iyi de zaten her gün demir almaktan çatlicaz burada et et et
haklısın canımm ama vitamin bakımından çok eksik bir diyet takviye almaktansa sebze günlerinde almam gereken günlük dozu yakalamaya çalışıyorum halsiz kalmamak için =) kilolaar gitsinn işee yarasınn sonraa etsiz bir kutlama yemeğini hakederiz hepimiz inş. =)
kızlaaaaaaaaaaarrr reglim bitmeden 63,5 gördüm...çok mutluyum, çok sevinçliyimmmmmm yiiiiihhhhhhhhhhhhhhhhhhuuuuu
çok sevindim cinommm... tebrik ederim helal sanaaa
hiiiiiç bizi merak etmek acaba kızlar napıyo demek yok zeynoşu kınıyorum cinocum bu vesileyle
ciiiinooooommmmmmmm
tebrik ederim vallaaaa
ayy hadi hadi az kaldı güçlendirmeye :)))
zeynep abla da işlerim var giremiyorum foruma dönücem falan demişti. Herhalde ramazan dolayısıyla misafir işleri falan yoğun oldu.
ay ay maşallah maşallah
reglin birince 63ü görsen düz
ciiiinooooommmmmmmm
tebrik ederim vallaaaa
ayy hadi hadi az kaldı güçlendirmeye :)))
zeynep abla da işlerim var giremiyorum foruma dönücem falan demişti. Herhalde ramazan dolayısıyla misafir işleri falan yoğun oldu.
ay ay maşallah maşallah
reglin birince 63ü görsen düz
nerde olcak zin zin geziyo
kocanı toparlayıp getirdin mi?? hadi bakalım yeni bi başlangıç gibi olacak size...herşey gönlünüzce olur canım benim inşallah... encılım beniiiiim:))
hayret bişi burdan bile kendine pay çıkaran insanlar var pess..biz bi yerden alıyosak yazıyoruz burdan şurdan die yada uydurmasyon die..anneciğin ne güsel sölemiş benim içinde öp valla cuk yani:)eheheh yanlış yazmışım uykum geldi rakamlar karıştı
verdiğin kilolar gelmez kuşş niye gelsin güçlendirmedesin sen bi nevi diyetin hala devam ediyor ramazan olmasa da yine protein sebze yiyceksin artı gelmiş bi porsiyon meyve ne kilosu yapıcak ki, kaldı ki sen en sağlıklı beslenenlerden birisin aramızda katkı maddesini en az alan
bu arada krema olayını okudum ben pek peynirli tatları sevemedim ama, tatlı lor pek peynir gibi olmuyor sade şekerle bile yiyebilirim ben onu, kullanılabilir yani krema gibi, ya ben yarın senin peynirden yapmak istiyorum bugün yapcaktım da sen yoktun diye soramadım yarına kaldı artık
ya arkadaşlar geçmişi okumaya çalışıyorum da,epey geriden geliyorum kusura bakmayın...bu tatlı lor nedir yahu, nereden buluyorsunuz..marketlerin açık reyonundan mı,ya da bildiğiniz bir marka var mı? ben hiç bilmiyorum da
ya arkadaşlar geçmişi okumaya çalışıyorum da,epey geriden geliyorum kusura bakmayın...bu tatlı lor nedir yahu, nereden buluyorsunuz..marketlerin açık reyonundan mı,ya da bildiğiniz bir marka var mı? ben hiç bilmiyorum da
ya arkadaşlar geçmişi okumaya çalışıyorum da,epey geriden geliyorum kusura bakmayın...bu tatlı lor nedir yahu, nereden buluyorsunuz..marketlerin açık reyonundan mı,ya da bildiğiniz bir marka var mı? ben hiç bilmiyorum da
takma kuzuuuum, emek hırsızı nooolcekkk:)) bi kısır muhabbeti dönmüş face de, hatunda ben bi uğraşayım tarifi paylaşırım demiş, eheuheeu ben de merak ettim aceba benimkinden farklı yapacak diye hihihihi aynen benim tarifi kopyaala yapıştır yapmışşş
kaynak arşivim deyince cem yılmaz'ın " kaynak .ötüm" aklıma geldiiiii
ya arkadaşlar geçmişi okumaya çalışıyorum da,epey geriden geliyorum kusura bakmayın...bu tatlı lor nedir yahu, nereden buluyorsunuz..marketlerin açık reyonundan mı,ya da bildiğiniz bir marka var mı? ben hiç bilmiyorum da
1.5 ayda 10 kilo. Daha ne diyeyim ki :)
92le basladim dukana temmuz basinda, su an 82 kiloyum
Dr Dukani görsem adamin boynuna sarilirdim herhalde.
1.5 ay icin cok fazla kilo verdim ama asiri gayret göstermedim, ac kalmadim... Vitaminsiz degilim, doktor kontrolündeyim...
Kan degerlerim diyetten öncekinden cok cok daha iyi, doktorum bile sasiriyor...
Dukan bana hayat enerjimi, yasama sevincimi geri verdi. Iyi ki bu diyeti kesfet misim
kayınbabamı kaybettik.03.08.2011 de
Canım benim bebişrongo'ya cevap gelmemesinin sebebi artık forumda foto,mesaj silinmesinin tamamen yasak olması
Ayrıca farketmişsinizdir 2 gündür bölümde baya bir değişiklik oldu.Diyet günlükleri adı altında bir bölüm eklenmesini rica etmiştim,sonunda oldu:) Ve ben 2 gündür düzenleme yaptım bölümüzde,anlayışınız için çok teşekkür ederim bu arada.Benden bir isteğiniz veya sormak istediğiniz birşey olursa özel mesaj da atabilirsiniz.En kısa sürede dönerim çıtırcıklarım:)
Bu arada tarifler sayfasını biraz coşturdum
Ama bunu sizler için yaptım!!!
Bir an önce güçlendirmeye geçmek isteyin diye köfteler kebaplar paylaştım!!!
umarım beğenirsiniz efem
