bu kadar fena olurdun.
bitterlemon geçmiş olsun çay demek sana kötü geldi üzüldüm kesin içinde alerji yapan bi şey vardır
ben bu diyeti yapmama rağmen hiç hasta olmadım bazen akşam üstü yorgunluk oluyor ama o da doyunca geçiyor. şimdiye kadar hasta olurdum çünkü hep sonbahardan kışa geçiş dönemi böyle havalarda hasta olurdum
Sen ek bir takviye alıyor musun? Ben spirulina ve omega-3 alıyorum belki onlar beni olumlu yönde etkiliyor.
ben bu diyeti yapmama rağmen hiç hasta olmadım bazen akşam üstü yorgunluk oluyor ama o da doyunca geçiyor. şimdiye kadar hasta olurdum çünkü hep sonbahardan kışa geçiş dönemi böyle havalarda hasta olurdum
Sen ek bir takviye alıyor musun? Ben spirulina ve omega-3 alıyorum belki onlar beni olumlu yönde etkiliyor.
bencede hiçbişey almayacağım artık. sonuçta haftada 1 de olsa kendi kendime wc ye çıkmak daha mantıklı. diyet uzadıkça belkied mineral eksikliği yüzünden daha hassaslaştı bünyem. bence artık takviye almanın zamanı geldi..
sağol canım. ben takviye almıyorum malesef. ama artık zamanının geldiğini düşünüyorum. siprulina ne içeriyor? multivitamin gibi birşey mi?
spirulina mavi yeşil alglerden oluşuyor besin takviyesi ama aynı zamanda metabolizma hızlandırıp tok tutma özelliği de var.
hmm, ben kendimi riske atmayım gene, bu biraz daha farklı birşey demekki. multivitamin alsam daha iyi. kızlar kullandığınız var mı tavsiye edebileceğiniz??
bulantı bendede oluyor canım bazen, ama baş dönmesi falan olmadı bugüne kadar...bundan sonra bence bi daha içme çayıda.bi doktora git sana uygun olan bir ilacı veriri heralde demekki hassas bi miden var...=(
gecmiş olsun canım.
hiç bişey içme.vitaminde alma.sadece diyetin güçlendirme evresine geç bırakmak istemiyorsan.yada tamamen bırak yada diger senecek paleoya gec.
yag eksikligi diyorum .kaç aydır sıfır yag alıyorsun.??????
bak vücüt artık alerji veriyor.yani s.o.s veriyor.çok dikkatli olmasın artık.
öyle uç şeyler yiyip içme.çaylarıda bırak yeşil çay yeter sana hatta iyah çay.yeşil çayla siyah çayın hiç bir degişikligi yok.ikisindede idrar söktürücü özellik var.
benim tavsiyem bunlar umarım kızmazsın bana
lütfen yag ilave et(katı yaglardan tereyagı sıvı yaglardan zeytin yagı ve fındık harici kullanma).çerez ye meyva ye günde bir porsiyon.daha bırak kimyasal ilaçları vitaminlerde kimyasal ...
Son düzenleme:
sana kızmam tabikide, çok da haklısın ayrıca. zaten evdekiler de aynen senin gibi konuşuyorlar. onlar paleonun ne olduğunu bilmeseler de:) yağı mutlaka ekliyorum diyetime bundan sonra. sindirim sistemim de böylece düzene girer. dediğin gibi vücudum benimle konuşuyor imdat diyor ama ben farkında değilim.. hiçbir yabancı madde ilaç vs de almayacağım. bütün sosyal hayatımı da sarstım kendi kendime...
tabi bana dokundu diye arkadaşlarımın gözü korkmasın. herkes vücunu en iyi kendisi tanır, ona göre zarar vermeden yapmak lazım diyeti de.
şimdilik hala ayaktayım ve bırakmadım kızlar:))
öğlen yiyecek bişey bulamadım öğle aram çok kısa marketede gidemedim bir kase yoğurt
su içme sorunum vardı o nedenle biraz turşu yedim sanırım turşu yasak değildi dimi bu sayede birazda su içebildim
şimdide maden suyu içiyorum(sade)
biraz halsizim ama bu günkü hatayı yarın yapmıycam akşamdan yemekleri hazırlayıp dolaba koyucam:26:
son anda insan ne yapıcanı şaşırrıyo.
öğlen yiyecek bişey bulamadım öğle aram çok kısa marketede gidemedim bir kase yoğurt
su içme sorunum vardı o nedenle biraz turşu yedim sanırım turşu yasak değildi dimi bu sayede birazda su içebildim
şimdide maden suyu içiyorum(sade)
biraz halsizim ama bu günkü hatayı yarın yapmıycam akşamdan yemekleri hazırlayıp dolaba koyucam:26:
son anda insan ne yapıcanı şaşırrıyo.
Öyle durumlarda tavuk şiş söyleyebilirsin. Sıkı sıkıyada tembihle yağ, sos kullanmasınlar. Ben öyle yapıyorum arada çok güzel oluyor.
Evet yani yağı aratmayan tek yiyecek bence...
Ben teflonda yapıyorum genellikle (daha çabuk hazırlanıyor) Somonu bi güzel baharatlarla harmanlıyorum, bir diş sarımsağı da küçücük doğrayıp karıştırıyorum, tabii tane karabiber ve defne yapraksız olmazz
Sonracımaaa ısıtılmış tavaya iki kat döşediğim alüminyum folyonun üzerine diziyorum somonları ve üzerini de hava almıycak şekilde folyo ile kaplıyorum. Hııııımmmmm çok nefis oluyor, haftada iki kez falan somon yiyiyoruz mutlaka 
Tavsiye ederim bu şekilde pişirmeyi dene 
