Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

mervexz · 21 Kasım 2012

Tarçın serbest mı diye soran arkadaş vardı kim olduğunu hatirlayamadim ama cevap vermek istiyorum..

Tarçın bence serbest :) eğer sınırlıysa bile serbestmis gibi düşün
Cünkü gun içinde 1 tatlı kasigini zaten gecemiyosun:)
Bi ara da ona dadanmistim da ordan biliyorum...

Bu arada su vanilya aroma serum şeklinde olan bir türlü damlatamiyorumm...
Deli oldum..pes ettim..
Burnuma mis gibi koktuguyla kaldı 1 damlacik damlasaydi ya tadına bakcaktim sadece.. :19:

zeynepfurkan · 21 Kasım 2012

Lıght kakaomu kullanıyorsunuz???

mavikelime · 21 Kasım 2012

dely .!.:
Merabaaa

Arkadaşlara bakıp çıkcam Baktıımm :))) Çıkıyooomm

dely misin nesin sen yaaa :16:

burdamıymış arkadaşların bariiii:118:

son06 · 21 Kasım 2012

aliye1971 .!.:
bulşama kız, çarpıyorum bugün cıssss

olurrrrrrrrrrrrrrrrrrr :1:

dely .!.:
Merabaaa

Arkadaşlara bakıp çıkcam Baktıımm :))) Çıkıyooomm

mavikelime · 21 Kasım 2012

asya_deniz .!.:
dely misin nesin sen yaaa

burdamıymış arkadaşların bariiii:118:

Kendı alıntımı cevaplıyayım. Bian gülesim geldide. Karakterlerden en altta sağda olan dans değilde sanki inek sağıyormuş gibi geldi de ona güldüm vıjj vııııjjjj vıj vııııjjjj
:9:

son06 · 21 Kasım 2012

asya_deniz .!.:
Kendı alıntımı cevaplıyayım. Bian gülesim geldide. Karakterlerden en altta sağda olan dans değilde sanki inek sağıyormuş gibi geldi de ona güldüm vıjj vııııjjjj vıj vııııjjjj

ay kuzum Allah yüzünü güldürsün hemiiiii bi an okuduktan sonra bakıncaaa evet inek sağılıyo :9:

seberra · 21 Kasım 2012

aliye1971 .!.:
bak ben napıyorum. 1 paket light pudingi 4 e bölüp kullanıyorum. Ve bol sütle yapıyorum. çok talı geliyor bana. Puding gibi değil de birazcık cıvık bişey yapıyorum. Nasıl olsa yerken at aynı. Varsın fazla kıvamlı olmayıversin. Isteğimi kesiyor yinede.

bende aynını yapıyorum daha az malzemeyle daha çok muş gibi oluyo :52:

mervexz · 21 Kasım 2012

smoker .!.:
selam dukana gönül verenler..
şimdi size bir kaç sorum var yardımcı olabilirseniz sevinirim kitabı okudum hatta 2 kez okudum anca anladım ne kötü bir çeviri o öyle..sitesinden atak seyir hesaplattım 3 gün atak 2-0 seyir yapacağım yalnız..şunları merak ediyom..
1)süt ürünlerine izin var amalight süt günde bir bardak olacak dimi süt şekerinden dolayı..
2)acıkmıyorum deli gibi su içiyorum ama bu içim yanıyo yaa sulara kanamıyorum hindi füme yiyorum çok tuzlu o yüzden mi ..yoksa bu bahsedilen yan etkimi ağız kuruluğu mu acaba..
3)tarçına izin var mı?
bunlar dışında her şey iyi gidiyo şükür ..yulaf kepeğine bayıldım limit olmasa kase kase yerim..

t

Heh buldum seni...1. Ve 2. Soruna evet diyoru3.sorunu alıntı yapmadan açıkladim kendimce:)

internetbagimlisi .!.:
Öğle arası labdan kaçıp bilgisayar başına geldim, muhabbetiniz özletiyor kendini. :))
Yoğurda kahve koyma fikrini sevdim, yoğurt-kakao-kahve yaptığım olmuştu önceden de. Kakaosuz da güzel olabilir. İshal olanlar, tek kaşık Türk kahvesini biraz suyla yutsunlar, düzelir.

Krep yapan arkadaşlar: Sütle yaparsanız daha krebe benziyor, yoğurtla yapılırsa daha bir böreğimsi yumuşak oluyor. :)

O şekersiz pudinglerden sadece vanilyalı olanı uygun gibiydi sanki? Ötekilerde buğday nişastası şu bu derken ipin ucu kaçıyor gibiydi? Yanlışsam düzeltin elbet. :) Ama onu yiyene kadar süt-tatlandırıcı-az mısır nişastası ile kendimiz yapabiliriz evde birşeyler. Ya da nihai çözüm: Yoğurt+tatlandırıcı.

Herkese selamlar, iyi günler - akşama görüşürüz

Kahveli yoğurt muuuu.... :52:

Çılgınca olur bu...hemen denerim akşama ki :9:

Bu arada ben de ishal oldum solemesi ayıp ama bundan hiç bi şikayetim yokt :17:

secccil · 21 Kasım 2012

selam dukan güzelleri

sabah:1domates 1 yumurta ve peynirden oluşan omlet sekersiz 2kupa çay

öğlen:haşlanmış burokoli sarımsaklı yoğurt 1çorba kaşığı yulaf kepeği

ikindi:sütlü kahve

akşam :balık ve liğht kola

kızlar balığı tost makinesinde yağlı kağıdın arasında yapmayı denicem fikriniz nedir nasıl olur ?

pksnmz · 21 Kasım 2012

eLMAYRAAAAAAAAAAAAAAAAAA....

vadi .!.:
Burada çoğunluk İstanbullu galiba...

