Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

yAseemiin · 20 Temmuz 2011

vuvuu .!.:
waywayway bu bi savaştır ,en bigiymiş hıh,sen öyle san
walla ben de k ile başlayanda çalıştım,şimdi yarıştırmayalım :) walla canım ben çıkalı çok oldu zaten öyle pek gönül bağım kalmadı ama yine de severdim şirketimi,hala da seviyorum..2 yıldan fazla çekemedim zaten denetimi .
evet canım aynı yaştayız ben de 83 lüyüm..sen baya manager filan oldun öyleyse haa?

yok canım bende burda başlamadım başka bir big insan kaynakları şirketinden geldim buraya :1:

ben zaten denetim tarafında değil payroll tarafındayım işin, manager olabilmek için kısa bir süre daha var inşallah :1:

elettra · 20 Temmuz 2011

Ama ama ama...... Ben fotoları göremedimmmm :15:

:93:

zeynep_kurubas · 20 Temmuz 2011

yolanda .!.:
tıkır değiştirmek cocuk oyuncagı. keşke öyle kg verilse ablam. yaa sölesem getirirler mi acaba light dondurma ? özkuruşlar içerenköyde var bana minibüsle yarım saat mesafe yada kartal ugurmumcuda var orası da o kadar mesafe maalesef.tepeüstü meydan avm de gidebilirim ordaki realde var mı abla

berrinim hemşom böle masun masum resimler koyma valla oklava deyince kimse korkmicek ciddie almicak hee :82:
ayrıca bebem rongom bende artıdayım yalnız değilsin canım merak etme. ama takmıyorm tatle gidicem zaten bozulcek dönüşte bomba gibi dönerim sahalara

yolandacım ben baktığım zaman vardı realde şimdi durum nedir bilemiyorum büyük ihtimalle vardır

vuvuu · 20 Temmuz 2011

GoldenVenus .!.:
vuvucumm evet döndüm sonunda son 20 gün çok yorucuydu hem ankarada hem eşimin memleketinde düğün olunca baya bi koşturmaca oldu o arada diyet miyet yalan oldu tabi şimdi kıbrıstayız yerleşmeye çalışıyoruz,eşim bugün işe başladı bende bugün alışverişimi yapıp yarın 2 günlük atakla başlamayı düşünüyorum kilom 58.5 larda ama kısa sürede gider diye ümit ediyorum bakalım sen nasılsın diyet nasıl gidiyo

walla canımcım yine de süper 2 kilo filan almışsın 20 günde..biz bir hafada alıyoruz o kiloyu..hoşgeldin canım aramıza tekrar,iyiki geldin...
goldencıım benim 1,5 ileri 1 geri modunda :9:

her haftasonu bozarak devam ediyorum..seyirdeyken güçlendirme yapar oldum 1 aydır..illa az da olsa hergün meyve yiyorum..haftasonu 2 gün istediğimi yiyorum..saf pro günleri pek yapamıyorum artık.1 öğünde olsa sebze yiyorum..yani güçlendirmeden tek eksiği ekmek..e yine ona göre son 1 ayda 2 kilo filan verdim yine de iyi..toplam 12 oldu canımcım..zaten bundan sonra da pek veremem..bu h.sonu tatile gidiyorum 9 gün,dönüş ramazan..bundan sonra korkarımki yukarı çıkışlar başlıycak (inşallah olmaz :))
canım düğünün,gelinliğin istediğin gibi olmuştur inşallah...öpüldün..

zeynep_kurubas · 20 Temmuz 2011

onurege .!.:
buda benim resmimEki Görüntüle 227582

onurege memnun oldum çok tatlısın hayatım lokum gibi hatunsun

vuvuu · 20 Temmuz 2011

Berrin1405 .!.:
vuvuum gelmiş benimhoşgeldin canım.facebook ta kızlar birbilerini görmüşler anlatıyorlardı .ben de benım face yok hava mı atıyorsunz dıyıp fotomu koydum buraya sonra herkes sırayla aşka geldi fotoları koydukfotomu görünce oklavayı berkmineye vericeklerde benden korkmadıkları için berkmıne almayınca yıne görev bende kaldı.oklava yerken sen de yüzümü unutcan artık.:82:son dedıkodular bunlar.senı de çooook özledık

canım beni...ben de sizleri çok özledim walla...oklava değil merdane lazım bana,ya da uğraşma sen direk odunla giriş bana :9:

4Mart · 20 Temmuz 2011

elettra .!.:
Ama ama ama...... Ben fotoları göremedimmmm:93:

sona kalan dona kalır :60:

amaaaannn iyikide görmemişsin hepsi çok çirkinler :63:

vuvuu · 20 Temmuz 2011

yAseemiin .!.:
yok canım bende burda başlamadım başka bir big insan kaynakları şirketinden geldim buraya ben zaten denetim tarafında değil payroll tarafındayım işin, manager olabilmek için kısa bir süre daha var inşallah

ohhh süper...manager oldunmuydu işin biraz daha rahat denetimde..HR departmanındasın o zaman sen yani...
Senin işin de ayrı zor denetçilerle uğraşmak denetim yapmaktan da zor :)

vuvuu · 20 Temmuz 2011

~YaZYaĞMuRu~ .!.:
sona kalan dona kalır

amaaaannn iyikide görmemişsin hepsi çok çirkinler

heh aynen hiç görmeye değmez bizleri wallah...en güzeli yağmurum zaten..ben göremedim gerçi bidaha koy sen bakiim şu zenci resmini :)

busonolsun · 20 Temmuz 2011

vuvuu .!.:
Canlar hepinize günaydınnnn
Ben yine bir süredir giremiyorum,artık geçmişi de okuyamıyorum,böyle oldukça girmek de istemiyorum..e sonra bi baktım gitikçe kopuyorum siteden,muhabbetlerinizde hatta deiyetten:) bari dedim lömbürdek atlayayım ortaya belki dahil olurum yine muhabbetinize
Canlar hem yoğunum hem de artık yüzüm yoktu siteye girmeye,yine diyet bozulan bir haftasonunda daha +800 ile dönüp ancak onu verdim ve çok şükür bu sabah -300 bile oldu...o sebeple aranıza girmeye hk kazanabilirim belkim
Bir sebebi de facebook ve resim muhabbeti çok döndürdünüz,ben de kaçırdım hepsini..face e pek girmem,e işyerimde hiç giremiyorum zaten o sebeple iyice uzak kaldım..yani kim kim bilmiyorum hiç...birtek baberongo ve berrin resim eklemişti onları görmüştüm,yeni dedikodular varsa söyleyin kırmıyım kafanızı
Yoliş yine seni merak ediyorum:) ne durumdasın acaba...mustlu,sadeca,yağmurum,baberongo,elisacım,yasemincim,zeynep aplam,saksmavisi,violet,berrin,vagus,penac,cinom,berkmine,elettra,melange,melodi,busonolsun ve yazamadığım diğer arkadaşlar herkese merhaba
yağmurum seni ayrı öpüyorum beni merak edip aradığın için

sana da merhaba vuvucum. kilo kaybına sevindim. ben de bu gün -600 deyim. 54.2 olmuşum. hemen tickerimi değiştireyim. tiçker değiştirme işi beni çok motive ediyor. ramazana kadar güçlendirmeye geçerim diyordum ama sanırım biraz daha geçecek. en azından ramazanın on beşinden sonra geçmem lazım. çünkü memlekete gidicem orda biraz cozuturum gibi geliyo...

