olursun iste yeter...
ay canım ya benim de senin gibi fazla kilo vermem gerekiyor ama ben de verebilirmiyim acaba senin kadar hızlı
çünkü gerçekten çok istiyorum
inşallah verebilirsin bu tamamen seninle ilgili...
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
inşallah verebilirsin bu tamamen seninle ilgili...
tsk . canim tabikide verirsin hicc moralini bozma
bisi olmaz canim o kadardan
tatlandiriclarin hepsi zararli aslinda yani gercek sekerinde zararli oldugu gibi onlarda zararli ama splenda ve stevia bitkisel tatlnadirici yani bilmemne ciceginden üretiliyor dolayisi ile ben sadece bunlari tercih ediyorum. ben yurt disindayim sürekli bulabiliyorum ama Tr deki arkadaslar splenda.com diye kendi sitesi var ordan gwetirrtiyorlar.
ben de az ewel peynir tüketiminin sınırsız olmadığını öğrenerekten beynimden vurulmuşa döndüm
zira sabah omletime diet karper koymuştum
biraz ewel de light beyaz peynir yemiştim
ben de nye kilo veremiyorum diye düşünüyorum günlerdir :44:
canim tamam sinirsiz degil am okadardan da bisi iolmaz ohoo ben light kasar filan da yiyorum
bence senin kg verememenin sebebi baska olabilir günlerdir
valla zamani gelince yiycez bizde . bugüne kadar onlardan ziyadesiyle fazlasiyla tükettigimiz icin bu haldeyiz. o yüzden kilo verene kadar dukan yasaklamasa bile ben kendime yasak ettim
- 21 Nisan 2008
- 5.352
- 1.396
- 373
ah be canim nerdeydin gecen hafta sen ben
burda kendimi yirttim benim gibi varmi diye. Gecen ay nerdeyse bütün ay regl oldum ben yaa ikiser gün arayla filan yani.
Tam da tiroid icin bi ilac vermisti kadin dokotorum o ilci aldigim gün basladi hah dedim bu ilac yüzünden.
Ama doktorum kesinlikle ilac regl e sebep olmaz dedi bende kadin bilmiyo diye uyuz olduydum kadina
canım benim ya, geçen hafta eşimin sınavı vardı ve pek giremedim, keşke girseymişim dedim inan mesajını görünce
diyet cidden etkiliyor regl düzenini, banada bazen eşim daha yeni bitmedi mi? diye soruyor, eee ne yapalım herşeyin bir bedeli var kilo vermeninkide benim için bu oldu
ama çok rahatsız olursan doktora danış derim, hani diyetten dersin sonra farklı bir sebep çıkıverir birde... ben düzenli tahlil yaptırdığım için kafam daha rahyat, bütün değerlerim normal çünkü
olan olmuş artık, ne desek boşş, yediğinde peynirmiş zaten, geçmişi bırak geleceğe bak yani
diyet kutu süt bulundursana yanında, acil durumlarda iyi olur, hemde dukanda aç kalmak ters etki yapar biliyorsun[/QUOTE]
aslında sütüm vardı aamaa bitirmişim... bizde öyle bi abla varki asla bittiğini söylemez... istersin derki kalmadı... o yüzden yarın gelirken getiricem...
@nes ---- tesekkürler canim yine de bu hafta ögrenmis oldum gec degil benimde bütün degerlerim normal kadina da söylemistim diyet yaptigimi o olabilir dedi sebebi ama ilac olamaz dedi bende sinirlenmistim. ama simdi bitisin devam ederse gidicem insallah
ay ilahi seda yaa
BENDEN | Facebook al bakalim
ay ilahi seda yaa
BENDEN | Facebook al bakalim
yağ oranı %8'in altındaki peynirlerden hergün olmamak kaydıyla 30gr kadar yiyebilirsin.daha fazlası duraklama yapacaktır.
diyor sitede
hatun krizlerde
bu tarif test edildi onaylandıı... hmmm canım istedi...
TİRAMİSU(atak hariç)
MALZEMELER
2 KİŞİLİK)KEDİDİLİ:
-1 yumurta
-4 YK süttozu
-2 YK splenda
-4-5 damla vanilya aroması
KREMA:
-1 su brd.yağsız süt
-1 YK mısır nişastası
-2 YK splenda
-1 YK light labne(ev yapımı https://www.facebook.com/photo.php?fbid=381174625241801&set=pu.289208191105112&type=1&theater)
-4-5 damla vanilya aroması
ISLATMAK İÇİN:
-1fincan kahve(ben espresso kullandım.nescafe,hatta türkkahvesi de olur)
-3-4 damla rom aroması(şart değil)
SÜSLEMEK İÇİN:
-1 çay kaşığı kakao
-1 çay kaşığı türk kahvesi
Fırın 180 derecede ısıtılır.
Kedidili malzemeleri iyice çırpılır ve yağlı kağıt üzerine kaşık yardımıyla uzun bisküviler şeklinde paylaştırılır.10 dk.kadar pişiilir.
Süt nişastayla çırpma teli yardımıyla sürekli çırparak pişirilir.Splenda ve aroma eklenip ateşten alınır.ılınınca labne eklenir ve çırpmaya devam edilir.
Soğuyan kedidilleri kağıttan çıkarılır ve bir kadehe yerleştirilir.Rom aroması eklenmiş kahveyle ıslatılır.Krema dökülür.Soğuduktan sonra kakao ve türk kahvesi karıştırılarak çay süzgeçi yardımıyla üzerine serpilir.
*Aslında gerçek tiramisu kreması tam dukana göre.Ama çiğ yumurta kullanıldığı için cesaret edemedim.
*Kakao,nişasta,süttozu ve labne sınırlı izinli gıdalar olduğu için hergün tüketilmemelidir.
