hoşbulduk
inşallah gider kilocuklar
ben bayram sonuna hedefime ulaşıyorm inşallah
ondan sonrada güçlendirmeye geçeceğim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
hoşbulduk
inşallah gider kilocuklar
ben bayram sonuna hedefime ulaşıyorm inşallah
ondan sonrada güçlendirmeye geçeceğim
- 16 Ocak 2011
- 1.188
- 488
- 323
kiyafet alisverisinden soguyali cok oldu, ben de zevkimi ayakkabi ve kozmetik alisverisinden cikariyorum. ev krem deposu oldu, yine yeni bi ruj aldim. Alisveris keyifli gercekten ben de cok hoslaniyorum. alisveris sitesi mudavimi oldum, her gun kapiya kargocu gelmese acaba nerde kaldi diye bakiniyorum:))
feslegen mi iyi fikir. bizim saksida taze feslegen vardi, ondan koyayim. kardesimin feslegeni, bize getirdi, ilk getirdiginde annem kokten budamis, kardesim nerdeyse aglicakti, uzun zamndir ilk defa yesil yaprak cikariyor. onlari da ben koparayim bari
Sabah ac karnina sade türk kahvesi icinede biraz süt kat birde öyle dene bende cok ise yariyor..
Sabah ac karnina sade türk kahvesi icinede biraz süt kat birde öyle dene bende cok ise yariyor..
bu ne işe yaryor kabızlığamı
Hosgeldin insallah diledigin kilo ya ulasirsin madem burayi takip ediyorsun bundan sonra yazarak ta syk syk katil..Ben yogunlugumdan dolayi bazende is yerinde giremedigim icin eskisi gibi katilamiyorum bu demek oluyorki motivasyon son derece düsük..Kolay gelsin dukan yoldasim..
gerçekden ben çok sorun yaşıyorm bitki çayı sinameki ve keten tohumunu kullandm ama banamısn demiyor
Kabizlik cok kötü ilk baslarda cok yasadim hadda hastanelik oldum böbreklerim agriyor diye acilde aldim solugu ama gaz sykymasiymis..Türkiye ye gittigim de A 101 den Mest Form Karisyk bitki cayi almistim ben daha icmedim arkadasima verdim sorunu vardi ona cok iyi gelmis sende dene belki sanada iyi gelir bol bol sivi tüket oda ise yariyor..
Persembe günleri bildirim yapiliyor degismediyse..Birde sen istersen yediklerini burda paylasabilirsin..
tşk ederim a101 marketi gördüğüm yerde alırm ozaman
vallahi tartıdada etkiliyor insann canı sıkılıyor
suyuda çok içiyorum nerdeyse 3 lt yi geçiyor
vallahi ben yulaf kepeği ile yaptığm en başarılı şey acılı kıtırlardı
kek tarifi olursa bende denemek isterim
LİMONLU KEK
*6 yemek kaşığı yulaf kepği
*2 yumurta
*2 kaşık light yoğurt
*2 yemek kaşığı süt tozu
*1 tatlı kaşığı mısır nişastası
*Yarım paket kabartma tozu
*2 yemek kaşığı splenda
*Yarım limon kabuğu rendesi
*1 çay kaşığı tarçın
bu keki yapıyorum. ama ilave limon araması koydum, sanırım fazla ekşi olacak
*6 yemek kaşığı yulaf kepği
*2 yumurta
*2 kaşık light yoğurt
*2 yemek kaşığı süt tozu
*1 tatlı kaşığı mısır nişastası
*Yarım paket kabartma tozu
*2 yemek kaşığı splenda
*Yarım limon kabuğu rendesi
*1 çay kaşığı tarçın
bu keki yapıyorum. ama ilave limon araması koydum, sanırım fazla ekşi olacak
- 28 Ocak 2009
- 7.804
- 88
- 363
selam kızlar herkese iyi pazarlar bugün düğüne gidicem hazırlandım saati bekliyorum o arada hemen buraya gireyim dedim motivasyon için sürekli takipteyim :))) yeni gelenler hoşgeldi gerçi bende yeniyim atakta son günüm yarın seyire geçiyorum bakalım bayrama kadar kaç kg vericem :))))
bu arada bildirim prş günü yapılıyor geç kalırsanız listeye giremezsinizzz :)))
bu arada bildirim prş günü yapılıyor geç kalırsanız listeye giremezsinizzz :)))
- 20 Ekim 2011
- 261
- 9
- 66
Yulaf kepeğinden tatlı yapma olayını beceremedim bir türlü, yaptıklarımdan da dişe dokunur şeyler çıkmadı. Ya yumurta-sütle karıştırıp krep yapıyorum ya da yumurta-süt-peynir-maydonoz ekleyip muffin kaplarına dolduruyorum kiş gibi kek gibi artık neyse ondan oluyor. 
Neyse buna da şükür.
Neyse buna da şükür.
selam kızlar herkese iyi pazarlar bugün düğüne gidicem hazırlandım saati bekliyorum o arada hemen buraya gireyim dedim motivasyon için sürekli takipteyim :))) yeni gelenler hoşgeldi gerçi bende yeniyim atakta son günüm yarın seyire geçiyorum bakalım bayrama kadar kaç kg vericem :))))
bu arada bildirim prş günü yapılıyor geç kalırsanız listeye giremezsinizzz :)))
aaaa hiç tartılmadınmı kaç gün oldu başlayalı canımmmm
yoğurdun bi zararı warmı yaa ben sürekli ayran içiorum her öğünde normal tam yağlı yogurt yiyorm hemdeBu saatte akşam yemeği yiyorum, palamut yaptım ızgara, onu da isot ve kırmızı pul bibere banıp yiyorum, bir ara üşendim yoğurt yiyecektim ama açlığımı gidermesi için epey bir yoğurt yemem gerekecekti, tabi o da kesmeyecekti puding yapıp onu da götürecektim ve süt ürünleri sınırını fazlasıyla aşacaktımneyse çok şükür haftasonuna denk gelen bir protein gününü kazasız belasız atlattım
- 25 Temmuz 2008
- 1.081
- 96
- 163
- 46