zeynep_kurubas · 20 Temmuz 2011

beberongo .!.:
bu dondurmayı ben de gördüm ama almaya cesaret edemedim, ablam kiloda hiç problem oluyo mu? 100 gramında 10 gram karbonhidrat vaa bunun :)))

aslında ingilizce olarak da atılabilir mail. Yolanda iyi biliyodu sanırım ingilizce. Ben de atabilirim ama ben upperdan düşmüşümdür ehahaha lisseden sonra 2 senedir ingilizceye uzağım

bir saat sıkı tempoda spor yaptım, umarım artılarım yarına ve öbürgüne gider. Göbeğim şiş, regl yakın diye umut ediyorum efeem.
Bugün forumu pek takip edemedim, zeynep ablamı gördüm face te abla diyesim gelmedi hehehehe
sadeca abla nerelerde, gören var mı?
Kilo durumları nedir bağyanlar artıda olan yok mu çok yalnızım
ama yalnız olmaya razıyım aman artıda olmayın, insanın siniri bozuluyo!!! :95:

bebem ben dondurmayı 2 aydır yiyorum önceleri korkarak çok seyrek yerdim sonra baktım dondurmayı yediğim ertesi günü bariz eksiler olmaya başladı şimdi daha sık yiyorum beni kötü etkilemiyor çok şükür tabi illede yiyin diyemem

zeynep_kurubas · 20 Temmuz 2011

beberongo .!.:
bu dondurmayı ben de gördüm ama almaya cesaret edemedim, ablam kiloda hiç problem oluyo mu? 100 gramında 10 gram karbonhidrat vaa bunun :)))

aslında ingilizce olarak da atılabilir mail. Yolanda iyi biliyodu sanırım ingilizce. Ben de atabilirim ama ben upperdan düşmüşümdür ehahaha lisseden sonra 2 senedir ingilizceye uzağım

bir saat sıkı tempoda spor yaptım, umarım artılarım yarına ve öbürgüne gider. Göbeğim şiş, regl yakın diye umut ediyorum efeem.
Bugün forumu pek takip edemedim, zeynep ablamı gördüm face te abla diyesim gelmedi hehehehe
sadeca abla nerelerde, gören var mı?
Kilo durumları nedir bağyanlar artıda olan yok mu çok yalnızım
ama yalnız olmaya razıyım aman artıda olmayın, insanın siniri bozuluyo!!! :95:

bebem rengom teşekkür edrim kuşum ben yinede senin ablan olmaktan çok mutluyum ayrıca bu ara hergün eksiliyom darısı sana inş bi regli ol bak gör nasıl eksilcen

vuvuu · 20 Temmuz 2011

zeynep_kurubas .!.:
bebem ben dondurmayı 2 aydır yiyorum önceleri korkarak çok seyrek yerdim sonra baktım dondurmayı yediğim ertesi günü bariz eksiler olmaya başladı şimdi daha sık yiyorum beni kötü etkilemiyor çok şükür tabi illede yiyin diyemem

%10 karbonhidrat bence gayet iyi..pudingten ,süt tozundan mısır nişastasından,kepekten bile daha az...ben de 2-3 aydır yiyorum birşey olmuyor wallah..ama öyle koca kaselerde değil,küçük kaselerle yiyorum..hatta dün akşam çikolatalı dr.oetker puding yaptım minik kaseme koydum üzerine de çilekli ve sade dondurmadan koydum,ohh mis oldu...
geçen akşam da yine mozaik pastamın yanına koydum sade dondurma yedim..
bu arada ben şu dukan çikolatasınını çokokrem şeklinde daha çok seviyorum..yapıyorum kapaklı bir kaseye koyup bozdolabında tutuyorum(aşağı tarafında) sabahları kekime sürüp yiyorum..akşamları kahvenin yanında 1 kaşık yiyorum vs...

bir de arkadaşlar cinocuğun kısırını deneyen oldumu? beğendiniz mi?
ben pek kısır sevmem hani çok iyi olmadıysa hiç yiyemem diye şımarıklık yapıyorum kızma bana cino yoksa eminim güzeldir :17:

Kedibochi · 20 Temmuz 2011

GoldenVenus .!.:
vuvucumm evet döndüm sonunda son 20 gün çok yorucuydu hem ankarada hem eşimin memleketinde düğün olunca baya bi koşturmaca oldu o arada diyet miyet yalan oldu tabi şimdi kıbrıstayız yerleşmeye çalışıyoruz,eşim bugün işe başladı bende bugün alışverişimi yapıp yarın 2 günlük atakla başlamayı düşünüyorum kilom 58.5 larda ama kısa sürede gider diye ümit ediyorum bakalım sen nasılsın diyet nasıl gidiyo

goldenim hoşgeldin narin gelinimiz. oh ne güzel dügün telaşı bitti şimdi evliliğin tadını çıkarmaya geldi. çok kg almamşsın onları da verirsin merak etme .. ben o kg bi haftada alıyorum sen yirmi günde almışsın çok mu

zeynep_kurubas .!.:
yolandacım ben baktığım zaman vardı realde şimdi durum nedir bilemiyorum büyük ihtimalle vardır

ben en kısa zamanda gideyim oraya

vuvuu .!.:
walla canımcım yine de süper 2 kilo filan almışsın 20 günde..biz bir hafada alıyoruz o kiloyu..hoşgeldin canım aramıza tekrar,iyiki geldin...
goldencıım benim 1,5 ileri 1 geri modunda her haftasonu bozarak devam ediyorum..seyirdeyken güçlendirme yapar oldum 1 aydır..illa az da olsa hergün meyve yiyorum..haftasonu 2 gün istediğimi yiyorum..saf pro günleri pek yapamıyorum artık.1 öğünde olsa sebze yiyorum..yani güçlendirmeden tek eksiği ekmek..e yine ona göre son 1 ayda 2 kilo filan verdim yine de iyi..toplam 12 oldu canımcım..zaten bundan sonra da pek veremem..bu h.sonu tatile gidiyorum 9 gün,dönüş ramazan..bundan sonra korkarımki yukarı çıkışlar başlıycak (inşallah olmaz :))
canım düğünün,gelinliğin istediğin gibi olmuştur inşallah...öpüldün..

yaa vuvuu sen benim kafadasın sanırım. yukardakilerin hepsini bende yapıyorum ama kg veremiyorum sen bide vermişsin bravo yaa. ben çok eski yagları vermeye getirdim srırayı sabrediyorum zamanla onlar da gidicekler ahh birde spor yapabilsem bacaklarım filan sarktı ya (
haftaya bende tatile gidiyorum .. benim en az 5 kg daha vermem lazım artık tatilden sonra başlarım yeniden

yAseemiin · 20 Temmuz 2011

beberongo .!.:
vuvuu ablammm ben artılardayım mürülüm bozuk ühü ühü

hiii ben de nazar mı değdirdim dicektim vallahi fesat düşüncem yoktur ay kendimi suçlu hissettim şimdi

ay bi oda bi salon ahahaha 2+5 uygun oldu bu deyişe galiba öldüm valla
vuvuu abla nasıl kaldırdın fotoğrafını?
ben kaldıramadım da, yönetime mesaj attım; onlar da pek iplemedi beni :26:

ay hehehehe 83lü, aslında forumda 20-30 yaşlar çoğunlukta galiba?
öyle değil mi?
bu arada beni birisi dürtüyo mine diye facebooktan kimse çıksın ortaya

canımmm eğer resmini kaldırırlarsa haber ver de nasıl olduğunu bende kaldırtayım kalmasın orda nazar değer ehehehehe :1:

bu arada kendini suçlu hissetmene gerek yok canım benim ne alaka dediğim gibi ben dün fazla gerdirdim kendimi pilates topuyla yürüyüş falanda 1 saat yapınca fazla çıkıyor kilom ikinci gün toplu gidiyor ama bi kaç gün veremezsem o zaman kork benden işte :57:

vuvuu · 20 Temmuz 2011

yolanda .!.:
goldenim hoşgeldin narin gelinimiz. oh ne güzel dügün telaşı bitti şimdi evliliğin tadını çıkarmaya geldi. çok kg almamşsın onları da verirsin merak etme .. ben o kg bi haftada alıyorum sen yirmi günde almışsın çok mu