Ama protein serbest değil mi?
Ben acıktıkça light peynir yiyorum.
Demek ondan takıldım kaldım
- 21 Nisan 2008
- 5.352
- 1.396
- 373
@nes ---- tesekkürler canim yine de bu hafta ögrenmis oldum gec degil benimde bütün degerlerim normal kadina da söylemistim diyet yaptigimi o olabilir dedi sebebi ama ilac olamaz dedi bende sinirlenmistim. ama simdi bitisin devam ederse gidicem insallah
ay ilahi seda yaa
BENDEN | Facebook al bakalim
Ahahahaha önünde net var araştırsana desene ama bnm amacım sizin tarafınızdan denenmiş olması neyse :) senden yarın alırım şimdi çıkıyorum hedi öptüm sizi iyi akşamlar,
ben light kaşar ve light beyaz peynir atıştırıyodum
süt fln bende uyku yapıyo
ben de günlerdir takılmış durumdayım bundanmış demek
neyse zararın neresinden dönsem kardır da... saf P günlerinde ne atıştırıcam ben şimdi :26:
Aynen bende öyleyim.Demek ondan duraklama yaşadım.
yaa canlarim arada atistiriyorum dediginiz ne kadar ? yani ben atistirmiyorum
ama cok acikirsam da peynirin ucundan azcik aliyorum yetiyo o bana cok zorda kalirsam. abartmadiginiz sürece sorun yok
10 kilo dediğin nedir yaa 1 ayda hüpletirimmm
1 ayda 10 kilo hüpletcek olan arkımaaaaa kocaman alkıışşşşş
yavaş ver biraz yavaş insan 6 kilo filan der direeek 10 yazık bünyenee
bende bugün düşünüyorumki 2 sp / 1ps yapsam artık acaba biraz çabuk inermiyim?
kobayınız ben olayım mı
yoksa daha önce deneyenler var mı??*
- 21 Nisan 2008
- 5.352
- 1.396
- 373
hatun krizlerde
bu tarif test edildi onaylandıı... hmmm canım istedi...
TİRAMİSU(atak hariç)
MALZEMELER
KEDİDİLİ:
-1 yumurta
-4 YK süttozu
-2 YK splenda
-4-5 damla vanilya aroması
KREMA:
-1 su brd.yağsız süt
-1 YK mısır nişastası
-2 YK splenda
-1 YK light labne(ev yapımı https://www.facebook.com/photo.php?fbid=381174625241801&set=pu.289208191105112&type=1&theater)
-4-5 damla vanilya aroması
ISLATMAK İÇİN:
-1fincan kahve(ben espresso kullandım.nescafe,hatta türkkahvesi de olur)
-3-4 damla rom aroması(şart değil)
SÜSLEMEK İÇİN:
-1 çay kaşığı kakao
-1 çay kaşığı türk kahvesi
Fırın 180 derecede ısıtılır.
Kedidili malzemeleri iyice çırpılır ve yağlı kağıt üzerine kaşık yardımıyla uzun bisküviler şeklinde paylaştırılır.10 dk.kadar pişiilir.
Süt nişastayla çırpma teli yardımıyla sürekli çırparak pişirilir.Splenda ve aroma eklenip ateşten alınır.ılınınca labne eklenir ve çırpmaya devam edilir.
Soğuyan kedidilleri kağıttan çıkarılır ve bir kadehe yerleştirilir.Rom aroması eklenmiş kahveyle ıslatılır.Krema dökülür.Soğuduktan sonra kakao ve türk kahvesi karıştırılarak çay süzgeçi yardımıyla üzerine serpilir.
*Aslında gerçek tiramisu kreması tam dukana göre.Ama çiğ yumurta kullanıldığı için cesaret edemedim.
*Kakao,nişasta,süttozu ve labne sınırlı izinli gıdalar olduğu için hergün tüketilmemelidir. —
Eki Görüntüle 358503
Teşekkürler şekercim
cnm o kadar tatlı istiyor ki hitaplarım bile değişti Ben 10 günde hemen hemen 2 kalıp light peynir yedim. Sınırsız diye
25 günde 1 kutu aknaz yedim ben sen naptıınnnn
yahu benim öle gitti ya ondan öle dedim... zatiii durdum... hem ben denedim 2+1 pek işe yarıyo 3+1 de yaptım ama kimseye söyleme...1 ayda 10 kilo hüpletcek olan arkımaaaaa kocaman alkıışşşşş
yavaş ver biraz yavaş insan 6 kilo filan der direeek 10 yazık bünyenee
bende bugün düşünüyorumki 2 sp / 1ps yapsam artık acaba biraz çabuk inermiyim?
kobayınız ben olayım mı
yoksa daha önce deneyenler var mı??*
sedaaa.... korkutuyosun beni...Teşekkürler şekercim
1 ayda 10 kilo hüpletcek olan arkımaaaaa kocaman alkıışşşşş
yavaş ver biraz yavaş insan 6 kilo filan der direeek 10 yazık bünyenee
bende bugün düşünüyorumki 2 sp / 1ps yapsam artık acaba biraz çabuk inermiyim?
kobayınız ben olayım mı
yoksa daha önce deneyenler var mı??*
ol ol
saka ama bu soruyu soran oldu da cevabini hic duyamadim
Ben 10 günde hemen hemen 2 kalıp light peynir yedim. Sınırsız diye
yavrucum kalip olarak dediginiz nekadar bilmiyorum ama ben iki günde yada üc günde 250 gr peynir tütekttigim oluyor ya sorun yok
baska nerden alacaksiniz ki pro yu ? 10 günde iki kalip peynir ne kadar tekabül ediyo sanmiyorum fazla oldugunu yaa hatta bunlari bak face sayfasina yazin bakalim nediycekler
