-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
Günaydın güzelleeerrr,
Bildirim yapan daha çok bu haftaa :) Ne güzeellBen de en son 1-1,5 ay önce gördüğüm 57,5
kiloyu bugün de tartımda gördüğümü söyler
vücudu şımartmiyim, haftaya yine artmasın diye fazla sevinmeyerekten bildirimimi yaparıımmm
Dukan'ın bana dediği kiloya geldim yani
Dün eve geç gittim. 10.30 gibi Callan'a başladım. Aralarda tavuk ızgara yaparak ve yiyerek yaptım :S :) ama yaptım
Bir sürü alıntı yapıcamAzzzz sonraaa!!!
canımmm tebrik ederim,inşallah şeytanın bacağını kırmışsındır artık
ama bak ben seni bekledim güçlendirme için,sen de beni bekleyeceksin haa,yoksa bozuşuruk
delym ya haftaya yumruk beyaz gün falan yapiiim diyorum,sen yapmıştın pek etkili olmamıştı sanırım ama ben artık p.tesiye yumruk harekatıyla başlayayım diyorum bakalım p.beye ne kadar etkisi olacak
yahu kuzum senin arkadaşların haftada 1 gece içmene izin vermiş de biz izin verdik mi bakalım anaaa kuzuya bak sen yaaa
canlarım gelin yaa hepiniz gelin ekim niye gelmiyorsun,diğer arkadaşlar niye gelmiyor doluşup gelsenize işte yawww
canım,müsait olmasam da müsaitlik yaratırım ben illa ki,deliye bak siz geleceksiniz de ben müsait olmayacağım pehhh
yine de gelmeden önce haberleşelim tabikisi
Selam kızçeler, çok acıkmışım yaaaauuuton balıklı salatayla yoğurt yiyorum şimdi, son kırmızı biberlerimi de közleyip konserve yaptım
ne zaman bi işe kalkışsam aç kalıyom yeaa :44::44:
Sağol canımHazırlarım tabi olsun, gelicem de anında hazır
Teşekkürler bebişim
Diyelim dimiiii, teşekkür ederim
Teşekkür ederim Ekimim
yok anam valla daha aşağı çekemeyeceğim,69u göreyim yeter gari.hayır gitmiyor kilolar gitmedikçe de insanın keyfi kaçıyor
ahhhh eski günlerim böyle miydi,her tartıya çıktığımda 300-500-1000 falan vermiş oluyordum.şimdi kalakaldım yerimde.ama çok istiyorsanız sizin için 69.9 yapayım,hem o da 6lı rakam,benim için yeterli olabilir
Tabi Ekimcim bunlar son listeye göre.. Senin ve güçlendirmeye geçen diğer arkadaşların da üstün başarılarını unutmadık
heyyoooo ne kadar çoook kilolarr vermişizzz,aferim hepimizeeee
Evet yaaa ben lcw den kurtulabılırım..
kaç beden giyiyorsun kuzum sen söle bakiiim
yaw sen hem kaçamak yapıp hem 1 ayda 9 kilo mu verdin pehhh vallahii helal olsun ne diiimmmm
canım benimkide o luxell borekci fırını.ne yazıkki o sebeple benim de kekler kabarmıyor
ama muffin kabardı,poğaça da çok güzel oldu.seninkinde onlar da mı olmuyor ki ?
benim kekler bildiğin pasta tabanı gibi dümdüz oluyor
Tebrikler kızlaaaarrrr!!!!
Eki Görüntüle 509495
ellerine sağlık kuzuuummmm,100 gr vermişim bir haftada heyyooo
şimcik bu konuda sana ipek daha çok yardımcı olacaktır
callen yapıyoss,üstüne pelviss çalışıyosss sonra da bisiklete biniyossss
Ben geldim bebeklerrr :) Tüm gün sinir harbi yaşadıktan sonra evde olmanın keyfi bir başkaaa. Sabah otobüsten bir kaç durak önce inip yine yürüyüşümü yaptım, içim az da olsa rahat bu sayede, yoğunluğumu hafiflettikten sonra kimse beni tutamaz 69 u görmem lazımmmmmm daha evlenmem lazım benim hehehehehehe
69 u görmem lazımmmmmm daha evlenmem lazım benim hehehehehehe
canım sen cok guzel olmussun havada kaparlar yBen geldim bebeklerrr :) Tüm gün sinir harbi yaşadıktan sonra evde olmanın keyfi bir başkaaa. Sabah otobüsten bir kaç durak önce inip yine yürüyüşümü yaptım, içim az da olsa rahat bu sayede, yoğunluğumu hafiflettikten sonra kimse beni tutamaz
emınle
- 23 Şubat 2012
- 1.761
- 678
- 448
mrb sekerım gun boyu annemlerle ugrasmaktan aksam bi fırsat warken bakayım sizlere dedimm..ben iyiym cok sukur sen nasılsın? karabatak gıbıyım bu ara mısafırden ugrayamıorum ama sizleri özledimm..