Ankaralılar neredesiniz...

Nesli kuzum an itibariyle ANKARA da. Herkese selamı var...
Medesamda İstanbula indide 5 görüşmesini halletti bileee.

airlikfeer .!.:
saol canım ama ana yemek ne oluyor kitapta 95. sayfaya geldim ama böyle bişey okumadım :26:bilgilendirirsen sevinirim

gayet güzeldi canım açlık hissetmedim bol bol su içtim tartıda 1.1 kilo gitmiş baya motive etti bu beni

Ana yemek bildiğin ana yemek. Kitapta yazan özel bir şey değil
O kadar az yemişsin ki ana yemek nerede diye nazire yaptımm, laf soktumm kısaca...
Amacımız çok yemek az yeyince inan zararlı çıkıyoruz.

Lakito .!.:
Hepiniz ne kadar şekersiniz. Hemen cevap veriyorsunuz sağolun. Benim açıkçası öyle çok fazla kilo fazlam yok. Yani kilolu biri değilim. Fakat yinede kilo fazlam ve biraz göbeğim var. Ben en iyisi bu başlığı takip edeyim iyice. Kitabını da okuyayım alıp.

Lakito tokuraaaa
Japon şekerimsin sen
Kitabu okuda kop gell.
SEveriz bir yeni çekirgeleriiiii

slayer .!.:
Diyabetik reçel ve light yoğurt karışımına yarım çay kaşığı kadar türk kahvesi de eklenince metabolizmam hızlandı arkadaşlar. Yoğurda kahve koyma fikrini de Dr Ayça Kaya yazılarından buldum. Malum diyetimiz bağırsaklarımıza iyi gelmiyor...

WAllan ben uzun zamandır kahve içerim hergün 1 dane.
Gayette iyidir performansınnn
Hele biraz destek verince günde 8 çıktığım gün olduu geçen hafta bilirsiniz....

dttubakoc · 21 Kasım 2012

callan ipek sevgiler :))

ipekcik cd geldi sağolasın var olasın

zeynepfurkan · 21 Kasım 2012

Arkadaşlar kakao diyorum nereden buldunuz?

secccil · 21 Kasım 2012

selam dukan güzelleri

sabah:1domates 1 yumurta ve peynirden oluşan omlet sekersiz 2kupa çay

öğlen:haşlanmış burokoli sarımsaklı yoğurt 1çorba kaşığı yulaf kepeği

ikindi:sütlü kahve

akşam :balık ve liğht kola

kızlar balığı tost makinesinde yağlı kağıdın arasında yapmayı denicem fikriniz nedir nasıl olur ?

pksnmz · 21 Kasım 2012

secccil .!.:
selam dukan güzelleri

sabah:1domates 1 yumurta ve peynirden oluşan omlet sekersiz 2kupa çay

öğlen:haşlanmış burokoli sarımsaklı yoğurt 1çorba kaşığı yulaf kepeği

ikindi:sütlü kahve

akşam :balık ve liğht kola

kızlar balığı tost makinesinde yağlı kağıdın arasında yapmayı denicem fikriniz nedir nasıl olur ?

Çok kokarr. Balkonda yap bencee.
Yada folyoya sıkı sıkı sar. Onun içinde yappp

zeynepfurkan · 21 Kasım 2012

vadi .!.:
Bu kız bizim köyden değildi dimi

zeynepcim... iyiki varsın

Sen hangi köydensin kardeş

secccil · 21 Kasım 2012

pksnmz .!.:
Çok kokarr. Balkonda yap bencee.
Yada folyoya sıkı sıkı sar. Onun içinde yappp

folyayala yapıyım bari kokusu olmaz annem tv de görmüş ızgara gibi oluyormus tadıda güzelmiş yağsız diye deneyeyim dedim sonucu yazarım size :)

pksnmz · 21 Kasım 2012

dttubakoc .!.:
callan ipek sevgiler :))

ipekcik cd geldi sağolasın var olasın

Hemen başlamalısın amaa
önce 10 günde .... olann
1 saatlik türkçe dublaj olannn

pksnmz · 21 Kasım 2012

secccil .!.:
folyayala yapıyım bari kokusu olmaz annem tv de görmüş ızgara gibi oluyormus tadıda güzelmiş yağsız diye deneyeyim dedim sonucu yazarım size :)

Ben fırın poşetinde mikrodalgada yapıyorum. 6 dk koca çupra ğpişiyorr. Hem çabuk oluyorr hemde kokmuyor...

mavikelime · 21 Kasım 2012

pksnmz .!.:
Ben fırın poşetinde mikrodalgada yapıyorum. 6 dk koca çupra ğpişiyorr. Hem çabuk oluyorr hemde kokmuyor...

canım hangi ayarda pişiriyorsun mikroda..

nes05 · 21 Kasım 2012

zeynepfurkan .!.:
Herşeyi buldum da light kakao bulamadım lıght olmasa ne olur diye sormaktan korkuyorum sonucu görüyorum nerden alıyorsunuz??

ben geçen seferde bulamamıştım, o yüzden aramıyorum bu sefer

Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

Guru

Aktif Üye

annesinin kuzusu...

Aktif Üye

annesinin kuzusu...

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

annesinin kuzusu...

Aktif Üye

Benzer Konular