Merhaba bayanlar hep bereber voltran olusturup su lanet kilolarimizdan kurtulalim artik. Benim dogum sonrasi aldigim kilolarimla basim dertte ama artik bu kilolarimdan kurtulmaya kararliyim. Bahara kadar ideal kiloma kavusmak istiyorum. 17 kg fazlam var. Aynalara kustum artik guzel oldugumu kadin oldugumu hissetmek istiyorum. Varmi benimle bu yolda yurumek isteyen. Herkes haftalik verdigi kilolari paylassin ve birbirimizi kamcilayalim pes etmeyelim.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Dukan Diyeti ile zayiflamak isteyenler buraya
- Konu Sahibi Almirasrs
- Başlangıç Tarihi
- 20 Ekim 2009
- 8.869
- 15.743
- 823
merhaba,
ben dukan diyetini uyguluyorum şu an.
68,5 kilo ile başladım hedefim 57 kilo
4 gün atak yaptım seyir evresinin 17. günündeyim.
verdiğim toplam kilo 4,5
6,5 kilom daha var ve verene kadar devam edeceğim inşallah.
Benzer Konular