ztn dely.de beni listeden atmıs,,allahım neydi günahımm
bu arada güçlendirme ikinci kısma gecmem gerekior gelecek hafta ama korkudan gecemiorum..ekinsu,,ekim sizler neler yaptınızz??
canım sen cok guzel olmussun havada kaparlar y
Bi hoca bulmam lazım kısmet açtırma duası falan bişeyler okutmam lazım hehehehehe yoksa işim zor
Teşekkür ederim bu arada :)Ben geldim bebeklerrr :) Tüm gün sinir harbi yaşadıktan sonra evde olmanın keyfi bir başkaaa. Sabah otobüsten bir kaç durak önce inip yine yürüyüşümü yaptım, içim az da olsa rahat bu sayede, yoğunluğumu hafiflettikten sonra kimse beni tutamaz
Bi hoca bulmam lazım kısmet açtırma duası falan bişeyler okutmam lazım hehehehehe yoksa işim zor
benim de evlenmem lazım ama benim de önce bir koca bulmam lazım
mrb sekerım gun boyu annemlerle ugrasmaktan aksam bi fırsat warken bakayım sizlere dedimm..ben iyiym cok sukur sen nasılsın? karabatak gıbıyım bu ara mısafırden ugrayamıorum ama sizleri özledimm..
ztn dely.de beni listeden atmıs,,allahım neydi günahımm
yok fıstığım yaaa listeden atmadı artık güçlendirmeci oldunuz da artık kilo gitmiyor ya pek,onun için güçlendirmedekiler olmuyor listede bildiğim kadarıyla.gerçi akşamüstü bağırıp duruyordu heyy gençler sen sen niye bildirim yapmadın diyordu hatta sana da sormuştu napiiim seni çıkarayım mı diye,ses çıkmayınca da çıkarmış demekki,siz artık sabitsiniz diye,hoş ben de sabitim yaa beni de çıkarsın,yaw güçlendirmedekiler bile daha çok veriyor ben mıh gibi çakıldım kaldım 1 aydır
nöbetçiyim ben,gitmeyin yahuuuu
- 23 Şubat 2012
- 1.761
- 678
- 448
benim de evlenmem lazım ama benim de önce bir koca bulmam lazım
yok fıstığım yaaa listeden atmadı artık güçlendirmeci oldunuz da artık kilo gitmiyor ya pek,onun için güçlendirmedekiler olmuyor listede bildiğim kadarıyla.gerçi akşamüstü bağırıp duruyordu heyy gençler sen sen niye bildirim yapmadın diyordu hatta sana da sormuştu napiiim seni çıkarayım mı diye,ses çıkmayınca da çıkarmış demekki,siz artık sabitsiniz diye,hoş ben de sabitim yaa beni de çıkarsın,yaw güçlendirmedekiler bile daha çok veriyor ben mıh gibi çakıldım kaldım 1 aydır
nöbetçiyim ben,gitmeyin yahuuuu
saka yapıorum cnm ztn..bence sende gecmelisin artk guclendırmeye ama karar senin tabi..su halınle emın ol cok iisin
saka yapıorum cnm ztn..bence sende gecmelisin artk guclendırmeye ama karar senin tabi..su halınle emın ol cok iisin
sağol bebişim ama benim de senin gibi bir deri bir kemik kalmam lazım,göbişimin tamamen gitmesi ama benim şımarık şımarıkk ayyy göbeğim mi çıktı ne falan demem lazımmm,çok korkuyorum kilo almaktan,onun için verebildiğim kadar vereyim diyorum ama verebildiğim de buymuş zaten bence
- 25 Temmuz 2008
- 1.081
- 96
- 163
- 46
sağol bebişim ama benim de senin gibi bir deri bir kemik kalmam lazım,göbişimin tamamen gitmesi ama benim şımarık şımarıkk ayyy göbeğim mi çıktı ne falan demem lazımmm,çok korkuyorum kilo almaktan,onun için verebildiğim kadar vereyim diyorum ama verebildiğim de buymuş zaten bence
Kuzu sen dün gece callan yaptınmı. Bu gece yapabilecekmisin
selam kızlar nasılsınız
çok yoğun bir gündü misafir üstüne misafir geldi
Kekler börekler poğaçalar evden eksik olmadı bide her gelen bişi getirdi yani bugün resmen her an herşey olabilirdi
ama ben Dukanımı bozmadımmm
Onlar kekler poğaçalar yerken ben de ton balığımı yedim