ben en kısa zamanda gideyim oraya

yaa vuvuu sen benim kafadasın sanırım. yukardakilerin hepsini bende yapıyorum ama kg veremiyorum sen bide vermişsin bravo yaa. ben çok eski yagları vermeye getirdim srırayı sabrediyorum zamanla onlar da gidicekler ahh birde spor yapabilsem bacaklarım filan sarktı ya (
haftaya bende tatile gidiyorum .. benim en az 5 kg daha vermem lazım artık tatilden sonra başlarım yeniden

aynen yoliş yaa ben de aynı senin gibi...ulen diyorum saf pro ben nasıl yapıyordum,yapamıyorum bir türlü,yağmurla konuştuk geçen o da aynı şeyi diyor..biraz kopmalar oldu..yazın etkisiyle daha çok..bende düğünler kötü rol oynadı,ama düğün olmasada çıkıyorum rayımdan h.sonlar senin gibi :) canım sebebini sen söylemişsin zaten..uzun süredir diyette olduğun için sende tıkır tıkır gitme durumu hiç olmamıştı,eski yağlar muhabbetine hiç girmiyorum zaten çok iyi biliyorsun..ama şimdi sen bir süredir yemeye alıştırdınya vücudunu eğer yapabilirsen birden kestiğinde iyi gidebilir o zaman işte.

4Mart · 20 Temmuz 2011

~YaZYaĞMuRu~ .!.:
kızlaaarrrr buda beeeeennn ta ta ta taaaaammmmmm

doktorum botoxu biraz fazla kaçırdı ama olsun seneyede kullanırım

vuvummmm sakın aşık oluyum demeee :60:

4Mart · 20 Temmuz 2011

vuvuu .!.:
heh aynen hiç görmeye değmez bizleri wallah...en güzeli yağmurum zaten..ben göremedim gerçi bidaha koy sen bakiim şu zenci resmini :)

koydum resmimi gözünüz güzel görsün :21:

mustlu · 20 Temmuz 2011

vuvuu .!.:
walla canımcım yine de süper 2 kilo filan almışsın 20 günde..biz bir hafada alıyoruz o kiloyu..hoşgeldin canım aramıza tekrar,iyiki geldin...
goldencıım benim 1,5 ileri 1 geri modunda her haftasonu bozarak devam ediyorum..seyirdeyken güçlendirme yapar oldum 1 aydır..illa az da olsa hergün meyve yiyorum..haftasonu 2 gün istediğimi yiyorum..saf pro günleri pek yapamıyorum artık.1 öğünde olsa sebze yiyorum..yani güçlendirmeden tek eksiği ekmek..e yine ona göre son 1 ayda 2 kilo filan verdim yine de iyi..toplam 12 oldu canımcım..zaten bundan sonra da pek veremem..bu h.sonu tatile gidiyorum 9 gün,dönüş ramazan..bundan sonra korkarımki yukarı çıkışlar başlıycak (inşallah olmaz :))
canım düğünün,gelinliğin istediğin gibi olmuştur inşallah...öpüldün..

Vuvuucm, tatil için Dukanın önerileri vardı. Dün geceki mesajlarda Beberongo'nun ve benim yazdıklarıma bakabilirsin. İyi tatiller şimdiden.

yAseemiin · 20 Temmuz 2011

~YaZYaĞMuRu~ .!.:
koydum resmimi gözünüz güzel görsün

kuzen hemşo ben zaten senin bu resmin üstüne dedim koymaya terddüt ediyorum diye yani hepimiz seni bastıramayacağımızın farkındayız sen merak etme :65:

Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Çok Pis Aşık Olduummm:))

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

"May the bridges I burn, light the way"

Guru

Aktif Üye

Çok Pis Aşık Olduummm:))

Çok Pis Aşık Olduummm:))

Yeni Üye

Guru

Benzer Konular