Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

selam kızlar,
uzun zamandır yazamıyordum ama,yazılanları takip etmeye çalışıyorum.itiraf etmeliyim ki çok hızlısınız.okurken çok zorlandım.
bu arada benim kilolar yavaşta olsa gidiyor.benim ayak bileği kırılmiştı.hiç spor yapamıyorum.buna rağmen zayıflamaya devam ediyorum.
hepimize kolay gelsin:))
 
sizlerle de sevincimi paylaşma gereği hissettim!!!!!! aöf soru ve cevapları açıklandı! cevapları almıştım benç Kontrol ettim! mezun oluyorum!!!! darısı seneye uludağ üniden de mezun olmanın başına DD
 

cnm çoook sevindim tebrikler darısı seneye hayırlısıyla
 
kızlarrrrr bizimkiler karpuz yiyo karşımda çoçuklarda öglen mısır yediler ama ben yemiyorum :26::26::26::26::26::26::26::26::26::26:
 
:26::26:
ssoleil .!.:
eşim 14 kilo verdi foruma yazmayı sevmez ilk 9 kilosu 1 ayda
dukanın sitesine göz atarsan yada facebookda menu dukan diye bir grup oralarda resimlerini eklemiş çok fazla kilo verenler var
Genişletmek için tıkla...

süper 1ayda 9 kilo kaç kilo ile başladı ben temmuz 15e kadar 70e inmeyi hedefledimde
 
elfog .!.:
kızlarrrrr bizimkiler karpuz yiyo karşımda çoçuklarda öglen mısır yediler ama ben yemiyorum :26::26::26::26::26::26::26::26::26::26:
Genişletmek için tıkla...

bizde de çilek yediler az önce,bide ellerimle temizledim yıkadım,tabaklarına koydum ve tadına bile bakmadım bende gojimi koydum çay tabağına yanına koca bi bardak su çöpleniyorum.eh bizimde sıramız gelecek kızlar az kaldı.
 

yemedm ama ciğer yürek gibi o da sakatat olduğundan yenir galiba
 
Şu an şoktayım 64 den neredeyse 66ya çıkmışım:S
bugün aşırı sıvı tükettim onun etkisimi acaba
ben de sinirden meyveli light yoğurt hakkım birken iki yaptım:

Bu da benim kaçamak günüm olsun o zaman umarım pes etmeden devam ederim
Zaten 66 kiloyla başlamıştım
15. günümde olana bak
bence biyerde yanlış yapıyorum
 

diyette olmadığım günlerde bile uykusuz kalmışsam kilo artışı gözlemliyordum.vücut ancak uykuda kendini yeniliyor ve ekstra kalori yakıyo.o yüzden uzmanlar en az 6-7 saat uyuyun diyorlar.sınavlarında başarılar
 
Elisa Day .!.:
her seferinde kopyala yapıştır yapmıyorsunuz siz değil mi?

imza diye bir yer varmış oraya yapıştırmam gerekiyormuş ama ben bulamaıyorum o yapıltırılacak yeri
Genişletmek için tıkla...

bu ticker işi bi alem. yulaf kepeği ve ticker dukan diyetinin kabusu valla.ben vazgeçtim ohhhhh ne rahat:124::124::124::124::124::124:
 
Selam hanımalr benimde 10 kğ yakın fazlalığım var bu dukan diyetinde illa kitabımı alıp okumam lazım kitabı bulabilecek bi yerde değilim nasıl bi diyettir neler yeninir bu bilgileri nereden öğrenebilirim yardımcı olursanız sevinirim
 

hm ondan demek. zaten uyumadığım zamanlarda yemek yediğim için normal bence..az kaldıı sabrediyorum :)

berkmine .!.:
tebrikler.başarı arka arkaya geliyor ne güzel....
Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim :))
 

bravo bravo bravoooooo
 

forumu baştan okumuşsan görmüş olmalıydın tekrar bak canım ayrıca kararın için tebrik ederim başarılar.ayrıca herkes etrafındakileri gördükten sonra başladığı için kilolar böyle 10-20 verenler zaten işi bitirmiş zayıf günlerin tadını çıkarıyo.biz de inşallah en yakın zamanda sizin gibi arkadaşlara yerimizi devredeceğiz ve herkese hikayemizi anlatıcaz inşallaaahhhhhh
 

Mysky selam canım,

Ya sen kepekleri kimse almadı demişsin ama ben senden haber bekliyorum zamanı bildiricem dedin bi daha sesin çıkmadı bende umudu kesmiştim valla en kısa sürede ablanın adını ve hangi günler falan gidebiliceğimi yazarsan gidip alıcam ben
 

tebrikler seneye de başarılarının devamını diliyorum kızımız hem fıstık hem iki üniversite mezunudur diycez artık
 

tatlım hiçbişey emeksiz olmuyo forumu okuuuuuuuuuu
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Dukan Diyetine başlıyorum
Yorumlar
1
Görüntüleme
198
birhemsire26
B
S
Candida mantarını 5 yıl sonunda yendim
Yorumlar
12
Görüntüleme
12K
pnrr_00
P
21 Gün Sıfır Şeker Beslenmesi
2 3
Yorumlar
53
Görüntüleme
13K
Taurus woman
Asivesisman 103kg ile başlayan diyet günlüğüm
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
5K
serengetiaslani
S
S
Doğum sonrası kilo vermek
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
mira kaya64
M
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…