Onlar gidince yürüyüşümü de yaptı günü kazasız belasız atlattım :126:
çok yoğun bir gündü misafir üstüne misafir geldi
Kekler börekler poğaçalar evden eksik olmadı bide her gelen bişi getirdi yani bugün resmen her an herşey olabilirdi
ama ben Dukanımı bozmadımmm
Onlar kekler poğaçalar yerken ben de ton balığımı yedim
Onlar gidince yürüyüşümü de yaptı günü kazasız belasız atlattım :126:
- 23 Şubat 2012
- 1.761
- 678
- 448
sağol bebişim ama benim de senin gibi bir deri bir kemik kalmam lazım,göbişimin tamamen gitmesi ama benim şımarık şımarıkk ayyy göbeğim mi çıktı ne falan demem lazımmm,çok korkuyorum kilo almaktan,onun için verebildiğim kadar vereyim diyorum ama verebildiğim de buymuş zaten bence
ayy askolsun medesam ya ben walla sımarıklıktan gobegım mı cıktı demıorum,yemin ediorum bakk..ama öle gelio..sende bana göre iyisin mesela.bu dukan sanırım hepimizi paranoyaklastırıo sadece bu yani benceee:2:
- 13 Mayıs 2009
- 18.455
- 103
- 413
Uzun zamandır yazmıyorum size . Dukan diyeti zararlı , sağlıksız diyenler halt etmiş bugune bugun 10 kilo gitmiş durumda . Uzun zamandır görüşmediğim arkadaşlarım şok oluyor beni görünce artık yeter belin kırılacak diyorlar çünkü göbek ve bel çevrem çok inceldi ama ben 5 kilo daha vermek istiyorum hala devam ediyorum hiç aç kalmadan , herşeyi yiyerek , tatlımı bile yapıyorum ( Diyete baslamadan önce hiç tatlı yiyen biri değildim şimdi canım istiyor ) . Bırakmak yok kızlar devam 
bugune bugun 10 kilo gitmiş durumda . Uzun zamandır görüşmediğim arkadaşlarım şok oluyor beni görünce artık yeter belin kırılacak diyorlar çünkü göbek ve bel çevrem çok inceldi ama ben 5 kilo daha vermek istiyorum hala devam ediyorum hiç aç kalmadan , herşeyi yiyerek , tatlımı bile yapıyorum ( Diyete baslamadan önce hiç tatlı yiyen biri değildim şimdi canım istiyor ) . Bırakmak yok kızlar devam kuzuum dün yaptım tabikiii,kıvanç tatlıtuğun suratı varken callen teyzeyle bakışmam cidden zor oldu ama yaptım vallahiii
amma ve lakin bugün nöbetçi olduğum için ve hala çalışmaya devam ettiğim içn,üstelik üstümden tır geçmiş gibi olduğundan ve eve gecenin hangi köründe gideceğimi henüz kestiremediğimden bu akşamı öngöremiyorum.ama şimdi ben yapmazsam diğer arkadaşlar da _ mi olacak,yaaaa öyle olmasa ben bu akşam azad edilsem olma mı,çok bitkinim.oldukça yorucu bir gün geçirdim
yoook kuzum sen şımarık değilsin ama ben işte o şımarık kızlar gibi olmak istiyorum.tahta gibi karnım olsun ama ayyy göbişim çıktı diyeyim
- 31 Mayıs 2010
- 3.569
- 1.214
- 373
ama aşkolsun ben cevaplamıstım hiçte havada kalmadı
kk da callan topiğine giriyorsun 599 sayfadakı lınklerden ındırıp uyguluyorsun. süperi falanda aşamaları oluyor okadar..
kaç beden giyiyorsun kuzum sen söle bakiiim
valla 48-46-44 değişiyokiii...
Bu da benim ilk bildirimim olsun
Diyet başlama tarihi : 23.08.2012
Başlangıç kilo : 79
Hedef kilo : 65
Geçen Perşembe kilo :73
Bugünkü kilo :72.6
sanki biraz geç kaldın. haftaya perşembeye artık. erken bildir ama..
sende gec kaldınnn.
perşembeleri yapılıyor sadece...ama aşkolsun ben cevaplamıstım hiçte havada kalmadı
valla 48-46-44 değişiyokiii...
sanki biraz geç kaldın. haftaya perşembeye artık. erken bildir ama..
sende gec kaldınnn.
kız o nasıl beden öyle Allah iyiliğini versin emi,duur bakalım belki bir dukan kardeşliği yaparık
