arkadaşım daha önce çok mu diyet yaptın?çünkü böyle vucutlarda beyin artık kilo vermeye izin vermiyor.ki öyle olsa bile haftada 1 kg vermişsin.birçok diyetin hedefi budur zaten.yavaş ama geri dönüşsüz olması hızlı ama geri gelen tarzda olmasından iyidir.ben geçen sen ankaranın çok ünlü hastanelerinden birinin tv'ye program yapan çok iyi bir diyetisyeni gözetiminde 2 ayda 4 kiloyu zor verebilmiştim.yılmak yok yola devam...
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
arkadaşım daha önce çok mu diyet yaptın?çünkü böyle vucutlarda beyin artık kilo vermeye izin vermiyor.ki öyle olsa bile haftada 1 kg vermişsin.birçok diyetin hedefi budur zaten.yavaş ama geri dönüşsüz olması hızlı ama geri gelen tarzda olmasından iyidir.ben geçen sen ankaranın çok ünlü hastanelerinden birinin tv'ye program yapan çok iyi bir diyetisyeni gözetiminde 2 ayda 4 kiloyu zor verebilmiştim.yılmak yok yola devam...
krep yapıyorum bir tarafı pişince arkasını çeviriyorum o zaman üstüne hindi füme biraz çemensiz pastırma biraz beyaz peynir biraz kaşar rulo yapıyorum ve yiyorum afiyetle deneyin isterseniz :) sevgiler...
tebrik ederim arkadaşım.darısı dahada küçük bedenlere olsun inşallah...
yulaf kepeği konusunda kitaptada bir karışıklık var ama sanırım miktarlar şöyle.atakta 1.5_seyirde 2_korumada 3 yemek kaşığı.karışıklıkta şöyle:dukan kitapta atak kısmını anlatırken 1.5 kaşık demiş.sonra seyir kısmını anlatırken atakta olduğu gibi 2 kaşık demiş.sanırım bir çeviri hatası var.doğrusunun yukarıdaki gibi olduğunu düşünüyorum.
ben simlanin blogunu takip ediyorum orda doktora sorulan cevaplarin tercümesini vermis sizin yazdiigniz gibi atakda 1.5 syeirde iki güclendirme ve ömür boyu 3 ayrica bir kasik tepeleme 15 gr cevap vermis kendisi
Ben geldiiiim :)
Arkadaşımın düğünü vardı . önümden neler neler geçti, sarmalar, çorbalar, tatlılar, cipsler, kolalar, çikolatalar neler nelerama bir tane bile alıp ağzıma atmadım. Yiyecek bir şey bulamadığım için çok bir şey yiyemedim
Çok hızlı zayıflıyorsun cnm, tebrikler.
bol bol zencefil tüketmeni tavsiye edebilirim griplerde en buyuk yardimcim..ve saglam bir istirahat..baska birseye ihtiyac duymadan atlatabilirisin belki ozamangecmis olsun
telli turnam
o heyecanlari yeni yasadim..guzel heyecanlar..kolayliklaR guzellikler diliyorum
BILGE SELAM, nasil gidiyor?
Selam, iyi gidiyor. Zayıflama konusundaki kararlılığım son gaz devam ediyor. Bu kilolar gidecek
Çok karamsarsın cnm, istersen neden olmasın. Böyle üzülme.
Nette şöyle bir yazı buldum, kitabım yanımda yok ve o yüzden gözden geçiremiyorum, saat sınırlaması var mı onu da hatırlamıyorum aslında
Saraç, kısa süreli uygulandığında ve beraberinde bol su içildiğinde sorun olmayacağını söylüyor;
Eğer ilk haftaki yoğun protein tüketimi sırasında önerildiği gibi günde en az 2- 2,5 litre su tüketilirse ve sonrasında sebzelere bir an önce geçilirse, hayvansal proteinlerin az yağlı olması özellikle dikkat edilirse ve hayvansal proteinler akşam çok geç saatlerde yenilmezse, kısa sürede incelme sağlanabilir.
tabiki yiyebilirsin, zaten bu diyetin olayı o: zaman ve miktar sınırlaması yok :)
zamanını ayırıp anlattığın için tşkederim arkadaşım sağol.bu dukan sitesini dün çok aradım ama bulamadım.aldığım yulaf kepek unuymuş ama içinde saman gibi bişeyler var yarın tekrar inicem çarşıya bulamazsam sipariş veririm artık netten.bide bu cetvelleri nasıl yapıonuz yaaa
Son düzenleme:
ozaman ben çıkıyorum şimdilik yani bayılmadan 
Harikasın tebrikler.
Teşekkür ederim :)
glyztrk .!.:
Ayyy amiiin inşallah. Hepimiz incecik olalım 38-40 beden kıyafetlerde satış patlaması yaşansın heheheh
Teşekkür ederimm :) bu hızlı düşüşün bir sonu olacak çok pis duraklama yaşarım da bakalım ne zaman :) Senin nasıl gidiyor?
Son düzenleme:
hosbulduk canim,bende testi cözsem sanirim iyi olucak
inşallah olur canım,Allah gönlüne göre versin inşallah..
eşim değil dahaolur inşallah, öyle istiyoruz da biraz sıkıntılı... dua lazım :26:
ben hergün yumurta ile omlet yapıyorum, yumurtayı sevmediğim için peynir ve hindi fümeyi omlette tüketiyorum..ya kızlar ben hindi füme aldım ama onunla ne yapabilirim zerre fikrim yok... biri bana yardımcı olabilirmii kiii
yok canım nerdeyse hiç diyet yapmadım, ama dünkü kadar karamsar değilim..sizler oldukça ben gaza geleceğim..teşekkür ederim..
