Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

aliye1971 · 22 Kasım 2012

atlar ne alemde bilemem ama kediler yulaf kepeğine bayılıyor. kedim kitaplığın arkasındaki 1 parmak genişliğindeki açıklıktan patisini uzatmış, poşetteki yulaf kepekli kekimi ucundan kıyısından yakalamış. çırpınıyor almak için. sokak kedileri her ikramımda memnuniyetle yemişlerdi. açlar da ondan yiyorlar dedim ama benim tokluktan tıksıran kedim de aynı durumda. sanırım bu şey gerçekten hayvan yemi :-)

ama ben seviyorum, hem hayvanları hem yemlerini... :52:

vadi · 22 Kasım 2012

nes05 .!.:
o kırmızı elbiseli resmin kolumun arkası ve eşimin arkasında kalan kısmıda var tabi
siyah elbise hedef kıyafetimdi, 48 bedenken aldım ve ben bu elbiseye gireceğim dedim 40 beden
sonunda girdim girmesine ama malesef zafer sarhoşluğuyla kilo aldım işte...
şimdi 60 kilo olmadan hiçbirşeyin beni yolumdan çıkarmasına izin vermeyeceğim......

eminol gerçekten isteyince herşey yapılabiiliyor, yeterki kararlı ol ve kendine güven.... şimdi yiyemediklerimizi zamanında yediklerimize sayalım kısaca

bende 40 beden kıyafetlere içim giderek bakıyorum :27:

bazen bakmakla da kalmayıp alıyorum :27:

demek ki doğru yoldayım :27:

iyi dileklerin için teşekkürler, umarım başarırız :21:

pksnmz · 22 Kasım 2012

KARACA76 .!.:
Merhaba Pksnmz,
Bende Dukan Diyetini 01 Ekim 2012 tarihinden bu yana yapıyorum, 8 kilo kadar verdim.
Bu bölümünde sessiz takipçilerindenim tabiri caizse :)
Callan egzersiz cdlerinden isteyenlere gönderdiğinizi okudum,
eğer size zahmet olmayacaksa banada gönderebilirmisiniz,
Sevgi ve saygılarımla,

(size özelden mesaj atmak istedim ama mesaj sayısı gerekli olduğu için olamadı. )

pksnmz@hotmail.com

Mail at lütfenn

aliye1971 · 22 Kasım 2012

nes05 .!.:
umarım bu sefer olur
89---81 ve 66.8lik hallerim

amaniiiiiiiiiiiin, kendimle aynı model birini gördüm. 48'den 40'a. arkadaş olalım mı? :1:

vadi · 22 Kasım 2012

aliye1971 .!.:
atlar ne alemde bilemem ama kediler yulaf kepeğine bayılıyor. kedim kitaplığın arkasındaki 1 parmak genişliğindeki açıklıktan patisini uzatmış, poşetteki yulaf kepekli kekimi ucundan kıyısından yakalamış. çırpınıyor almak için. sokak kedileri her ikramımda memnuniyetle yemişlerdi. açlar da ondan yiyorlar dedim ama benim tokluktan tıksıran kedim de aynı durumda. sanırım bu şey gerçekten hayvan yemi ama ben seviyorum, hem hayvanları hem yemlerini...

yulaf kepeği ile yaptığım ilk keke oğlumun yorumu buydu: "Anne bunu ancak atlar yiyebilir" :27:

şimdi de kepekle birşeyler yaparken at yemiyle mi uğraşıyorsun diyor :27:

zamanında yedik yedik :53:

şimdi kaldık at yemine :27:

winniepooh · 22 Kasım 2012

nes05 .!.:
umarım bu sefer olur
89---81 ve 66.8lik hallerim

Tebrikler çok güzel vermişsin..

aliye1971 · 22 Kasım 2012

vadi .!.:
yulaf kepeği ile yaptığım ilk keke oğlumun yorumu buydu: "Anne bunu ancak atlar yiyebilir"

şimdi de kepekle birşeyler yaparken at yemiyle mi uğraşıyorsun diyor
zamanında yedik yedik şimdi kaldık at yemine

ben kendi adıma varlığına şükrediyorum vallahi. şimdi bak kekimi yedim, yanında 1 dilim peynir ve 1 litre suyla. oh misss. öğlen yemeği oldu bana.

sheriffem · 22 Kasım 2012

Ben bildirim yapmayacağım,bu haftaki aç gözlü kaçamaklarımdan sonra,ancak gram vermişim

(haftaya bakıcaz artık kaçamaksız,bol kilo vermeli bir hafta olur inşallah,gerçi iki gün şehir dışındayım ama kek poğaça yapıcam yolluk...

KARACA76 · 22 Kasım 2012

01 Ekim 2012 Başlangıç 64,5 Boy 1,53

08.10.2012 60,6
15.10.2012 59,2
22.10.2012 58,3
29.10.2012 58,4
05.11.2012 57,2
12.11.2012 57,5
19.11.2012 57,2

Buda benim tuttuğum istatistiklerim :)

mavikelime · 22 Kasım 2012

Kızlar boğazım durmadı bugun ha.. :56:

Sabah 1 h. Yurmta ve peynır şekersiz çay
Arada sade ve sekersız nescafe
yemekten once mest form+besıbıyerde cay ıctım
öğlen et döner ve ayran
yemekten bisaat sonra light kola
ustune light sütlü sekersiz nescafe
üstüne soda
üstüne mest form+besıbıyerde cay
üstüne ayran
ohooooooooo içtiğim suların aralığınıda hatırlamıyorum. :52:

Yatana kadarda daha neler yer içerim siz düşünün artık.. :27:

Altıma yapmak üzereyimmmm…. :37:

winniepooh · 22 Kasım 2012

pksnmz .!.:
pksnmz@hotmail.com

Mail at lütfenn

İpekçim ben internetten buldum indirdim(hem kitap hem de videosu) ama doğru mudur bir sormak istedim.
İsmi Callanetics 10 hour Challenge

Teşekkürlerrr :21:

dely · 22 Kasım 2012

Ariva arrivaaaa!!! Tebrikler kızlaaarrrr

chickpeas · 22 Kasım 2012

Selam kızlaaarrr

nasılsınız ? ben bi kaç gündür belimden ve kuyruk sokumumdan ağrı çekiyorum , zaten kuyruğumda sorun vardı , o yüzden bu aralar biraz fazla oturunca ondan oldu zannımca ...

buaralar sürekli değişken bi kilo durumum var , nedne olduğunu bilemedim , supradyn i hergün içiyordum , şimdi 2 günde 1 içmeyi planlıyorum , acaba ondan olabilirmi , arada bi keç kaçamağım var ama bu kadar etki etmemesi lazımm , neyse sağlık olsun , bugünümüze şükürr diyeliimmm

ilk kilo bildirimimi yapayımm

Başlangıç tarihi : 10.10.2012
Başlangıç kilo:86.8
Hadef:69
Geçen hafta : 79.6
Güncel kilo :78.9
Haftalık fark :700 gram
Boy :166